# Cornelia Jacob > Heilpraktikerin in Oberrodenbach --- ## Seiten - [Kostenloses Webinar:
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Ich zeige Dir, wie Du mit mehr Bewusstsein, innerer Klarheit und energetischer Unterstützung zurück zu Dir selbst finden kannst. Denn oft reicht es nicht, nur über Probleme zu sprechen. Viele Blockaden sitzen tiefer – im Körper, in alten Gefühlen, in unbewussten Prägungen. EnergieFokus verbindet psychotherapeutisches Wissen mit energetischer Heilarbeit und Achtsamkeit – für eine ganzheitliche, liebevolle Transformation. Was bringt es Dir? Mehr Klarheit und Fokus: Du lernst, Deine Ziele besser zu definieren und effektiv zu verfolgen. Tiefere Selbstverbindung: Erfahre Dich selbst als das einzigartige Wesen, das Du bist, und entwickle eine tiefere Liebe zu Dir selbst. Mehr Lebensfreude: Entdecke Leichtigkeit und Erfüllung, die aus Deinem Inneren kommen, und bringe mehr Freude in Deinen Alltag. Kraftvolle Transformation: Du erhältst Werkzeuge und Methoden, um Dein Leben positiv zu verändern und Deine Herzenswünsche zu manifestieren. Arbeitsweise: Dieses Webinar ist Dein Einstieg in Bewusstseinsarbeit,... --- - Published: 2025-03-26 - Modified: 2025-03-31 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-sexualtherapie-beratung/ Ein Weg zu einem erfüllten Sexualleben! Für Einzelpersonen und Paare einfach online Du hast den ersten Schritt getan, um dein sexuelles Wohlbefinden zu verbessern. Du bist auf meine Seite gegangen, das erfordert Mut und Kraft. Glückwunsch! Dann kann es ja jetzt los gehen. Egal, ob Du heterosexuell oder LGBTIQ+ bist. Alle Menschen sind hier bei mir willkommen. Das Gespräch über Sexualität fällt vielen Menschen besonders schwer. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass das Ansprechen eines Themas oft der erste und wichtigste Schritt zur Lösung ist. Wie dir Online-Sexualthreapie/Beratung helfen kann Sowohl Online und in meiner Praxis biete ich Dir einen sicheren und absolut vertraulichen Rahmen, um Deine Fragen zu besprechen. Du entscheidest ob Du alle Stunden Online stattfinden lassen willst oder ob Du auch in meine Praxis kommen magst. Ganz individuelle auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. So sieht gute Behandlung aus. Du kannst dir sicher sein, dass Du mit Deinen Anliegen nicht alleine bist. Obwohl viele Menschen ähnliche Herausforderungen erleben, ist jede Lösung einzigartig und individuell auf Deine Situation zugeschnitten. Warum solltest Du zu mir kommen? Sexualität ist ein wesentlicher Bestandteil deines Lebens. Sie beeinflusst nicht nur Dein persönliches Glück, sondern auch Deine Beziehungen und Dein allgemeines Wohlbefinden. Manchmal können jedoch Probleme oder Unsicherheiten auftauchen, die Dein Leben belasten und Dich daran hindern, Dein volles Potenzial zu entfalten. Genau hier setze ich an. Ob Online oder vor Ort ich bin Deine Ansprechpartnerin bei Sexuellen Problemen. Meine Sexualtherapie/beratung bietet Dir einen sicheren Raum, in dem du offen über deine Anliegen sprechen kannst, ohne... --- - Published: 2025-03-26 - Modified: 2025-04-01 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-einzeltherapie-beratung/ Herzlich Willkommen, ich freue mich, dass Du den Weg zu mir gefunden hast. Ich begleite ich Dich gerne online, z. B. wenn Du zu weit weg wohnst oder es schwierig ist Deine Kinde unterzubringen. Gerne kannst ich Dich auch optional entscheiden einen Teil der Behandlung in meiner Praxis in Oberrodenbach bei Hanau stattfinden zu lassen. Weiter unten, gehe ich noch einmal genauer auf diese besondere Beratungsoption ein. Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie stehe ich Dir mit empathischer und professioneller Unterstützung Online zur Seite. Mein Ziel ist es, Dir in belastenden Lebenssituationen zu helfen und gemeinsam mit Dir einen Weg zu finden, der zu mehr Lebensfreude und innerer Balance führt. Gründe eine Online - Einzeltherapie und Beratung zu machen: Fühlst Du Dich angesprochen? Dann ist es vielleicht an der Zeit, etwas für dich selbst zu tun. Herrscht in dir Gefühlschaos und Du weißt nicht mehr, was du machen sollst? Nimmst Du Dinge schnell persönlich und fühlst Dich verletzt und/oder angegriffen? Macht Dir der Leistungsdruck zu schaffen? Kritisierst du Dich und andere hart und neigst zu Perfektionismus? Fühlst Du Dich von deinem Umfeld unverstanden und ungerecht behandelt? Hast Du das Bedürfnis übermäßig viel zu essen? Vergleichst Du dich häufig mit anderen und schneidest vor dir selbst schlechter ab? Gerätst Du scheinbar immer wieder an die falschen Partner? Sagt dein Herz "JA" und dein Verstand "NEIN"? Hast Du den Kontakt zu Dir selbst verloren, kümmerst dich viel um Andere und bleibst selbst auf der Strecke? Erwartest Du von Dir selbst ständig Höchstleistungen? Fühlt... --- - Published: 2025-03-26 - Modified: 2025-05-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-angebot/ Therapie und Beratung perfekt auf Dich/Euch zugeschnitten Nutze die Vorteile einer Online-Therapie ganz bequem von zu Hause aus. Mach es Dir mit einer Tasse Tee oder Kaffee gemütlich und umgib Dich mit schönen Dingen wie Blumen oder einem Notizbuch. In Deiner vertrauten Umgebung fühlst Du Dich sicher und kannst Dich so gut auf die Therapie einlassen. Starte jetzt deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden – direkt von Deinem Lieblingsplatz aus! TherapiePlus – online & vor Ort Mit TherapiePlus biete ich dir maximale Flexibilität: Du entscheidest selbst, ob Du Deine Sitzungen online am Computer wahrnehmen möchtest oder persönlich in meine Praxis kommst – oder beides im Wechsel. Wenn Du in der Nähe wohnst, kannst Du die Vorteile beider Formate nutzen. So kannst Du deine Therapie ganz individuell und alltagsnah gestalten – flexibel, unkompliziert und auf dich abgestimmt. Wir besprechen was für Dich gerade die beste Option ist. Mein Online Angebot Online - Einzeltherapie/beratung Ängsten & Panik Stress & Burnout Schlafstörungen (Ess-) Sucht mehr zur online - Einzeltherapie/beratung Online Paartherapie/beratung Probleme bei Kommunikation Konflikte Eifersucht sexuellen Schwierigkeiten Krisen Affären mehr zur Online - Paartherapie/beratung Online Sexualtherapie/beratung Sexuelle Unzufriedenheit Verminderte Libido Schwierigkeiten beim Orgasmus Sexuelle Ängste Ablehnung Deines Körper Fragen zur eigenen Sexualität mehr zur Online - Sexualtherapie/beratung Online-Einzeltherapie und Beratung Dein Weg zu innerer Balance und Selbstverwirklichung Hast Du das Gefühl, immer wieder in alten Mustern festzustecken? Kämpfst Du mit Leistungsdruck, Stress, Perfektionismus oder dem Gefühl, nicht gut genug zu sein? In der Online-Einzeltherapie begleite ich Dich dabei, Dich selbst besser zu... --- - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://mein-liebesweg.de/beziehungstest-kostenlos/ Herzlich willkommen zum kostenlosen Beziehungstest für Paare! Fühlt Ihr Euch manchmal unsicher in Eurer Beziehung oder möchtet Ihr einfach herausfinden, wo Ihr gerade steht? Dann seid Ihr hier genau richtig! Mein Beziehungstest, den ich in den letzten Jahren durch meine Arbeit mit viele Paaren entwickelt habe, bietet Euch einen ersten Einblick in den Status Quo Eurer Partnerschaft. Nehmt Euch einen Moment Zeit und beantwortet die folgenden Fragen ganz offen und ehrlich. Der Test ist ausschließlich für Euch gedacht und soll Euch aufzeigen, wo Ihr vielleicht Änderungsbedarf seht oder was Ihr bereits richtig gut macht.   Wie gehe ich genau vor? Es wäre von Vorteil, wenn beide Partner den Test getrennt voneinander ausfüllen. So könnt Ihr Euch danach über Eure Antworten austauschen und noch mehr über Euer Beziehungsleben erfahren. Gebt Eurer Liebe die Chance, sich weiterzuentwickeln. Fragen und Antworten Es gibt 20 Fragen mit jeweils vier Antwortmöglichkeiten (A, B, C, D). Du kannst nun jeder Antwortmöglichkeit einen Punktwert zuordnen: A = 4 Punkte B = 3 Punkte C = 2 Punkte D = 1 Punkt (Hintergedanke: A entspricht der „idealsten“ Aussage, D der „schwierigsten“. ) Punkte pro Frage notieren Lies jede Frage durch, am Besten 2 mal! Damit Du nichts überliest: Falls Du meine Seite ausgedruckt hast, kreuze Deine Antwort direkt an. Falls nicht, nimm Dir ein Blatt und schreibe Dir die Zahlen von 1 bis 20 auf, und schreibe zuerst nur den Buchstaben hinter die Nummer der Frage auf, mit dem Du geantwortet hast. Am Schluss, wenn Du alle Fragen... --- - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-paartherapie-2/ Gemeinsam zur neuer Nähe und Verständnis Seid Ihr bereit, einen neuen Weg für Eure Beziehung einzuschlagen? Dann seid Ihr hier genau richtig! In der Online-Paartherapie begleite ich Paare, die sich trotz Schwierigkeiten in Ihrer Partnerschaft weiterentwickeln und wieder zueinander finden wollen. Wenn Ihr das Gefühl habt, festzustecken, aneinander vorbeizureden oder Eure positiven Gefühle füreinander vom Alltag erdrückt werden, bin ich für Euch da. Zusammen schaffen wir es, Eure Beziehung wieder zu einem Ort der Liebe, des Vertrauens und des Glücks zu machen. Paartherapie online hat viele Vorteile: Flexibilität & Komfort: Ob abends auf dem Sofa, oder am Tag, wenn die Kinder in der Schule sind – Ihr könnt die Sitzungen flexibel in Euren Alltag integrieren. Anfahrtswege entfallen; Ihr nehmt bequem von zuhause aus teil. Das sorgt für eine entspannte Atmosphäre, in der Gespräche oft leichter fallen. Ortsunabhängig: Ihr wohnt im Ausland oder in einem anderen Bundesland? Kein Problem – Online-Therapie überbrückt Distanzen. kostenfreies Erstgespräch vereinbaren Lasst euch nicht von eurem Problem entmutigen! Empathische Begleitung: Ich begleite Euch mit gleicher Empathie und Aufmerksamkeit wie in meiner Praxis vor Ort. Viele Paare berichten sogar, dass sie sich online schneller öffnen können, weil sie sich in den eigenen vier Wänden wohler fühlen. Themen, bei denen ich Euch unterstütze, sind: Kommunikationsprobleme: Wenn Missverständnisse und Schweigen Eure Beziehung belasten Konflikte: Ständige Streitereien und Spannungen, die Lösungen brauchen Eifersucht: Unsicherheiten und Misstrauen belasten Euer Vertrauen zueinander Sexuelle Schwierigkeiten: Unterschiedliche Bedürfnisse oder der Verlust der Intimität Krisen: Akute Herausforderungen, die Eure Beziehung an ihre Grenzen bringen Affären:... --- - Published: 2025-01-31 - Modified: 2025-01-31 - URL: https://mein-liebesweg.de/systemische-online-paartherapie-der-weg-zu-einer-starken-und-erfuellten-beziehung/ Ihr Weg zu einer starken und erfüllten Beziehung Mein Angebot stützt sich auf den systemischen Ansatz, der in Deutschland eine lange, erfolgreiche Tradition hat. In diesem Text möchte ich Dir einen klaren Überblick über meine Herangehensweise geben und aufzeigen, wie ich Dir helfen kann, Deine Beziehung nachhaltig zu stärken. Erfahre, welche Vorteile Dir der systemisch-integrative Ansatz bietet.   Systemische Therapie – woher sie kommt und warum sie hilft Die systemische Therapie hat ihre Wurzeln in der Familientherapie, die in den 1950er Jahren in den USA entstand und in den 1970er Jahren von deutschen Therapeuten wie Helm Stierlin und Horst-Eberhard Richter aufgegriffen wurde. Diese Pioniere erkannten, dass die Dynamiken innerhalb der Familie oder einer Partnerschaft einen großen Einfluss auf das Verhalten und das Wohlbefinden der einzelnen Mitglieder haben. Das Besondere am systemischen Ansatz ist, dass er nicht das Problem isoliert bei einer Person sucht, sondern immer das gesamte Beziehungsgeflecht in den Blick nimmt.   