Hilfe bei Angststörungen: Gemeinsam aus der Angst herausfinden!
Angststörungen verstehen und bewältigen Hast Du oder jemand in Deinem Umfeld mit überwältigenden Ängsten zu kämpfen? Angst ist ein natürliches und überlebenswichtiges Gefühl, das uns vor Gefahren schützt. Doch was passiert, wenn die Angst außer Kontrolle gerät und den Alltag beherrscht? Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und können das Leben stark einschränken. Es […]
Selbstvergebung als Weg zu Deiner inneren Heilung
Werde innerlich frei, eine Grundlage in der Therapie In der Psychotherapie gibt es viele Wege, um seelische Wunden zu heilen und persönliches Wachstum zu fördern. Ein oft übersehener, aber kraftvoller Aspekt dieses Prozesses ist die Selbstvergebung – ein essenzieller Schritt auf Deinem Weg zu innerer Freiheit und Heilung Die Bedeutung der Selbstvergebung Vielleicht denkst […]
Raus aus deinem Suchtverhalten
Erlebe Energiebalance und Selbstentfaltung Es war das Jahr, in dem ich 14 wurde, als meine Reise begann. Eine Reise, die mich tief in die Welt der Selbstliebe, des Selbstbewusstseins und der inneren Heilung führte. Damals war ich Teil einer Mädchengruppe für junge Frauen mit Essstörungen – ein sicherer Raum, in dem wir über unsere Kämpfe, […]
Warum Meditation Dein Leben verändern kann?
Meine Erfahrungen und die Kraft der inneren Ruhe In den letzten Jahren habe ich eine bemerkenswerte Entwicklung beobachtet, die mich tief beeindruckt hat: Meditation, einst als esoterische Praxis abgetan, wird heute von Wissenschaftlern und Fachleuten als kraftvolles Werkzeug zur Förderung von Wohlbefinden und mentaler Gesundheit anerkannt. Aber warum genau ist Meditation so wichtig? In diesem […]
Dein erster Schritt zu mehr Lebensqualität
Gemeinsam gegen die Symptome! Manchmal scheint es, als ob wir in einem Strudel von Gedanken und Emotionen gefangen sind, aus dem wir alleine kaum entkommen können. Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Herausforderungen wieder: Gedankenkreisen und Schlafprobleme Entscheidungsschwierigkeiten Ängste und Sorgen Erschöpfung und Stress Erziehungs- und Beziehungskrisen Selbstwertprobleme Akute Krisen und andere Belastungen […]
Was ist Resilienztraining?
Was ist Resilienztraining? – Dein Weg zu innerer Stärke und Wohlbefinden In einer Welt, die sich ständig verändert und oft unerwartete Herausforderungen mit sich bringt, ist es wichtiger denn je, eine starke innere Widerstandskraft zu entwickeln. Hier kommt das Resilienztraining ins Spiel – eine Methode, die Dir hilft, Belastungen besser zu bewältigen und gestärkt aus […]
Warum sollte ich zu einem Heilpraktiker für Psychotherapie gehen?
Was macht ein Heilpraktiker für Psychotherapie? Während meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie wurde ich häufig gefragt, was genau ein Heilpraktiker in diesem Bereich tut, wie er sich von einem klassischen Psychotherapeuten unterscheidet und welche Klienten er behandeln darf. Diese Fragen haben mich dazu inspiriert, diesen Blogbeitrag zu schreiben. Die zunehmende Bedeutung psychotherapeutischer Hilfe In […]