Warum ist die Therapie so wirksam? Ganzheitliche Sichtweise: Du betrachtest nicht nur Dich selbst oder Deinen Partner einzeln, sondern das ganze Zusammenspiel Eurer Beziehung. Zirkularität: Jede Handlung wirkt auf die andere Person ein, löst wiederum eine Reaktion aus und beeinflusst damit den weiteren Verlauf. Lösungsorientierung: Anstatt ausschließlich nach den Ursachen für Probleme zu suchen, konzentriert sich die Therapie darauf, welche konkreten Schritte Ihr gemeinsam gehen könnt, um neue Lösungswege zu finden. Die wissenschaftliche Anerkennung der Systemischen Therapie in Deutschland ist ein wichtiges Qualitätsmerkmal, das ihre Effektivität untermauert. Für Dich bedeutet das: Du arbeitest mit einer Methode, die... --- - Published: 2025-01-31 - Modified: 2025-01-31 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-paartherapie-mein-ansatz/ In der Online-Paartherapie kombiniere ich Methoden aus der systemischen und integrativen Therapie, um Ihnen einen effektiven und individuellen Ansatz anzubieten. In diesem Text erfahren Sie, warum die systemische Therapie in Deutschland so erfolgreich ist und wie Sie durch Online-Sitzungen konkret profitieren können. Mein Fokus liegt auf einer lösungsorientierten, integrativen Methode, die Ihre Partnerschaft nachhaltig stärkt und Ihnen hilft, Konflikte zu bewältigen sowie neue Perspektiven zu gewinnen. Systemische Therapie – Woher sie kommt und warum sie hilft Die systemische Therapie ging aus der Familientherapie der 1950er Jahre hervor und wurde von deutschen Therapeuten wie Helm Stierlin und Horst-Eberhard Richter weiterentwickelt. Das Besondere daran ist die ganzheitliche Betrachtung: Statt einzelne Personen als Problemträger zu sehen, wird das gesamte Beziehungsgefüge berücksichtigt. Diese Herangehensweise ermöglicht es, Dynamiken zu erkennen, in denen sich beide Partner wechselseitig beeinflussen. Durch die wissenschaftliche Anerkennung in Deutschland gilt der systemische Ansatz als fundierte, wirksame Methode zur Stärkung von Beziehungen. Eine lösungsorientierte Haltung steht dabei im Vordergrund: Wir betrachten nicht nur Ursachen, sondern entwickeln gemeinsam konkrete Wege, wie Sie Ihre Verbindung verbessern können. Mein Ansatz: systemisch und integrativ Ich verbinde den systemischen Blick mit bewährten Elementen aus weiteren Therapieverfahren wie Gestalttherapie oder Psychodrama. Dieser integrative Stil erlaubt eine flexible Herangehensweise, bei der Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Sie erhalten nicht nur tiefere Einsichten in bestehende Konflikte, sondern auch alltagstaugliche Instrumente, die rasch Wirkung zeigen. Durch den Fokus auf Ressourcen lernen Sie, welche Stärken Sie als Paar bereits haben und wie Sie diese gezielt einsetzen können. Das Online-Format unterstützt diesen... --- - Published: 2024-10-18 - Modified: 2025-11-04 - URL: https://mein-liebesweg.de/gluecklicher-leben-der-leichte-weg-online-kurs-ueberarbeitet/ Glücklicher und stressfreier Leben! 10-Wochen-Online-Kurs Mit Theorie- und Praxis-Wissen und gemeinsame Umsetzung in einer Gruppe. (mehr ... ) --- - Published: 2024-09-04 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-kurs-selbstentwicklung-und-manifestation-neu/ Persönlichkeits-entwicklung und Manifestation10-Wochen-Online-Kurs Begleitende Audios und Arbeitsblätter In 10 Wochen zu mehr Selbstakzeptanz und Zufriedenheit. Mit Theorie- und Praxis-Wissen und gemeinsame Umsetzung in einer Gruppe. (mehr ... ) --- - Published: 2024-09-02 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/manifestation-circle-fuer-beginner/ Was macht meinen Manifestation Circle so besonders? Der Manifestation Circle für Beginner ist kein gewöhnliches Manifestationstraining. Während viele andere Kurse sich ausschließlich darauf konzentrieren, Energieblockaden zu lösen oder oberflächlich positive Gedanken zu fördern, geht es in meinem Kurs um eine tiefgreifende innere Transformation. Hier lernst du, wie du deine eigene „Schöpferkraft“ wieder erlangen kannst, die Dir erlaubt, Dich selbst und Deine Welt aktiv zu gestalten. Dies geschieht indem du tief sitzende Ängste und belastende Glaubenssätze erkennst und umwandelst. Du wirst lernen, deine inneren Ansichten bewusst zu verändern, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, und deine volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Denn nur, wenn du aus einem positiven, authentischen Gefühl heraus manifestierst, kannst du wirklich nachhaltige Veränderungen in deinem Leben bewirken.     Deine Vorteile auf einen Blick: Tiefe innere Transformation: Der Kurs führt dich dazu, dich selbst besser zu spüren, alte Verhaltensmuster loszulassen und neue, positive Gewohnheiten zu etablieren. Selbstverantwortung: Du lernst, wie du der Schöpfer deines Lebens wirst und wie du deine Wünsche und Ziele mit voller Eigenverantwortung umsetzen kannst. Umgang mit Emotionen: Erfahre, wie du negative Emotionen in positive Energie umwandelst und dadurch deine Manifestationskraft steigerst. Gemeinschaft: Lerne in einer unterstützenden Gruppe Gleichgesinnter, die dich auf deinem Weg begleiten und motivieren. Dein 4 Wochen Kursplan Der Kurs erstreckt sich über 4 Wochen mit insgesamt 8 Sitzungen. Jede Woche gibt es zwei Abendtermine à 1,5 Stunden. Woche 1: Grundlegendes und Energieausrichtung Montag (Session 1): Einführung in die Grundlagen der Manifestation. Bedeutung von Herzensbewusstsein und Herzkohärenz. Schöpferkraft... --- - Published: 2024-08-31 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://mein-liebesweg.de/paarberatung-frank/ Bist Du bereit, einen neuen Weg einzuschlagen? Dann bist Du hier genau richtig! In meinem psychotherapeutischen Praxis in Rodenbach begleite ich Paare, die trotz Schwierigkeiten bereit sind, an ihrer Beziehung zu arbeiten und einen gemeinsamen Weg zu finden. Wenn Ihr das Gefühl haben, festzustecken oder Euch voneinander entfernt zu haben, kann Paartherapie eine wertvolle Unterstützung sein. Paartherapie – Gemeinsam einen Weg finden, trotz Hindernissen Meine Paartherapie richtet sich an Euch, wenn Ihr trotz Herausforderungen bereit seid, an Eurer Beziehung zu arbeiten. Typische Themen, bei denen ich Euch unterstütze, sind: Kommunikationsprobleme: Wenn Missverständnisse und Schweigen Eure Beziehung belasten. Konflikte: Ständige Streitereien und Spannungen, die Lösungen brauchen. Eifersucht: Unsicherheiten und Misstrauen belasten Euer Vertrauen zueinander. Sexuelle Schwierigkeiten: Unterschiedliche Bedürfnisse oder der Verlust der Intimität. Krisen: Akute Herausforderungen, die Eure Beziehung an ihre Grenzen bringen. Affären: Ein Vertrauensbruch, den Ihr gemeinsam bewältigen wollt. Lasst uns zusammen einen Weg finden, wie Ihr wieder zueinanderfinden könnt. Ich biete Euch eine sichere Umgebung, in dem Ihr Eure Beziehungsprobleme offen und vertrauensvoll ansprechen könnt. Gemeinsam mit Euch entwickle ich individuelle Lösungen, die zu Dir und Deinem Partner passen. Natürlich kannst Du auch erst einmal alleine kommen und Deinem Partner zu Hause über unser Gespräch informieren, falls er oder sie sich noch nicht traut, bei der ersten Sitzung dabei zu sein. Das ist kein Problem, sondern ein Statement von Dir für eure Beziehung. Nutze die Chance auf eine glücklichere Beziehung. Ich hoffe sehr, Ihr kommt zu zweit und ich kann Euch auf dem Weg zu einer erfüllteren und... --- - Published: 2024-08-27 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://mein-liebesweg.de/paartherapie-test/ Bist Du bereit, einen neuen Weg einzuschlagen? Dann bist Du hier genau richtig! In meinem psychotherapeutischen Praxis in Rodenbach begleite ich Paare, die trotz Schwierigkeiten bereit sind, an ihrer Beziehung zu arbeiten und einen gemeinsamen Weg zu finden. Wenn Ihr das Gefühl haben, festzustecken oder Euch voneinander entfernt zu haben, kann Paartherapie eine wertvolle Unterstützung sein. Paartherapie – Gemeinsam einen Weg finden, trotz Hindernissen Meine Paartherapie richtet sich an Euch, wenn Ihr trotz Herausforderungen bereit seid, an Eurer Beziehung zu arbeiten. Typische Themen, bei denen ich Euch unterstütze, sind: Kommunikationsprobleme: Wenn Missverständnisse und Schweigen Eure Beziehung belasten. Konflikte: Ständige Streitereien und Spannungen, die Lösungen brauchen. Eifersucht: Unsicherheiten und Misstrauen belasten Euer Vertrauen zueinander. Sexuelle Schwierigkeiten: Unterschiedliche Bedürfnisse oder der Verlust der Intimität. Krisen: Akute Herausforderungen, die Eure Beziehung an ihre Grenzen bringen. Affären: Ein Vertrauensbruch, den Ihr gemeinsam bewältigen wollt. Lasst uns zusammen einen Weg finden, wie Ihr wieder zueinanderfinden könnt. Ich biete Euch eine sichere Umgebung, in dem Ihr Eure Beziehungsprobleme offen und vertrauensvoll ansprechen könnt. Gemeinsam mit Euch entwickle ich individuelle Lösungen, die zu Dir und Deinem Partner passen. Natürlich kannst Du auch erst einmal alleine kommen und Deinem Partner zu Hause über unser Gespräch informieren, falls er oder sie sich noch nicht traut, bei der ersten Sitzung dabei zu sein. Das ist kein Problem, sondern ein Statement von Dir für eure Beziehung. Nutze die Chance auf eine glücklichere Beziehung. Ich hoffe sehr, Ihr kommt zu zweit und ich kann Euch auf dem Weg zu einer erfüllteren und... --- - Published: 2024-08-27 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://mein-liebesweg.de/24-stunden-healing-mit-mehr-bildern/ 24 Stunden Healing nach Patricia St. Claire Tiefgehende energetische Reinigung für Körper, Geist und Seele! Das 24 Stunden Healing ist ein hochschwingendes Energiefeld nach Patricia St. Claire, das Dich über einen Zeitraum von 24 Stunden sanft begleitet. In dieser Zeit geschieht viel – oft auf ganz subtile Weise: Alte Muster und blockierende Glaubenssätze dürfen sich lösen Ahnenthemen und generationsübergreifende Prägungen können geklärt werden Fremdenergien und energetische Verstrickungen werden bewusst und ausgeleitet Viele erleben dieses Feld als klärend, erleichternd und innerlich befreiend. Es ist eine Einladung an Dich, Altes loszulassen und wieder tiefer in Deine eigene Energie einzutauchen. Gerne begleite ich Dich dabei mit einem kurzen Vorgespräch und einem liebevollen Nachklang. Buche gerne ein kostenloses Informationsgespräch um zu klären ob dieses Angebot das richtige für Dich ist. Mein Healing Angebot Grace Integrity® Gruppen Healing Selbstliebe: Stärke dein Selbstwertgefühl Termin: 7. Tag des Monats Anmeldung Grace Integrity® Gruppen Healing Loslassen: Löse dich von alten Mustern Termin: 14. Tag des Monats Anmeldung Grace Integrity® Gruppen Healing Stressabbau: Finde tiefgehende Entspannung Termin: 21. Tag des Monats Anmeldung Warum ein Healing? Das Healing basiert auf dem altem Wissen, dass der menschliche Körper von Energiebahnen (Meridianen) durchzogen ist. Wir gehen davon aus, dass der Körper in seinen Zellen Informationen speichert. Sowohl große als auch kleine Verletzungen der Seele spiegelt sich gemäß dieser Theorie auch in Deinem Energiesystem wieder. Stress und negative Emotionen können diese Bahnen blockieren. Körperlich spürst du vielleicht Verspannungen, die bei Dir zu Nackenschmerzen bis hin zu Migräne, Rückenschmerzen oder Druck im Bauchraum führen... --- - Published: 2024-08-26 - Modified: 2024-08-26 - URL: https://mein-liebesweg.de/home-neu/ Einzel-, Paar-, Sexualtherapie und EnergieFokus in Oberrodenbach, Gran Canaria & Online Willkommen, fühlst du dich überlastet beruflich oder privat? Ich bin Deine Spezialistin für Sexuelle- und Beziehungskonflikte, nutze meine Kompetenz, wenn du Empathie, Authentizität und lösungsorientierte Hilfe suchst. Es ist wichtig, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Willst Du Deinen Körper besser verstehen, Herausforderungen bewältigen, Scham überwinden und mehr Lust verspüren? Gemeinsam verbessern wir die Beziehung zu Dir selbst und Deinem Partner. Zusätzlich kannst Du mit meinem Programm „EnergieFokus“ Deine Leistungsfähigkeit erhöhen und Du hast mehr Kraft für Dich und Deine Lieben. Ich begleite Dich auf deinem Weg zu einem erfüllenden Leben. kostenfreies Erstgespräch vereinbaren Ich begleite Dich therapeutisch auf Deinem Weg bei: Einzel-Psychotherapie Ängsten & Panik Stress & Burnout Schlafstörungen (Ess-) Sucht Mehr zur Psychotherpie Sexualtherapie Sexuelle Unzufriedenheit Verminderte Libido Schwierigkeiten beim Orgasmus Sexuelle Ängste Ablehnung deines Körper Fragen zur eigenen Sexualität mehr zur Sexualtherapie Paartherapie Kommunikationsprobleme Konflikte Eifersucht sexuellen Schwierigkeiten Krisen Affären mehr zu Paartherapie Meine Onlineangebote Onlinetherapie Onlineberatung Programm EnergieFokus mehr zur Online Angeboten Programm EnergieFokus Einzelcoaching-Pakete Frequenzarbeit und Healings Online-Ausbildungen Manifestationstraining mehr zu Energiearbeit Einzelherapie ab 65 Suche nach einem neuen Lebensweg Einsamkeit Familienkonflikte Liebe im Alter Trauer um verstorbene Angehörige mehr zu Einzeltherapie ab 65 Über mich Mein Name ist Cornelia Jacob und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf Paar- und Sexualtherapie. Mit über 20 Jahren Erfahrung biete ich in meiner Praxis in Oberrodenbach einen sicheren Raum für offene Gespräche. Meine Leidenschaft ist es, dich in der Entfaltung deines Selbstwertes, deiner Beziehungen und deiner Sexualität... --- - Published: 2024-08-26 - Modified: 2024-08-27 - URL: https://mein-liebesweg.de/24-stunden-healing-eine-energetische-heilbehandlung/ Warum ein Healing? Das Healing basieren auf dem altem Wissen, dass der menschliche Körper von Energiebahnen (Meridianen) durchzogen ist. Wir gehen davon aus, dass der Körper in seinen Zellen Informationen speichert. Sowohl große als auch kleine Verletzungen der Seele. Dies spiegelt sich gemäß der Theorie der Energiebasierten Heilbehandlung auch in Deinem Energiesystem wieder. Stress und negative Emotionen können diese Bahnen blockieren. Körperlich spürst du vielleicht Verspannungen die bei Dir zu Nackenschmerzen bis hin zu Migräne, Rückenschmerzen oder Druck im Bauchraum führen können. Das Healing hilft, diese Blockaden zu lösen und die Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Energiebasierte Heilbehandlung hat sich bewährt bei:   Migräne, Kopfschmerzen, Schwindel Kiefer- und Nackenverspannungen Übelkeit, Verdauungsproblemen Orientierungslosigkeit Stimmungsschwankungen Herzrasen Gelenk- und Gliederschmerzen Depression, emotionale Blockaden Erschöpfung, Rückzug Angst, Trauer, Überreiztheit Tinnitus Rückenschmerzen Blockade unseres Energieflusses? Wer kennt nicht den Satz „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“ oder ähnliche? Hast du schon in deiner Kindheit gelernt, Emotionen zu unterdrücken, brav zu sein, nicht aufzufallen? Hast du Angst, nicht mehr geliebt, verurteilt, ausgegrenzt zu werden? Viele Menschen begegnen solchen Erlebnissen aus der Kindheit unbewusst noch im Erwachsenenalter. Banale Situationen können plötzlich Traurigkeit, Wut oder Ohnmacht auslösen, weil unbewusst alte Erinnerungen wachgerufen werden. Bei der Arbeit mit heilenden Frequenzen gehen wir davon aus, dass solche Verletzungen und unterdrückten Emotionen Deinen Energiefluss blockieren, wenn sie nicht aufgearbeitet werden. Healings können helfen, diese Blockaden zu lösen und Deine Energie-Körper-System zu harmonisieren. Sie gehören jedoch nicht zur Schulmedizin und sind Teil geistiger Heilverfahren.   Der Ablauf des Healings Bei einer... --- - Published: 2024-08-24 - Modified: 2025-01-07 - URL: https://mein-liebesweg.de/buchung-beauftragung-von-onlineangeboten-seminaren-kursen/ Bezahlung EINZELTERMINE:Private Therapie, der Ersttermin wird sofort per EC Karte bezahlt, gemäss schriftlicher Vereinbarung gegen Rechnung. Therapeutische Behandlung erfolgt ohne zus. Berechnung der MwSt. Coachings werden inklusive MwSt. berechnet und auf Rechnung bezahlt. Coachings und externe Seminare werden zzgl. gesetzl. MwSt. (derzeit 19%) berechnet. Firmenseminare: Werden vereinbarungsgemäß nach Auftragserteilung mit 50 % angezahltund sofort nach Rechnungseingang bezahlt. Abrechnung über Krankenkassen ist nicht möglich. Wird trotzdem die Bearbeitung eines Antrags verlangt,wird hierfür eine volle Therapie-Stunde à 60 Min. mit 100 € zzgl. 19 % MwSt. in Rechnung gestellt. LEISTUNGS- UND PREISÄNDERUNG Sollte eine Veranstaltung, zu der Sie sich angemeldet haben, nicht stattfinden bzw. bereits ausgebucht oder unterbucht sein, werden Sie benachrichtigt und die volle entrichtete Seminargebühr zurückerstattet. Falls der Termin der Veranstaltung sich kurzfristig ändert oder ganz ausfällt (z. B. durch Erkrankung des Referenten o. ä. ), erlischt Ihre Vertragsverpflichtung. Er­satzansprüche sind ausgeschlossen. Haftung Die Circle/Seminaren/Onlinegruppe und -kursen sind eine Bildungs- und Orientierungshilfe und keine Psychotherapie, Heilmaßnahme oder medizini­scher Beratung. Die Teilnahme an einer Veranstaltung erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung, weder für körperliche noch für seelische, kurz- und/oder langfristige Schäden. Schäden und Verluste beim Teilnehmer oder bei Dritten, die der Teilnehmer verursacht, sind ebenfalls von der Haftung aus­geschlossen. Das gilt sowohl in der Zeit der An- und Abreise, wie auch während des Aufenthalts und den Pausen. Psychotherapie, Beratung und Behandlung im Rahmen des geltenden Heilpraktiker-Gesetzes wird gesondert mit einem Behandlungsvertrag vereinbart und von beiden Seiten unterzeichnet. Eine Nichterstattung oder nur Teilerstattung von ei­nem Kostenträger (Privatkrankenkassen)... --- - Published: 2024-08-23 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/einzeltberatung-ab-65-mehr-erfahren/ Deine Chance für ein erfülltes Leben Das Älterwerden bringt Herausforderungen mit sich, die nicht immer leicht zu bewältigen sind. Vielleicht hast Du in letzter Zeit häufiger das Gefühl, dass die alltäglichen Dinge schwerer fallen, oder Du kämpfst mit seelischen Belastungen, die Du nicht allein lösen kannst. Doch Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.   Was erwartet Dich in meiner Einzelberatung ab 65? In meiner Praxis biete ich Dir einen sicheren Raum, in dem Du über Deine Sorgen, Ängste und Herausforderungen sprechen kannst. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Deine Lebensqualität zu verbessern. Hier sind einige der Themen, die wir gemeinsam angehen können: Trauer und Verlust: Wir finden Wege, wie Du mit dem Verlust geliebter Menschen umgehen kannst. Alltagsbewältigung: Wir arbeiten daran, wie Du Deinen Alltag wieder positiv gestalten kannst, trotz körperlicher oder seelischer Herausforderungen. Selbstbewusstsein und Selbstständigkeit: Ich helfe Dir, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und Deine Selbstständigkeit zu bewahren. Soziale Kontakte: Wir fördern Deine sozialen Fähigkeiten und finden Wege, wie Du Dich nicht einsam fühlen musst.   Warum es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen Vielleicht denkst Du, dass es keinen Zweck mehr hat, jetzt noch eine Therapie zu beginnen. Doch das ist ein Irrtum. Die Zeiten, in denen ältere Menschen als nicht therapier bar galten, sind vorbei. Du kannst auch jetzt noch an Dir arbeiten, neue Perspektiven entwickeln und Dein Leben aktiv gestalten. Nutze die Gelegenheit, Deine seelische Gesundheit zu stärken und Deine Lebensqualität zu verbessern. Ich bin für Dich da und freue mich, Dich auf diesem Weg zu... --- - Published: 2024-08-23 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/einzeltberatung-ab-65/ Willkommen auf meiner Seite für Einzelberatung ab 65 Ich biete Dir eine einfühlsame und professionelle Begleitung auf Deinem Weg, um Deine seelische Gesundheit zu stärken und Deine Lebensqualität zu verbessern. Mit meiner Hilfe kannst Du neue Perspektiven entwickeln, alte Wunden heilen und Deine inneren Kräfte mobilisieren. Warum Einzelberatung ab 65? Im Laufe Deines Lebens hast Du viel erlebt und gemeistert. Jetzt, im Herbst des Lebens, stehst Du möglicherweise vor anderen Aufgaben, die es zu bewältigen gilt. Die Veränderungen, die das Alter mit sich bringt, können das seelische Gleichgewicht ins Wanken bringen. Ich unterstütze Dich dabei, diese Herausforderungen aktiv anzugehen, um das Älterwerden positiv zu gestalten. Du hast die Wahl, egal in welchem Alter, entscheide dich für einen neuen Weg und schau, was hinter der nächsten Abzweigung für wundervolle Dinge auf dich warten. Wenn unsere Seele leidet, beschäftigen uns meist folgende Themen Kennst Du das auch? Bist Du häufig ohne ersichtlichen Grund traurig? Lässt Dein Gedächtnis und Deine geistige Kapazität ungewöhnlich schnell nach? Schwinden Deine Kraft, Energie und Motivation, und die einfachsten Dinge fallen Dir schwer? Hast Du einen oder mehrere geliebte Menschen verloren und kommst nicht damit zurecht? Leidest Du unter diffusen, unbegründeten Ängsten? Entwickelst Du Misstrauen gegenüber vertrauten Personen? Hast Du Angst, an Demenz zu erkranken? Wirst Du von traumatischen oder unverarbeiteten Erlebnissen aus der Vergangenheit geplagt? Fühlst Du Dich zunehmend einsam? Schläfst Du schlecht? Hast Du Angst hilfsbedürftig zu werden? Ich möchte Dich wirklich ermutigen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Deine Psyche Warnsignale sendet – so... --- - Published: 2024-08-23 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/einzeltherapie-ab-65-mehr-erfahren/ Deine Chance für ein erfülltes Leben Das Älterwerden bringt Herausforderungen mit sich, die nicht immer leicht zu bewältigen sind. Vielleicht hast Du in letzter Zeit häufiger das Gefühl, dass die alltäglichen Dinge schwerer fallen, oder Du kämpfst mit seelischen Belastungen, die Du nicht allein lösen kannst. Doch Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.   Was erwartet Dich in meiner Einzeltherapie ab 65? In meiner Praxis biete ich Dir einen sicheren Raum, in dem Du über Deine Sorgen, Ängste und Herausforderungen sprechen kannst. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Deine Lebensqualität zu verbessern. Hier sind einige der Themen, die wir gemeinsam angehen können: Trauer und Verlust: Wir finden Wege, wie Du mit dem Verlust geliebter Menschen umgehen kannst. Alltagsbewältigung: Wir arbeiten daran, wie Du Deinen Alltag wieder positiv gestalten kannst, trotz körperlicher oder seelischer Herausforderungen. Selbstbewusstsein und Selbstständigkeit: Ich helfe Dir, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und Deine Selbstständigkeit zu bewahren. Soziale Kontakte: Wir fördern Deine sozialen Fähigkeiten und finden Wege, wie Du Dich nicht einsam fühlen musst.   Warum es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen Vielleicht denkst Du, dass es keinen Zweck mehr hat, jetzt noch eine Therapie zu beginnen. Doch das ist ein Irrtum. Die Zeiten, in denen ältere Menschen als nicht therapier bar galten, sind vorbei. Du kannst auch jetzt noch an Dir arbeiten, neue Perspektiven entwickeln und Dein Leben aktiv gestalten. Nutze die Gelegenheit, Deine seelische Gesundheit zu stärken und Deine Lebensqualität zu verbessern. Ich bin für Dich da und freue mich, Dich auf diesem Weg zu... --- - Published: 2024-08-23 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/einzeltherapie-ab-65-2/ Mehr über Einzeltherapie ab 65 erfahren Willkommen auf meiner Seite für Einzeltherapie ab 65 Ich biete Dir eine einfühlsame und professionelle Begleitung auf Deinem Weg, um Deine seelische Gesundheit zu stärken und Deine Lebensqualität zu verbessern. Mit meiner Hilfe kannst Du neue Perspektiven entwickeln, alte Wunden heilen und Deine inneren Kräfte mobilisieren. Warum Einzeltherapie ab 65? Im Laufe Deines Lebens hast Du viel erlebt und gemeistert. Jetzt, im Herbst des Lebens, stehst Du möglicherweise vor anderen Aufgaben, die es zu bewältigen gilt. Die Veränderungen, die das Alter mit sich bringt, können das seelische Gleichgewicht ins Wanken bringen. Ich unterstütze Dich dabei, diese Herausforderungen aktiv anzugehen, um das Älterwerden positiv zu gestalten. Du hast die Wahl, egal in welchem Alter, entscheide dich für einen neuen Weg und schau, was hinter der nächsten Abzweigung für wundervolle Dinge auf dich warten. Warum Einzeltherapie ab 65? Im Laufe Deines Lebens hast Du viel erlebt und gemeistert. Jetzt, im Herbst des Lebens, stehst Du möglicherweise vor anderen Aufgaben, die es zu bewältigen gilt. Die Veränderungen, die das Alter mit sich bringt, können das seelische Gleichgewicht ins Wanken bringen. Ich unterstütze Dich dabei, diese Herausforderungen aktiv anzugehen, um das Älterwerden positiv zu gestalten. Wenn unsere Seele leidet, beschäftigen uns meist folgende Themen Kennst Du das auch? Bist Du häufig ohne ersichtlichen Grund traurig? Lässt Dein Gedächtnis und Deine geistige Kapazität ungewöhnlich schnell nach? Schwinden Deine Kraft, Energie und Motivation, und die einfachsten Dinge fallen Dir schwer? Hast Du einen oder mehrere geliebte Menschen verloren und kommst... --- - Published: 2024-08-22 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/webinar-kostenlos-zeit-fuer-mich-wege-zu-den-inneren-quellen-meiner-kraft/   Finde den Weg zu den inneren Quellen Deiner Kraft Beschreibung des Webinar:  Entdecke Deine verborgenen Potenzial mit meinem kostenlosen Webinar zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mein Programm bietet Dir die Möglichkeit, tief in Dein Inneres zu blicken, neue Kraftquellen zu erschließen und Dein Bewusstsein zu stärken. In einer inspirierenden und motivierenden Gruppen Atmosphäre lernst Du, Dich stärker mit Deinem Selbst zu verbinden, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven für ein erfüllteres Leben zu entdecken. Persönlichkeitsentwicklung muss nicht schwer sein – mit meinem Programm wird es sogar Spaß machen! Fokussiere Dich auf Dein eigenes Handeln, steigere Deine Leistungsfähigkeit und gewinne mehr Energie für Dich und Deine Lieben. Warum ist Persönlichkeitsentwicklung so wichtig? Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, sich kontinuierlich mit dem eigenen Leben, den eigenen Zielen und den persönlichen Fähigkeiten auseinanderzusetzen, um bewusst und aktiv zu wachsen. Dieser Prozess ist essenziell, weil er Dich dabei unterstützt, Deine wahren Potenziale zu entdecken und zu entfalten. Du entdeckst dabei in Dir verborgenen Ressourcen und kannst diese in Dein Leben integrieren. Genau da komme ich ins Spiel – Seit meinem 14. Lebensjahr beschäftige ich mich intensiv mit meiner eigenen Selbstentwicklung. Heute blicke ich auf mehr als 35 Jahre voller Wachstum, Erkenntnisse und Manifestationserfolge zurück. Mit mir als Mentorin kommst du schnelle und leichter zu Deinem Ziel. Nun ist es meine Mission, Dich auf Deiner persönlichen Reise zu begleiten. Was bringt es Dir? Mehr Klarheit und Fokus: Weniger Stress! Du lernst, Deine Ziele besser zu definieren und effektiv zu verfolgen. Tiefere Selbstverbindung: Erfahre Dich selbst als... --- - Published: 2024-08-21 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://mein-liebesweg.de/bezahlung-und-kostenerstattung-der-therapie/ Erstgespräch vereinbaren Meine Praxis ist zugelassen nach dem Heilpraktikergesetz Als Heilpraktikerin bin ich nach § 4 Nr. 14 UStG bzw. § 19 UstG.  von der Umsatzsteuer befreit. Der angegebene Honorarsatz ist der Endpreis. Eine Erstattung der Kosten ist nur durch private Krankenkassen, oder Heilpraktiker Psychotherapie-Zusatzversicherungen anteilig möglich. Mir ist es vom Gesetztgeber verboten mit der gesetzlichen Krankenkasse abzurechnen.   Wichtig für Beihilfeempfänger: Die Beihilfe übernimmt keine Kosten für Heilpraktiker-Leistungen im Bereich der Psychotherapie. Deine Vorteile als Selbstzahler: Gegenüber Krankenkassen, Versicherungen und Arbeitgebern bist Du zu keinerlei Rechenschaft verpflichtet und wirst somit auch nicht „aktenkundig“. Das ist bei Therapien, die von gesetzlichen Krankenkassen bezahlt werden, anders. Eine privat finanzierte Behandlung muss in keinem Lebenslauf oder Vorstellungsgespräch angegeben werden, da sie eine von Dir selbst erbrachte Leistung ist. Wichtig: Du kannst privat gezahlte Therapiekosten als außergewöhnliche Belastungen steuerlich geltend machen. Abrechnungsmodalitäten Das Honorar ist unmittelbar nach Rechnungserhalt und ohne Abzug fällig - spätestens jedoch innerhalb von 3 Kalendertagen nach Rechnungsstellung. Liegt ein weiterer Termin vor Ablauf dieser Frist vor, ist die Zahlung 36 Stunden vor dem nächsten Behandlungstermin zu leiste. Nur so kann den Termin verbindlich reserviert bleiben. Sollte die reservierte Termindauer bei einem Termin überschritten werden, erfolgt eine Nachforderung. Danach wird der normale Stundensatz in Höhe von 94,00 oder (nach 17 Uhr von 104 Euro) im 1⁄4 Stundentakt abgerechnet. Online-Termine müssen per Vorkasse bezahlt werden! Du zahlst per Überweisung oder mit Deiner EC- Karte direkt nach unserem Termin.  Keine Barzahlung möglich! Ein Anspruch auf volle Erstattung besteht nicht! Die Kostenübername hängt mit deinem individuellen... --- - Published: 2024-08-21 - Modified: 2024-08-21 - URL: https://mein-liebesweg.de/vorlage-landingpage/ Begleitende Videos (Texte) und eigene Onlinekurse erstellen & vermarkten Für Heilpraktiker, psychologische Berater & Coaches In 10 Wochen (oder weniger) eigene Videos oder einen ganzen Kurs erstellen. Wissen und gemeinsame Umsetzung in der Gruppe. Vorgespräch buchen Erhöhen Sie Ihre Patientenzufriedenheit und Ihr Einkommen mit begleitenden Videos interaktiven Texten und kleinen Onlinekursen. Sie behandeln gerne Patienten und beantworten viele Fragen. Manchmal wünschen Sie sich jedoch, nicht dauernd das Gleiche immer und immer wieder erklären zu "dürfen". Nutzen Sie dafür begleitende Videos oder interaktive Textkurse. Sparen Sie sich viel Zeit und erfüllen Sie gleichzeitig Ihren Patienten den Wunsch nach Information. Ihre Patienten brauchen mehr Unterstützung in der Therapie, als Sie gerade geben können. Erstellen Sie kleine Onlinekurse, die Ihren Patienten helfen und Sie entlasten. Ein weiterer Vorteil: Diese Kurse verkaufen Sie für kleines Geld und haben so ein Zusatzeinkommen. Oft werden solche Ideen leider nicht umgesetzt, weil Sie nicht wissen wie genau es geht. Genau das lernen Sie in diesem Kurs! Vergessen Sie Ihre Technikängste! Gemeinsam kommen wir in die Umsetzung Ihrer Vorhaben. Nächster Kursstart: Mittwoch 06. November um 10 Uhr im Zoom Ich will dabei sein, ich buche Lernen Sie mit uns in diesem Kurs: Themen: Welche Inhalte möchten Sie für Ihre Patienten erstellen? Wie Sie gute Skripte für Texte oder für Videos anfertigen und umsetzen Motivation, Ängste und Blockaden Landingpage für Bezahlkurse erstellen Die richtige Technik für die Video-Produktion Videodreh: Wie kann ich authentisch und ruhig bleiben? Inkl. Feedback zu den Videos Die Video-Plattform füllen und bedienen lernen Patienten und... --- - Published: 2024-08-21 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://mein-liebesweg.de/webinar-zeit-fuer-mich-wege-zu-den-inneren-quellen-meiner-kraft-gekuerzt/ Beschreibung des Webinars: Mein kostenloses Webinar bietet Dir die Möglichkeit, tief in Dich selbst einzutauchen und die inneren Quellen Deiner Kraft zu entdecken. Es ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und ermöglicht Dir, Dich stärker mit Deinem Selbst zu verbinden, mehr Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven für ein erfüllteres Leben zu entdecken. Was bringt es Dir? Mehr Klarheit und Fokus: Du lernst, Deine Ziele besser zu definieren und effektiv zu verfolgen. Tiefere Selbstverbindung: Erfahre Dich selbst als das einzigartige Wesen, das Du bist, und entwickle eine tiefere Liebe zu Dir selbst. Mehr Lebensfreude: Entdecke Leichtigkeit und Erfüllung, die aus Deinem Inneren kommen, und bringe mehr Freude in Deinen Alltag. Kraftvolle Transformation: Du erhältst Werkzeuge und Methoden, um Dein Leben positiv zu verändern und Deine Herzenswünsche zu manifestieren. Kursinhalte: Tiefenentspannung: Lasse den Alltagsstress hinter Dir und tauche ein in eine Welt der Ruhe und inneren Balance. Bewusstseinsarbeit: Erweitere Dein Verständnis von Dir selbst und der Welt, die Dich umgibt. Kreative Prozesse: Nutze kreative Techniken, um Deine Visionen zu entfalten und in die Realität umzusetzen. Energieübungen: Erfahre die kraftvolle Energie, die in Dir steckt, und lerne, sie für Dein Wohlbefinden zu nutzen. Manifestationstraining: Entdecke Wege, wie Du Deine Wünsche und Ziele auf natürliche Weise in Dein Leben ziehst. Arbeitsweise: Dieser Workshop ist ein Einstieg in meine „Integrative Energiearbeit“, eine Methode, die Bewusstseinsarbeit, Energiearbeit und Affirmationstechniken vereint. Du wirst neue Verhaltensmuster einüben und lernen, sie im Alltag umzusetzen. Termine: Kostenloser Onlinekurs: 17. 9. 24 Uhrzeit: Um 17:00 Uhr Ort: Online über... --- - Published: 2024-08-20 - Modified: 2025-01-07 - URL: https://mein-liebesweg.de/loesungsorientierte-kurztherapie-oder-tiefenpsychologische-hilfe/ Kurztherapie oder tiefgründige Arbeit mit inneren Bildern?   Was eignet sich für mich? Darüber können wir auch in unserem Kennenlerngespräch noch einmal genauer sprechen. In dem ich Dir mögliche Fragen zu den einzelnen Therapieformen ausführlicher erkläre. Beide Therapieformen sind sehr effektiv und führen schnell zu umfassenden Lösungen für Dich. Trau dich und buche ein kostenloses Erstgespräch.   Über die lösungsorientierte Kurztherapie Der schnelle Weg Die lösungsfokussierten und kürzeren Sitzungen: Wir lernen uns kennen und schauen zuerst einmal, woran liegt es wirklich, welches gute Ziel verfolgt das Symptom und wie könnte man diesen Weg auch anders gehen. Ich gehe dabei davon aus, dass es hilfreicher ist, sich auf die vorhandenen Ressourcen zu konzentrieren, anstatt auf den fortwährenden Widerstand, die Ursache des Problems oder die daraus resultierende hilflose und fortwährende Unzufriedenheit mit sich selbst. Hier helfen vor allem Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge, Selbstvergebung und der Arbeitsansatz der Positiven Psychologie. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::   Der tiefgründigere Weg Meine Arbeit mit dem Systemische Therapie Durch meinen systemische Therapieansatz (z. B. meiner Arbeit mit dem Familienbrett oder Bodenankern usw. ) finden wir deine Wunden der Kindheit, die zu Deinen jetzigen Emotionen und Verhalten führten, als auch die Lösungen genau dafür. Bei der Arbeit mit dem Systembrett wird ein Perspektivenwechsel erreicht, der vor allem dabei hilft, in bestimmten, wiederkehrenden und sehr herausfordernden Situationen neue Handlungs- und Denkansätze anwenden zu lernen. In diesen längeren Sitzungen bis zu 1,5 h wirst Du dazu ermächtigt, einen ersten Blick aus einer anderen Perspektive auf das Gesamtbild Deines Selbst und seiner Probleme zu werfen. Durch die Arbeit... --- - Published: 2024-08-20 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://mein-liebesweg.de/honorar/ Die beste Investition ist die in Dich selbst Meine Praxis ist eine Privatpraxis, ich rechne nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab. Paartherapie ist zudem keine Kassenleistung. Unter Umständen wird mein Honorar von privaten Krankenkassen oder Zusatzversicherungen übernommen, bitte klären Sie diese Frage vor Ihrem ersten Termin selbst. Wird mein Honorar nicht von Ihrem Versicherer erstattet, müssen Sie selbst dafür aufkommen Sprechstunden dauern wahlweise 60, 90 und 105 Min. Für ein Kennenlerngespräch, in dem wir in rund 60 Min. Deine/ Eure Herausforderungen besprechen, berechne ich mit 94€. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Art der Begleitung für Dich/ Euch die richtige ist. In meinen Sitzungen arbeite ich mit Dir und unterschiedlichen Methoden, ganz nach Deinen Bedürfnissen. Dabei werden auch die Unterschiede zwischen verschiedenen Arbeitsansätzen wie lösungsorientierte Kurztherapie oder tiefenpsychologische Sprechstunde erklärt und besprochen. Einzelberatung Durch die gemeinsame Arbeit mit mir erlangst Du langfristige positive Veränderungen in Deinem Leben. Ich arbeite auf Honorarbasis! Eine Zeitstunde für die Einzelsitzung à 60 Min. berechne ich mit 94 € für reguläre Termine. Für die Einzelbehandlung gilt: Notfall-Termine und für alle Termine nach 17. 00 Uhr kostet die Zeitstunde à 60 Minuten 104 €. Meine Arbeit mit Paaren Eine Zeitstunde à 60 Min. in der Paarbehandlung berechne ich mit 94 € für reguläre Termine. Bei der Paarberatung ist der erste Termin 60 Minuten lang und alle Folgetermine dauern 90 Minuten. Für Notfall-Termine und für alle Termine nach 17. 00 Uhr berechne ich die Zeitstunde à 60 Min. mit 104 €. Soziales Honorar Ich unterstütze die Initiative "Soziales... --- - Published: 2024-08-15 - Modified: 2024-08-23 - URL: https://mein-liebesweg.de/einzeltherapie-ab-65/ Die hohe Kunst des Älterwerdens Das Du älter wirst kannst du nicht stoppen, aber wie du es dir gestaltest, liegt bei dir. Du hast in Deinem Leben schon viel durchlebt und gemeistert. Es gab Höhen und Tiefen: Du hast in Deinem Beruf gearbeitet, Kinder großgezogen und stets Dein Bestes in der Ehe oder Partnerschaft gegeben. Du hast Dich für Andere eingesetzt und dabei oft Dich selbst vergessen. Krisen und Krankheiten hast Du überwunden. Auf Dich war immer Verlass, Du hast gut funktioniert und mit Enttäuschungen und Verlusten zurechtkommen müssen – das ganz normale Leben. Die Bedeutung eines erfüllten Lebens für mich, würde ich so zusammenfassen: Es geht nicht darum, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben, denn man ist so jung, wie man sich fühlt. Zitat Cornelia Jacob Du hast die Wahl, egal in welchem Alter, entscheide dich für einen neuen Weg und schau was hinter der nächsten Abzweigung für wundervolle Dinge auf dich warten. Seelische Herausforderungen im Alter Um all das zu bewältigen, hast Du im Laufe der Jahre enorme seelische und körperliche Kräfte sowie Strategien entwickelt. Manchmal jedoch kommt jeder Mensch an einen Punkt, an dem all das Geleistete nicht mehr ausreicht. Zum Beispiel, wenn eine psychische Erkrankung entsteht. Im Herbst des Lebens Bisher hast Du alles gemeistert, auch wenn es schwierig war. Aber damals warst Du auch noch jünger. Jetzt befindest du dich im Herbst deines Lebens mit anderen Aufgaben, die es zu meistern gilt. Das in unserer Gesellschaft leider noch... --- - Published: 2024-08-15 - Modified: 2024-08-29 - URL: https://mein-liebesweg.de/paartherapie/ Bist Du bereit, einen neuen Weg einzuschlagen? Dann bist Du hier genau richtig!   In meinem psychotherapeutischen Raum in Rodenbach biete ich Euch eine sichere Umgebung, in dem Ihr Eure Beziehungsprobleme offen und vertrauensvoll ansprechen könnt. Gemeinsam mit Euch entwickle ich individuelle Lösungen, die zu Dir und deinem Partner passen. Natürlich kannst du auch erst einmal alleine kommen und deinem Partner zu Hause über unser Gespräch informieren, falls er oder sie sich noch nicht traut bei der ersten Sitzung dabei zu sein. Das ist kein Problem, sondern ein Statement von Dir für eure Beziehung. Nutze die Chance auf eine glücklichere Beziehung. Ich hoffe sehr Ihr kommt zu zweit und ich kann Euch auf dem Weg zu einer erfüllteren und ausgewogeneren Beziehung begleiten.   Genau hier komme ich ins Spiel! Stell dir vor: Du und Dein Partner sitzt mir gegenüber. Ihr blickt Euch an, voller Anspannung und Unsicherheit. Doch in Euren Augen glimmt noch ein Funke Hoffnung. Als erfahrener Paartherapeut bin ich dein Lotse im Beziehungs-Sturm. Mit meiner einfühlsamen und zielgerichteten Herangehensweise begleite ich Euch Schritt für Schritt auf dem Weg zurück ins Glück. Unser gemeinsamer Weg: Was belastet Euch? Zuerst verschaffen wir uns Klarheit: Welche Themen belasten eure Beziehung am meisten? Was sind eure individuellen Bedürfnisse und Wünsche? Gemeinsam definieren wir eure Ziele: Was genau möchtet ihr erreichen? Wie soll eure Traumbeziehung aussehen? Die Muster durchbrechen: Schluss mit Schuldzuweisungen! Wir beleuchten die Dynamik eurer Beziehung und erkennen, wie jeder seinen Teil dazu beigetragen hat. Verantwortung übernehmen: Gemeinsam erarbeiten wir konkrete... --- - Published: 2024-08-15 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-therapie-oder-beratung-auf-augenhoehe/ Für wen ist Online-Therapie oder Beratung geeignet? Online-Therapie oder Beratung bietet eine flexible und bequeme Lösung für viele Menschen, die professionelle Unterstützung suchen. Wenn es Dir schwerfällt, persönlich einen Termin wahrzunehmen, sei es aufgrund von räumlicher Distanz, beruflichen Verpflichtungen oder gesundheitlichen Einschränkungen, kann die Online-Therapie/Beratung eine ideale Alternative sein. Besonders für Personen, die aufgrund von Ängsten, Medikamenteneinnahme oder anderen Gründen nicht mobil sind, stellt die Therapie/Beratung von zu Hause aus eine komfortable Option dar. Auch für jene, die weiter entfernt von meiner Praxis in Rodenbach leben, ermöglicht die Onlinearbeit eine standortunabhängige Betreuung. Du benötigst lediglich einen PC, Tablet oder Handy sowie eine stabile Internetverbindung. Flexible und digitale Unterstützung für Dich Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und biete Dir die Möglichkeit, Therapie mit Kopf, Herz und Verstand online zu erleben. Online-Therapie/Beratung funktioniert ähnlich wie eine persönliche Sitzung in meiner Praxis. Ich kommuniziere mit meinen KlientInnen vorzugsweise via Zoom, einer professionellen Videokonferenzplattform. Die Software musst Du dann vor unserem ersten „Treffen“ downloaden. Den Link zum Installieren und eine kurze Anleitung bekommst Du von mir, nachdem wir einen festen Termin vereinbart haben. Gerne kannst Du die kostenlose Software zum Starten unserer Video-Session gleich hier runter laden. Im nächsten Schritt schicke ich Dir dann noch einen Einladungslink und ein individuelles Passwort zu unserer Online-Stunde zu. Diesen musst Du am vereinbarten Zeitpunkt nur noch anklicken und schon können wir uns in der „Online Praxis“ treffen. Sicher und transparent: Der Ablauf der Online-Therapie Außerdem erhältst Du von mir auch einen ausführlichen Beratungsvertrag, in dem Du z.... --- - Published: 2024-08-14 - Modified: 2025-10-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/home-2/ Herzlich Willkommen in der "EnergieFokus Akademie"für mentale Gesundheit & Selbstentfaltung EnergieFokus ist Dein Weg zu innerer Balance und mehr Selbstliebe. Wenn Du Deine emotionale und körperliche Kraft stärkst, gewinnst Du mehr Stabilität – für Dich selbst und für Deine Beziehungen. Erlebe ein einzigartiges Programm, es unterstützt Dich dabei, Deine Energie zu aktivieren, Deine innere Stärke zu entfalten und mehr Selbstbewusstsein sowie Selbstliebe in Dein Leben zu bringen. Dabei geht es nicht um einen Egotrip oder Abgrenzung – EnergieFokus öffnet Dein Herz für Dich und für andere. Wenn Du von innen strahlst, spüren das auch die Menschen um Dich herum. 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Die Erfahrung zeigt jedoch, dass das Ansprechen eines Themas oft der erste und wichtigste Schritt zur Lösung ist. In meiner Praxis bieten ich Dir einen absolut vertraulichen Rahmen, um Deine Fragen zu besprechen. Du kannst Dir sicher sein, dass Du mit Deinen Anliegen nicht alleine bist. Obwohl viele Menschen ähnliche Herausforderungen erleben, ist jede Lösung einzigartig und individuell auf Deine Situation zugeschnitten. Warum solltest du zu mir kommen? Sexualität beeinflusst nicht nur Dein persönliches Glück, sondern auch Deine Beziehungen und Dein allgemeines Wohlbefinden. Manchmal können jedoch Probleme oder Unsicherheiten auftauchen, die Dein Leben belasten und Dich daran hindern, Dein volles Potenzial zu entfalten. Genau hier setze ich an. Sexualtherapie bei mir bietet Dir einen sicheren Raum, in dem Du offen über Deine Anliegen sprechen kannst, ohne Angst vor Verurteilung oder Tabus. Als erfahrene Therapeutin unterstütze ich Dich einfühlsam und professionell dabei, Lösungen zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln. Welche Themen können wir gemeinsam angehen? In der Sexualtherapie können vielfältige Themen besprochen werden, darunter: Fragen bzgl. Deiner eigenen Sexualität. Unsicherheiten bzgl. Deiner sexuellen Fantasien oder Vorlieben. Missverständnisse, Unstimmigkeiten in der Paarbeziehungen im Rahmen der gelebten... --- - Published: 2024-08-12 - Modified: 2024-08-12 - URL: https://mein-liebesweg.de/leitfaden-fuer-energiearbeit-mit-frequenzen/ "Energiearbeit mit Frequenzen: Harmonie, Heilung und spirituelles Wachstum erleben" “Entdecke die transformative Welt der Energiearbeit mit Schallfrequenzen. Erfahre, wie gezielte Klänge und Frequenzen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Tauche ein in Anwendungen, praktische Schritte und erlebe positive Veränderungen auf deiner Reise zu mehr Entspannung, Heilung und spirituellem Wachstum. ” Leitfaden für Energiearbeit mit Frequenzen: 1. Verständnis der Grundlagen: – Eigne dir grundlegendes Wissen über Schallfrequenzen und ihre Wirkung auf Körper und Geist an. – Erforsche verschiedene Arten von Frequenzen und ihre spezifischen Anwendungen in der Energiearbeit. 2. Ziele klären: – Definiere klare Ziele für deine Energiearbeit. Möchtest du Entspannung, Heilung, spirituelles Wachstum oder eine Kombination davon erreichen? 3. Auswahl der Frequenzen: – Wähle gezielt Frequenzen aus, die zu deinen Zielen passen. Dies kann Musik, Solfeggio-Frequenzen oder spezielle Klanginstrumente umfassen. 4. Ruhe und Vorbereitung: – Schaffe eine ruhige Umgebung für deine Energiearbeit. – Nutze Atemübungen oder Meditation, um deinen Geist zu beruhigen und in den Zustand der Rezeptivität zu kommen. 5. Anwendungsformen: – Experimentiere mit verschiedenen Anwendungsformen wie Klangheilung, Chakra-Ausgleich oder Meditation, um herauszufinden, was am besten zu deinen Bedürfnissen passt. 6. Kontinuität: – Integriere die Energiearbeit regelmäßig in deine Routine. Die kumulative Wirkung kann mit der Zeit verstärkt werden. Leitprinzipien für erfolgreiche Energiearbeit mit Frequenzen: 1. Intention und Achtsamkeit: – Setze klare Absichten für deine Energiearbeit und sei achtsam während des gesamten Prozesses. 2. Anpassung an Bedürfnisse: – Passe die Auswahl der Frequenzen an deine aktuellen Bedürfnisse an. Jeder Tag und jede Situation kann unterschiedliche Schwingungen erfordern.... --- - Published: 2024-08-10 - Modified: 2024-08-19 - URL: https://mein-liebesweg.de/erklaerung-webinare-online-kurse/ Willkommen auf Ihrer Reise zur inneren Stärke und Manifestation Entdecken Sie die Kraft in sich selbst und entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit unseren maßgeschneiderten Online-Kursen. Wenn Sie auf der Suche nach mehr Energie, innerem Frieden und einem tieferen Verständnis Ihrer persönlichen Kraftquellen sind, dann sind Sie hier genau richtig. Angebot 1: Kostenloses Webinar "Zeit für mich – zu den inneren Quellen meiner Kraft" Sind Sie bereit, eine Reise zu sich selbst zu beginnen? Unser kostenloses Webinar ist der perfekte Einstieg. In "Zeit für mich – zu den inneren Quellen meiner Kraft" führen wir Sie in die Welt der Selbstfindung und Energiearbeit ein. Lernen Sie, wie Sie Ihre innere Stärke mobilisieren und gezielt für Ihr persönliches Wachstum nutzen können. Dieses Webinar bietet Ihnen wertvolle Einblicke und erste praktische Übungen, um direkt in den Alltag zu starten. Ich führen ich dich in die Welt der Selbstfindung und Energiearbeit ein. Was erwartet dich? Tiefenentspannung: Tauche ein in eine Welt der Ruhe und lass den Alltagsstress hinter Dir. Bewusstseinsarbeit: Erweitere Dein Verständnis von Dir Selbst und der Welt um Dich herum. Kreative Prozesse: Setze Deine Kreativität frei und bringe Deine Visionen zum Leben. Energieübungen: Spüre die kraftvolle Energie in Dir und nutze sie für Dein Wohlbefinden. Warum sollten Sie teilnehmen? Entdecken Sie Ihre innere Kraft: Lernen Sie, wie Sie die Energie, die in Ihnen steckt, aktivieren und nutzen können. Mehr Energie im Alltag: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Energielevel nachhaltig erhöhen und Ihr Wohlbefinden steigern können. Vorbereitung auf den nächsten Schritt: Dieses Webinar... --- - Published: 2024-08-10 - Modified: 2024-08-20 - URL: https://mein-liebesweg.de/selbstverwirklichung-durch-manifestationstraining-fuer-beginner-6-8-endfassung-ueberarbeitet-mit-claudias-ideenwochenstuktur-fehlt/ Titel: Dein Weg in ein neues Leben - Selbstverwirklichung durch Manifestation Gemeinschaft für Veränderung Du lernst in einer Gruppe von Gleichgesinnten, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen, neue Herangehensweisen und Techniken ein, um dir dein schönstes Leben zu gestalten. Denkst du auch manchmal, „Mir ist alles zu viel“ und „Ich will nicht mehr die Probleme der anderen lösen“. Fragst du dich: „Wie kann ich besser für mich selbst Sorgen“? Darf ich das überhaupt? Ja, ich verrate dir ein Geheimnis. Du bist der Schöpfer deines Lebens und du alleine bestimmst welche Wünsche und Bedürfnissen du in deinem Leben nachgehen willst und welche du hinten runterfallen lässt, um es anderen recht zu machen. Die Teilnahme an meinem Training hilft dir deine Selbstvertrauen zu stärken zu stärke. Wenn du genug hast von anstrengenden Kollegen, nervigen Chefs, einseitigen Freundschaften und herausfordernden Familienmitgliedern, solltest du dich anmelden. Dann ist mein Training der neuen Zeit genau das richtige für dich. Du lernst dich, den Herausforderungen deines Lebens zu stellen, „nein“ zu sagen, wenn etwas nicht gut für dich ist, aber nur wenn es nötig ist und dich selbst an die erst Stelle in deinem Leben zu stellen. Du lernst gestärkt Konfliktreichen Situationen zu bewältigen und dir voller Selbstliebe zu begegnen. Heraus aus vergangenen Verhaltensmustern – hinein in neue Denkstrukturen und ein neues Bewusstsein. Reflexion deiner Werte und Normen Was sind deine Werte und Normen? Was soll sich in deinem Leben verändern? Werde zum Schöpfer deines Lebens! Komm heraus aus der Negativitätsspirale und wandle... --- - Published: 2024-08-10 - Modified: 2024-08-21 - URL: https://mein-liebesweg.de/kostenloser-webinar-zeit-fuer-mich-wege-zu-den-inneren-quellen-meiner-kraft/ Zeit für mich – Wege zu den inneren Quellen meiner Kraft Für Einsteiger und Fortgeschrittene Dieser Abend öffnet neuen Raum für Dich und Dein Leben, Zeit nach innen zu spüren, und mit Dir Selbst stärker in Kontakt zu kommen. Du kannst die Kraft des Herzens und Deiner Präsenz kennenlernen, ausdehnen... und einsetzen für neues Wohlgefühl, Freude und Klarheit... und für ganz viel Liebe in Deinem Leben. Arbeitsweise Dieser Workshop ist ein Einstieg in die von mir entwickelte „integrative Energiearbeit“ und dient auch dazu meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Keine Vorkenntnisse nötig! Dein Einzigartiges Wesen Entdecken Erfahre Dich immer mehr als das einzigartige Wesen, das Du bist! Du bist hier, um das zu leben, was Du bist. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und eröffnet Dir die Möglichkeit, tief in die inneren Quellen Deiner Kraft einzutauchen. Entdecke Freude, Wohlgefühl und Glück, die aus Deinem Inneren kommen. Deine Innere Reise Wir begeben uns auf die Reise zu den inneren Quellen Deiner Kraft – zu Freude, Wohlgefühl und Glück, das aus Deinem Inneren kommt. Was kannst Du hier erfahren? ! Zu Ruhe kommen, Orientierung, Kraft, Zentrierung, Vertrauen in Dich Selbst, innere Stabilität, Selbstliebe, Verbundenheit, neue Perspektiven... ! ! ! Wir geben dem Raum, was gerade in Dir ist, und Du lernst die Kraft Deines Herzens und Deiner Präsenz kennen, ausdehnen und für neues Wohlgefühl, Freude und Klarheit einsetzen – und für ganz viel Liebe in Deinem Leben. Integrative Energiearbeit: Deine Neue Methode Ich habe die „Frequenzbasierte Energiearbeit“ entwickelt, eine Methode, die... --- - Published: 2024-08-10 - Modified: 2024-09-01 - URL: https://mein-liebesweg.de/willkommen-in-meiner-welt/ Meine persönlichen Perspektiven auf das Leben: Was ist Deine eigene Wahrheit? Ich teile meine persönliche Sichtweise, ohne zu behaupten, die endgültige Wahrheit über „unser Dasein oder die Welt“ zu kennen. Ich stelle mir viele Fragen über meine Seele, meinen Geist und meinen Körper, warum ich auf Erden bin und was meine ureigene Aufgabe hier ist. Was kann ich der Welt geben? Vielleicht fragst Du Dich das auch manchmal? Was könnte meine Bestimmung in dieser Welt sein? Lass uns gemeinsam darüber nachdenken welche Bestimmung jeder von uns in dieser Welt hat. Lies weiter und lass Dich von meinen Ausführungen inspirieren. Diese basieren auf meiner Intuition. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele Ich glaube fest an die untrennbare Verbindung von Körper, Geist und Seele. Diese drei Elemente unseres irdischen Lebens interagieren kontinuierlich miteinander und sind entscheidend für unsere Aufgaben auf Erden. Während der Körper temporär ist und durch Reinkarnation wechseln kann, bleibt die Seele unsterblich. Trotz unserer individuellen Existenz sind wir auch Teil eines größeren Ganzen. Universelle Energie und ihre kulturellen Begriffe Neben der offensichtlichen Energie der Materie und der konventionellen Physik gibt es eine subtile, allumfassende Energie, die alles durchdringt und miteinander verbindet. Diese Energie wird als Metaphysik, universelle oder göttliche Energie, Urfeld-Energie oder morphisches Feld bezeichnet. Viele Kulturen und Traditionen haben Begriffe für diese feinstoffliche Energie: Seele & Heiliger Geist (christlich), Prana (hinduistisch und yogisch), Qi oder Chi (chinesisch), Ki (japanisch), Lebenskraft, spirituelle Energie, Universalenergie, Lebensenergie, bioplasmatische Energie, Schwingungsenergie, Aura, Lichtenergie, morphogenetisches Feld (Sheldrake), Quantenfeld und viele mehr. Die... --- - Published: 2024-08-10 - Modified: 2024-08-10 - URL: https://mein-liebesweg.de/manifestation-in-gruppen/ Willkommen zu Deinem Weg der Transformation: Entdecke die Kraft der Manifestation in der Gruppe Stell dir vor, du bist auf einer Reise – einer Reise zu einem erfüllteren, glücklicheren und ausgeglicheneren Leben. Auf dieser Reise bist du nicht allein. Du wirst von einer Gemeinschaft Gleichgesinnter begleitet, die genau wie du, bereit sind, die Macht der Manifestation zu nutzen, um ihr Leben nachhaltig zu verändern. Das ist die Essenz meiner Manifestationsgruppen: eine kraftvolle kollektive Energie, die dich unterstützt, stärkt und in deinem persönlichen Wachstum voranbringt. Warum Gruppenarbeit? Gemeinsam sind wir stärker. In meinen Gruppenarbeit-Programmen – von der Manifestationstraininggruppe für Beginner bis hin zum exklusiven Oneness Rose Creation Circle für Fortgeschrittene – wirst du die transformative Kraft der Gemeinschaft erleben. Jede Gruppe bietet dir die Möglichkeit, tiefer in dich selbst zu schauen, alte Muster zu erkennen und sie in positive Erfahrungen umzuwandeln. Durch die kollektive Energie und die geteilten Heilungserfahrungen werden Hindernisse leichter überwunden und neue Perspektiven eröffnet. Dein Werkzeugkoffer für ein erfülltes Leben Du lernst von mir die „Werkzeuge“ kennen, die dir helfen, auf der Straße des Lebens nicht nur voranzukommen, sondern auch Pannen selbstständig zu beheben. Stell dir vor, du hast immer den passenden Schlüssel zur Hand, um kleine oder große Herausforderungen zu meistern – das ist die Kraft der Manifestation, die du in meinen Gruppen erlernen und vertiefen wirst. Was erwartet dich in meinen Gruppen? Gruppensitzungen: Erlebe die Kraft der Gemeinschaft in unseren intensiven Gruppensitzungen, wo wir uns gegenseitig unterstützen und inspirieren. Facebook-Gruppe und Facebook Lives: Bleibe täglich mit... --- - Published: 2024-08-09 - Modified: 2024-08-19 - URL: https://mein-liebesweg.de/entdecke-deine-innere-balance-mit-healing-codes/ Entdecke Deine Innere Balance Willkommen auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht. Hier dreht sich alles um transformative Energiearbeit, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Meine zwei Angebote für dich: 1. Angebot: 24 Healings Jede Healing-Sitzung kann auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet sein: Selbstliebe: Stärke dein Selbstwertgefühl. Loslassen: Befreie dich von alten Mustern. Stressabbau: Finde tiefgehende Entspannung Was ist Healing? Healing ist eine energetische Methode, die darauf abzielt, Blockaden in deinem Energiesystem zu lösen und deine Chakren in Balance zu bringen. Diese unsichtbaren Energiebahnen beeinflussen dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Stress und negative Erfahrungen können diese Bahnen blockieren und zu Beschwerden führen. Durch gezielte Fernheilung bringen wir deine Energien wieder ins Fließen und fördern deine Selbstheilungskräfte. Bei diesem Angebot handelt es sich um ein Verfahren der Geistheilung. 2. Angebot: Übertragung des „3 in 1“ Codes Übertr „3 in 1“ Codes Mit dem „3 in 1“ Code kannst du dich auf eine tiefgehende Transformation einlassen. Diese spezielle Frequenzübertragung hilft dir, verlorene Seelenanteile zurückzugewinnen und fremde Energien zu klären. Die Verbindung von Kopf und Herz wird gestärkt, sodass intuitive Entscheidungen leichter fallen. Öffne dich für diese kraftvolle Energie und erlebe, wie sie dein Leben positiv verändert. Grace Integrity®„3 in 1“ Code - Deine Quelle der Heilung GRACE INTEGRITY® ist eine einzigartige Form der Geistheilung, die ohne direkte Berührung funktioniert. Die Heilenergie fließt gezielt dorthin, wo sie am meisten benötigt wird, und kann tiefgreifende emotionale und körperliche Blockaden lösen. Viele Menschen spüren während der Sitzung ein Kribbeln oder sanfte Vibrationen,... --- - Published: 2024-08-09 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://mein-liebesweg.de/manifestieren-lernen-mit-individuellen-coaching/   Manifestiere dir dein schönstes Leben Du bekommst maßgeschneiderte Unterstützung für Dein persönliche Selbstentfaltung. Mache dich auf den Weg zu einem selbstbestimmteren Leben! Meinem Einzelcoaching unterstütze ich Dich dabei, belastende Emotionen wie Angst, Unsicherheit oder Scham zu wandeln und blockierende Gedankenmuster aus dem Unterbewusstsein zu erkennen und aufzulösen. Gemeinsam erhöhen wir Deine Frequenz, sodass Du deine neuen Gefühle und Gedanken konstruktiv für ein erfülltes Leben nutzen kannst. Ich helfe Dir Deinen, Energie-Fokus zu steigern! Du lernst Deine innere und äußere Kraft zu entfalten. Ich begleite Dich auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Du bekommst vielfältige Tools an die Hand, um Deine Wünsche zu manifestieren. “In der Mitte Deines Herzens beginnt das Leben! ” Rumi Ein Schritt auf dem Weg zu innerer Heilung Du lernst, negative in positive Gefühle umzuwandeln und die gewonnene Energie für deinen Alltag nutzbar zu machen. So erhöht sich Dein Energielevel. Du wirst aufhören nach anderen zu schauen, sondern bei Dir selbst ankommen. Dadurch kannst du dich besser selbst entfalten. Ich bin für Dich da und biete Dir eine ganz Individuelle Betreuung an. Energie & Selbstliebe entfalten Du bist bereit: Dich selbst als bewusste, liebevolle GestalterIn Deines Lebens zu erfahren? Dein Bewusstsein auf diese höhere, leichtere, liebevollere Frequenz anzuheben? Dein Herz für Dich zu öffnen und der Liebe und Fülle in Dir Raum zu geben? Aus alten Programmen auszusteigen und blockierende Energien und Einstellungen loszulassen? Dein individuelles Potential, Deine innere Größe und Kraft zur Entfaltung zu bringen? Dein erfülltes, glückliches Leben in Einklang mit dem... --- - Published: 2024-08-08 - Modified: 2024-08-08 - URL: https://mein-liebesweg.de/healings-energieuebertragung-mit-heilsamen-frequenzen/ Willkommen bei Healings - Energieübertragung mit heilsamen Frequenzen Herzlich willkommen auf meiner Website für Energiecoaching und Heilungsfrequenzen! Mein Name ist und ich bin fest davon überzeugt, dass Energie die transformative Kraft hat, den menschlichen Körper zu unterstützen und zu heilen. Ich lade Sie ein, die Welt der heilsamen Frequenzen zu entdecken und Ihre innere Balance wiederzufinden. Was ist Healings? Healings ist eine spezielle Methode der Energieübertragung, die auf die Anwendung heilsamer Frequenzen fokussiert ist. Diese Frequenzen sind darauf abgestimmt, das energetische Gleichgewicht Ihres Körpers wiederherzustellen, Blockaden zu lösen und den natürlichen Heilungsprozess zu fördern. Meine Techniken basieren auf alten Traditionen und werden durch moderne wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt. Wie funktioniert die Energieübertragung? Jede Zelle in Ihrem Körper schwingt in einer bestimmten Frequenz. Wenn diese Schwingungen aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies zu körperlichen und emotionalen Beschwerden führen. Durch gezielte Energieübertragung mit heilsamen Frequenzen helfe ich Ihnen, diese Schwingungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies kann durch Klangtherapie, Lichtenergie oder spezifische Schwingungsfrequenzen geschehen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Ihre Vorteile bei Healings Ganzheitliche Gesundheit: Mein Ansatz fördert Ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Individuelle Betreuung: Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Erfahrene Energiearbeit: Ich bringe jahrelange Erfahrung und Einfühlungsvermögen mit, um Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten. Wissenschaftlich unterstützt: Ich kombiniere traditionelles Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, um Ihnen die besten Ergebnisse zu bieten. Beginnen Sie Ihre Heilungsreise Sind Sie bereit, Ihr energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihr volles Potenzial zu entfalten? Kontaktieren Sie... --- - Published: 2024-08-08 - Modified: 2024-08-08 - URL: https://mein-liebesweg.de/individuelles-healing-erlebe-ganzheitliche-heilung/ Bist du bereit neue Wege zu gehen? Bei dem Healing handelt es sich um ein Verfahren der Geistheilung. In verschiedenen alten Traditionen wird davon ausgegangen, dass dein Körper Energiebahnen und Energiezentren (Chakren) hat und dass dein Körper und deine Aura von Energie durchströmt werden. Dieses Aura (elektromagnetisches Energiefeld eines Menschen) spielen eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Durch ein individuelles Healing kannst du diese Energien harmonisieren, Blockaden lösen und deine innere Balance wiederfinden. Wieder in Einklang mit dir selbst kommen Tief verwurzelte Verletzungen und Prägungen hindern uns oft daran, uns der vollkommenen Liebe hinzugeben. Wir werten, lehnen ab, werden wütend, zornig, hysterisch, unfair, launisch, unzufrieden. Doch warum eigentlich? Weil da alte Dinge sind, die uns so sehr verletzt haben, dass wir nun aus Angst noch mehr Schmerz zu empfinden, tiefe Empfindungen und Gefühle erst gar nicht mehr zulassen. Alte Ängste und Schmerzen blockieren unsere tiefen Empfindungen. Ein Healing kann diese Blockaden lösen und eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst herstellen. Warum ein Healing? Die Healing-Sitzungen basieren auf altem Wissen. Es wird davon ausgegangen, dass der menschliche Körper von Energiebahnen durchzogen ist. Stress und negative Emotionen können diese Bahnen blockieren. Körperlich spürst du dabei Verspannungen die zu Nackenschmerzen bis hin zu Migräne, Rückenschmerzen, druck im Bauchraum führen können. Das Healing hilft, diese Blockaden zu lösen und die Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Ablauf des Healings Eine Healing-Sitzung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, (ca. 15 Min. ) bei dem wir gemeinsam dein aktuelles Anliegen und dein persönliches... --- - Published: 2024-08-07 - Modified: 2024-08-07 - URL: https://mein-liebesweg.de/die-online-sexualberatung/ Über Liebe, Lust und Sexualität sprechen: Ja, das ist erlaubt und wichtig! Liebe, Lust und Sexualität sind Themen, über die wir alle sprechen sollten, aber oft nicht genug sprechen. Warum? Weil Unsicherheiten und Zweifel häufig auftreten: „Stimmt etwas nicht mit mir? “ oder „Mache ich es meinem Partner / meiner Partnerin recht? “. Diese Fragen sind normal, und ja, Du darfst und solltest darüber sprechen! Warum sprechen viele Menschen nicht darüber? Viele Menschen – unabhängig davon, ob sie in einer Beziehung sind oder nicht – scheuen sich, offen über ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ängste zu sprechen. Die Gründe dafür sind vielfältig: Angst: Die Angst, missverstanden oder abgelehnt zu werden. Scham: Schamgefühle können es schwer machen, intime Themen anzusprechen. Unwissenheit: Viele wissen nicht, wie sie diese Gespräche beginnen oder führen sollen. Die Lösung: Sexualberatung Eine Sexualberatung bietet einen geschützten Raum, um alle Fragen und Sorgen zu äußern. Hier kannst Du: Fragen stellen Wünsche und Bedürfnisse formulieren Ängste aussprechen Ich unterstütze Dich dabei, diese Gefühle und Gedanken zu erspüren, zu verstehen und zu ergründen. Das Ziel ist, dass Du Dich wohl in Deinem Körper fühlst und unbeschwert mit Dir selbst im Reinen bist. Was Du erwarten kannst: Individuelle Unterstützung: Egal, ob Du in einer Beziehung bist oder nicht – Du kannst die Beratung auch alleine in Anspruch nehmen. Komfort und Flexibilität: Die Beratung ist digital und an Deine zeitlichen Bedürfnisse angepasst. Über mich und die Online-Beratung Manchen Menschen fällt es leichter nicht persönlich zu mir zu kommen um über drängende sexuelle Fragen... --- - Published: 2024-08-07 - Modified: 2024-08-07 - URL: https://mein-liebesweg.de/onlinetherapie-flexibel-und-wirkungsvoll/ Für wen ist Online-Therapie geeignet? Online-Therapie bietet eine flexible und bequeme Lösung für viele Menschen, die professionelle Unterstützung suchen. Wenn es Ihnen schwerfällt, persönlich einen Termin wahrzunehmen, sei es aufgrund von räumlicher Distanz, beruflichen Verpflichtungen oder gesundheitlichen Einschränkungen, kann die Online-Therapie eine ideale Alternative sein. Besonders für Personen, die aufgrund von Ängsten, Medikamenteneinnahme oder anderen Gründen nicht mobil sind, stellt die Therapie von zu Hause aus einer komfortablen Option dar. Auch für jene, die weiter entfernt von meiner Praxis in Saarbrücken leben, ermöglicht die Online-Therapie eine standortunabhängige Betreuung. Sie benötigen lediglich einen PC, Tablet oder Handy sowie eine stabile Internetverbindung. Online-Therapeutin – Psychotherapie online | Digital und an Ihre zeitlichen Bedürfnisse angepasst Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und biete Ihnen die Möglichkeit, Therapie mit Kopf, Herz und Verstand online zu erleben. Online-Therapie funktioniert ähnlich wie eine persönliche Sitzung in meiner Praxis. Ich kommuniziere mit meinen KlientInnen vorzugsweise via Zoom, einer professionellen Videokonferenzplattform. Die Software müssen Sie dann vor unserem ersten „Treffen“ downloaden. Den Link zum Installieren und eine kurze Anleitung bekommen Sie von mir, nachdem wir einen festen Termin vereinbart haben. Gerne können Sie die kostenlose Software zum Starten unserer Video-Session gleich hier runterladen. Im nächsten Schritt schicke ich Ihnen dann noch einen Einladungslink und ein individuelles Passwort zu unserer Online-Stunde zu. Diesen müssen Sie am vereinbarten Zeitpunkt nur noch anklicken und schon können wir uns in der „Online Praxis“ treffen. Außerdem erhalten Sie von mir auch noch einen ausführlichen Beratungenvertrag, indem Sie transparent nachlesen können, z. B. welche Rechte... --- - Published: 2024-07-26 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/__trashed-2/ Herzlich willkommen, ich freue mich, dass Du den Weg zu mir gefunden hast. Ich biete im Süden der Insel Einzelberatung vor Ort an den Standorten Playa del Inglés, Maspalomas und Meloneras an. Selbstverständlich begleite ich Dich auch gerne online, z. B. wenn Du wieder zu Hause in Deutschland bist, oder Du besuchst mich in meiner Praxis in Oberrodenbach bei Hanau. Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie stehe ich Dir mit empathischer und professioneller Unterstützung zur Seite. Mein Ziel ist es, Dir in belastenden Lebenssituationen zu helfen und gemeinsam mit Dir einen Weg zu finden, der zu mehr Lebensfreude und innerer Balance führt. Die Gründe eine individuelle Einzelberatung zu machen, können vielseitig sein Fühlst Du Dich angesprochen? Dann ist es vielleicht an der Zeit, etwas für dich selbst zu tun. Herrscht in dir Gefühlschaos und Du weißt nicht mehr, was du machen sollst? Nimmst Du Dinge schnell persönlich und fühlst Dich verletzt und/oder angegriffen? Macht Dir der Leistungsdruck zu schaffen? Kritisierst du Dich und andere hart und neigst zu Perfektionismus? Fühlst Du Dich von deinem Umfeld unverstanden und ungerecht behandelt? Hast Du das Bedürfnis übermäßig viel zu essen? Vergleichst Du dich häufig mit anderen und schneidest vor dir selbst schlechter ab? Gerätst Du scheinbar immer wieder an die falschen Partner? Sagt dein Herz "JA" und dein Verstand "NEIN"? Hast Du den Kontakt zu Dir selbst verloren, kümmerst dich viel um Andere und bleibst selbst auf der Strecke? Erwartest Du von Dir selbst ständig Höchstleistungen? Fühlt sich ein „Ich kann gerade nicht mehr“... --- - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-08-23 - URL: https://mein-liebesweg.de/einzeltherapie-auch-ab-60/ Die hohe Kunst des Älterwerdens Das Du älter wirst kannst du nicht stoppen, aber wie du es dir gestaltest, liegt bei dir. Du hast in Deinem Leben schon viel durchlebt und gemeistert. Es gab Höhen und Tiefen: Du hast in Deinem Beruf gearbeitet, Kinder großgezogen und stets Dein Bestes in der Ehe oder Partnerschaft gegeben. Du hast Dich für Andere eingesetzt und dabei oft Dich selbst vergessen. Krisen und Krankheiten hast Du überwunden. Auf Dich war immer Verlass, Du hast gut funktioniert und mit Enttäuschungen und Verlusten zurechtkommen müssen – das ganz normale Leben. Die Bedeutung eines erfüllten Lebens für mich, würde ich so zusammenfassen. "Es geht nicht darum, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben, denn man ist so jung, wie man sich fühlt. " Du hast die Wahl, egal in welchem Alter, entscheide dich für einen neuen Weg und schau was hinter der nächsten Abzweigung für wundervolle Dinge auf dich warten. Seelische Herausforderungen im Alter Um all das zu bewältigen, hast Du im Laufe der Jahre enorme seelische und körperliche Kräfte sowie Strategien entwickelt. Manchmal jedoch kommt jeder Mensch an einen Punkt, an dem all das Geleistete nicht mehr ausreicht. Zum Beispiel, wenn eine psychische Erkrankung entsteht. Im Herbst des Lebens Bisher hast Du alles gemeistert, auch wenn es schwierig war. Aber damals warst Du auch noch jünger. Jetzt befindest du dich im Herbst deines Lebens mit anderen Aufgaben, die es zu meistern gilt. Das in unserer Gesellschaft leider noch vorherrschende negative... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/sexualberatung-2/ Ein Weg zu einem erfüllten Sexualleben! Für Einzelpersonen und Paare Du hast den ersten Schritt getan, um dein sexuelles Wohlbefinden zu verbessern. Du bist auf meine Seite gegangen, das erfordert Mut und Kraft. Glückwunsch! Dann kann es ja jetzt los gehen. Egal, ob Du heterosexuell oder LGBTIQ+ bist. Alle Menschen sind hier bei mir willkommen. Das Gespräch über Sexualität fällt vielen Menschen besonders schwer. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass das Ansprechen eines Themas oft der erste und wichtigste Schritt zur Lösung ist. In meiner Praxis biete ich Dir einen sicheren und absolut vertraulichen Rahmen, um Deine Fragen zu besprechen. Du kannst dir sicher sein, dass Du mit deinen Anliegen nicht alleine bist. Obwohl viele Menschen ähnliche Herausforderungen erleben, ist jede Lösung einzigartig und individuell auf Deine Situation zugeschnitten. Warum solltest Du zu mir kommen? Sexualität ist ein wesentlicher Bestandteil deines Lebens. Sie beeinflusst nicht nur Dein persönliches Glück, sondern auch Deine Beziehungen und Dein allgemeines Wohlbefinden. Manchmal können jedoch Probleme oder Unsicherheiten auftauchen, die Dein Leben belasten und Dich daran hindern, Dein volles Potenzial zu entfalten. Genau hier setze ich an. Meine Sexualberatung bietet Dir einen sicheren Raum, in dem du offen über deine Anliegen sprechen kannst, ohne Angst vor Verurteilung oder Tabus. Als erfahrene Therapeutin unterstütze ich Dich einfühlsam und professionell dabei, Lösungen zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln. Welche Themen können wir gemeinsam angehen? In der Sexualberatung können vielfältige Themen besprochen werden, darunter: Fragen bzgl. Deiner eigenen Sexualität. Unsicherheiten bzgl. Deiner sexuellen Fantasien oder Vorlieben. Missverständnisse, Unstimmigkeiten... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-27 - URL: https://mein-liebesweg.de/paartherapie-fuer-zweit-auf-gran-canaria/ Bist Du bereit, einen neuen Weg einzuschlagen? Dann bist du hier genau richtig! In meinem Beratungsraum in Gran Canaria biete ich Euch eine sichere Umgebung, in dem ihr Eure Beziehungsprobleme offen und vertrauensvoll ansprechen könnt. Gemeinsam mit Euch entwickle ich individuelle Lösungen, die zu Dir und deinem Partner passen. Natürlich kannst Du auch erst einmal alleine kommen und Deinem Partner zu Hause über unser Gespräch informieren, falls er oder sie sich noch nicht traut bei der ersten Sitzung dabei zu sein. Das ist kein Problem, sondern ein Statement von Dir für eure Beziehung. Nutze die Chance auf eine glücklichere Beziehung. Ich hoffe sehr Ihr kommt zu zweit und ich kann Euch auf dem Weg zu einer erfüllteren und glücklicheren Beziehung begleiten. Stell dir vor: Du und Dein Partner sitzt mir gegenüber. Ihr blickt Euch an, voller Anspannung und Unsicherheit. Doch in Euren Augen glimmt noch ein Funke Hoffnung. Genau hier komme ich ins Spiel! Als erfahrener Paartherapeut bin ich dein Lotse im Beziehungs-Sturm. Mit meiner einfühlsamen und zielgerichteten Herangehensweise begleite ich Euch Schritt für Schritt auf dem Weg zurück ins Glück. Unser gemeinsamer Weg: Was belastet Euch? Zuerst verschaffen wir uns Klarheit: Welche Themen belasten eure Beziehung am meisten? Was sind Eure individuellen Bedürfnisse und Wünsche? Gemeinsam definieren wir Eure Ziele: Was genau möchtet Ihr erreichen? Wie soll eure Traumbeziehung aussehen? Die Muster durchbrechen: Schluss mit Schuldzuweisungen! Wir beleuchten die Dynamik Eurer Beziehung und erkennen, wie jeder seinen Teil dazu beigetragen hat. Verantwortung übernehmen: Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte, um... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-08-27 - URL: https://mein-liebesweg.de/healing-mehr-lebensenergie-stress-runterfahren/ Warum ein Healing? Die Healing-Sitzungen basieren auf altem Wissen. Es wird davon ausgegangen, dass der menschliche Körper von Energiebahnen durchzogen ist. Stress und negative Emotionen können diese Bahnen blockieren. Körperlich spürst du dabei Verspannungen die zu Nackenschmerzen bis hin zu Migräne, Rückenschmerzen, druck im Bauchraum führen können. Das Healing hilft, diese Blockaden zu lösen und die Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Ablauf des Healings Bei einer Healing-Sitzung suchst du dir aus meinem Angebot das passende Thema aus. Dies kann zum Beispiel Selbstliebe, Loslassen, Stressabbau oder innere Klarheit sein. Du kannst aber auch dein ganz eigenes Thema mit einbringen und wir suchen zusammen einen individuellen Termin dafür aus. Nach Absprache was dich gerade so bewegt, übertrage ich dir Frequenzen und Codes, die dir helfen können, blockierte Energien wieder ins Fließen zu bringen und unbewusste Anteile in dir aufzulösen. Viele meiner Klienten empfinden es als wohltuend, nichts tun zu müssen, zur Ruhe zu kommen und sich dieser neuen Arbeitsweise zu öffnen. Die Übertragung von Frequenzen kann jederzeit und überall stattfinden – ob Tag oder Nacht. Das Healing erfolgt als Fernbehandlung und beginnt meist nach einem 15 min. telefonischen Vorgespräch (dieses ist Option). Wenn du möchtest können wir auch am Ende des 24 Stunden ein Abschlussgesprächstermin (15. min. im Preis inbegriffen) ausmachen. In dem wir über deine Erfahrungen und neuen Erkenntnisse sprechen. Bei diesem Angebot handelt es sich um ein Verfahren der Geistheilung. Wie funktioniert die Healing-Session? Ich verbinde mich energetisch mit Dir über die Ferne und aktiviere Deine Selbstheilungskräfte. Während... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://mein-liebesweg.de/erlebe-heilung-auf-einer-neuen-ebene-mit-gi/ Deine Seele im Körper verankern   Mit "Grace Integrity 3in1 Code" Deinen Herzensraum öffnen In meiner Arbeit bildet der mit Grace Integrity 3in1 Code innere Ausrichtung die Basis für alles: die Seele wirklich im Körper zu verankern und den Herzensraum bewusst zu öffnen. Denn nur wenn Ihr ganz da seid – mit all Euren Anteilen, Empfindungen und inneren Wahrheiten – kann echte Veränderung geschehen. Oft sind wir zwar funktional „anwesend“, aber innerlich abgespalten, durch Stress, alte Verletzungen oder Ängste. Das zeigt sich in Beziehungskonflikten, emotionaler Erschöpfung oder dem Gefühl, irgendwie „nicht richtig verbunden“ zu sein – weder mit sich selbst noch mit anderen. Was bedeutet das konkret? Die Seele im Körper zu verankern heißt: Ankommen im Jetzt, in der eigenen Lebenskraft, im eigenen Spüren. Den Herzensraum zu öffnen bedeutet: Sich erlauben, wieder zu fühlen – Nähe, Verbundenheit, Vertrauen. Auch mit dem, was schmerzhaft war. Diese Verbindung ist die Grundlage meiner therapeutischen Begleitung – ob in der Paararbeit, der Einzelberatung oder der energetischen Prozessbegleitung. Was entsteht daraus? Mehr innere Klarheit und emotionale Sicherheit Eine liebevollere Beziehung zu Euch selbst Und der Mut, Euch authentisch in Verbindung zu zeigen Erst wenn Ihr wirklich mit Euch verbunden seid, kann sich auch Euer Beziehungserleben wandeln. Stell Dir vor, Du tauchst ein in einen Zustand puren Wohlbefindens, voller Energie und Leichtigkeit. Genau das ermöglicht Dir GRACE INTEGRITY® 3in1-Code-Übertragung, eine außergewöhnliche Heilmethode, die mich tief im Inneren berührt hat. Sie ist ein Verfahren der Geistheilung. Meine erste Begegnung mit der Code-Übertragung war elektrisierend. Während einer Online-Fortbildung,... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2025-03-01 - URL: https://mein-liebesweg.de/mein-arbeit-mit-dir-auf-gran-canaria/ Herzlich Willkommen, ich freue mich, dass Du Dich auf den Weg gemacht hast, um zu erfahren wie ich Dir helfen kann. Ich heiße Cornelia Jacob und bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, und freue mich, Dir und Euch meine Dienstleistungen in individueller Einzelberatung, Sexualberatung, Paarberatung und Sexualberatung, Einzelberatung ab 65 auf der wunderschönen Insel Gran Canaria anbieten zu dürfen. Zusätzlich kannst Du mit meinem individuellen Angebot „EnergieFokus“ deine Leistungsfähigkeit erhöhen und du hast mehr Kraft für Dich und dein Lieben. Hier auf der Insel findest Du nicht nur Erholung und Sonne, sondern auch einen geschützten Raum für persönliche und gemeinsame Entwicklungen. Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie stehe ich Dir mit empathischer und professioneller Unterstützung zur Seite. Mein Ziel ist es, Dir in belastenden Lebenssituationen zu helfen und gemeinsam mit Dir einen Weg zu finden, der zu mehr Lebensfreude und innerer Balance führt. Gerne kannst du auch mit Deinem Partner zu mir kommen. Stellt Euch vor, wie es wäre, z. B. eine Paarberatung in entspanntem Urlaubsambiente zu erleben. Im Alltag fällt es oft schwer, Zeit für sich selbst oder die Beziehung zu finden. In Eurer Freizeit auf Gran Canaria könnt ihr Euch voll und ganz auf Eure persönliche Weiterentwicklung konzentrieren. Die Insel bietet die perfekte Kulisse, um neue Perspektiven zu gewinnen und frische Energie zu tanken.   Bei mir bist Du in guten Händen. Ob alleine zur individuellen Einzelberatung auch ab 65 oder zur Paar- und Sexualberatung bei mir bist du richtig. Schau Dir auch gerne mein Online Angebot „EnergieFokus“ an. Dieses Programm... --- - Published: 2024-07-02 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://mein-liebesweg.de/oneness-rose-creation-circle-by-patricia-st-claire/ Aktiviere Dein Potenzial Dieses Training gibt Dir das “Handwerkzeug” für eine rasche und nachhaltige Änderung Deiner Lebenssituation. Du wirst wieder der Herr Deiner Gefühle & Gedanken. Du lernst mit diesen beiden Kräften konstruktiv umzugehen. Du kommst heraus aus Mangel, Angst, Traurigkeit... ! ! ! Du erkennst wer Du bist und was Du wirklich willst. Du lernst wie Du die Vergangenheit und einschränkende Muster hinter Dir lässt und Deine neue Zukunft manifestierst. Aktuelles Wissen aus der neuen Wissenschaft, wie Gehirnforschung, Quantenphysik, Herzkohärenzforschung, fließt ebenso ein wie Wissen aus spirituellen Traditionen und innerer Wahrnehmung. Ein umfassendes Training das Dein Leben zum Guten wandeln wird. Dieses Exklusive Manifestationstraining hilft dir deine innigsten Wünsche schnell und mit Freude in dein Leben zu bringen. Der Oneness Rose Creation Circle® by Patricia St. Clair ist ein Verfahren der Geistheilung. Ein entscheidender Punkt ist die konsequente Anwendung der erlernten Methoden. Diese Techniken müssen in Dein tägliches Leben integriert werden, bis sie zur Gewohnheit werden. Ihre Wirksamkeit zeigt sich besonders in herausfordernden Situationen, in denen sie Dich unterstützen können, Dir helfen gelassen und zuversichtlich zu handeln. Durch das Training erhältst Du ein umfassendes Set an Werkzeugen, das Dir auf Deinem Lebensweg von Nutzen sein wird. Du erlernst Deine Ziele mit Klarheit und Bewusstheit zu verwirklichst. Mit Vorfreude blickst Du auf zukünftigen Ergebnisse, während Du gleichzeitig entspannt und innerlich ruhig bleibst. Alte hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensmuster werden durchbrochen und Du wirst feststellen, dass Nörgeln und Meckern der Vergangenheit angehören, wodurch Du Dich großartig fühlst. Erlerne die Kunst der Manifestation... --- - Published: 2024-07-02 - Modified: 2024-08-14 - URL: https://mein-liebesweg.de/energiearbeit-was-soll-mir-das-bringen/ Meine Arbeitsbereich Du möchtest verschüttete Probleme leicht und schnell verarbeiten und suchst Unterstützung? Ich bin therapeutisch geschult und habe mehrere Energieausbildungen absolviert. Ich habe für dich ein ganzes Energieprogramm mit 4 verschiedenen Schwerpunkten im Angebot: Manifestations 1:1 Coaching Paket: Ich begleite Dich, Dein SchöpferSein wieder zu entdecken und bewusst zu leben. Healing: Energieübertragungen, die speziell auf Ihre aktuelle Situation und Bedürfnisse abgestimmt sind. Webinare und Online Kurse: Erlernen Sie Techniken zur Selbstanwendung und vertiefen Sie Ihr Wissen über heilsame Frequenzen und Energiearbeit. Gruppensitzungen: Erleben Sie die kollektive Energie und profitieren Sie von gemeinsamen Heilungserfahrungen. Mein ganzheitliches Angebot kann dir helfen dein Leben leichter und zufriedene zu gestalten. Vielleicht möchtest du meine Arbeitsweise erst einmal kennen lernen? Dann mach mit bei meinem Kostenfreien Online-Workshop zum Thema „Energien wahrnehmen und verstehen“. Du hast Interesse. Dann buche ein kostenloses Erstgespräch oder melde dich per Mail für meinen Online-Workshop am Mittwoch, 21. 8. um 18. 00 Uhr an. info@mein-liebesweg. de kostenloses Erstgespräch Zusätzlich zu deiner Therapie bei mir kann es für dich hilfreich sein, an deiner emotionalen Gesundheit zu arbeiten und unbewusste Blockaden, Glaubenssätze und verborgene Prägungen in dir aufzulösen.   Meine persönliche Reise mit Energien Energien sind für mich ein großes Thema, das ich lange Zeit schwer greifen konnte. Nicht abstreitbar ist für mich, dass Energien in und um uns sind – ob wir sie wahrnehmen oder nicht. Lange Zeit fühlte ich mich übermannt von Energien, fühlte mich klein und unsicher im Umgang mit ihnen. Das wollte ich ändern – und habe mich... --- - Published: 2024-07-02 - Modified: 2025-07-24 - URL: https://mein-liebesweg.de/einzeltherapie/ Dein Weg zu innerer Balance und Selbstverwirklichung Herzlich willkommen! Schön dass Du da bist. Glaubst Du auch, das tief verwurzelte Grundmuster und Glaubensüberzeugungen unser tägliches Leben prägen und zwar auf eine fundamentale Weise? Vielleicht sogar ohne das wir, dass immer merken? Fühlst Du Dich angesprochen? Es ist an der Zeit, etwas für Dich selbst zu tun. Herrscht in Dir Gefühlschaos und Du weißt nicht mehr, was Du machen sollst? Nimmst Du Dinge schnell persönlich und fühlst Dich verletzt und/oder angegriffen? Wächst Dir der Stress auf der Arbeit und zu Hause über den Kopf? Macht Dir der Leistungsdruck zu schaffen? Kritisierst du Dich und andere hart und neigst zu Perfektionismus? Fühlst Du Dich von deinem Umfeld unverstanden und ungerecht behandelt? Hast Du das Bedürfnis, übermäßig viel zu essen? Vergleichst Du Dich häufig mit anderen und schneidest vor Dir selbst schlechter ab? Gerätst Du scheinbar immer wieder an die falschen Partner? Sagt dein Herz JA und dein Verstand NEIN? Hast Du den Kontakt zu Dir selbst verloren, kümmerst dich viel um andere und bleibst selbst auf der Strecke? Erwartest Du von Dir selbst ständig Höchstleistungen? Fühlt sich ein „Ich kann gerade nicht mehr“ an wie ein „Ich bin weniger wert“? Das Ergebnis? Du versuchst, Dich zusammenzureißen und trotz aller Erschöpfung weiterzumachen. Aber ist das wirklich der richtige Weg? In der Erschöpfung, der Angst vor Neuem oder der Impulsivität liegt oft eine wertvolle Chance, alte Sichtweisen über Bord zu werfen und etwas zu verändern. Trau Dich und gehe einen neuen Weg zu mehr... --- - Published: 2024-06-16 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/blog/ Meine Blogbeiträge --- - Published: 2024-06-06 - Modified: 2024-06-15 - URL: https://mein-liebesweg.de/kontakt/ Du hast Fragen oder Wünsche? Schreib mir gern. --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2024-06-15 - URL: https://mein-liebesweg.de/sexuelle-unlust-und-mangelndes-sexuelles-verlangen/ Dies ist vermutlich der häufigste Grund, der Frauen beschäftigt. Mit der Zeit lässt das sexuelle Verlangen nach, sexuelle Kontakte werden seltener, Unlust und Frust sind die Folge. Kann man das "sexuelle Feuer" neu entfachen? Oder musst Du Dich damit abfinden, dass Lust und Begehren mit den Jahren abnehmen oder gar ganz verschwinden? In meiner Praxis höre ich oft Sätze wie "Sex gehört doch dazu" bis hin zu "mein Partner hat doch ein Recht darauf". Druck und Schuldgefühle begleiten den Frust vieler Frauen. Keine gute Voraussetzung für Offenheit, Neugierde - und Lust. In meiner Sexualtherapiepraxis erkunde ich mit Dir gemeinsam die Ursachen Deiner Unlust und wir entwickeln neue Wege zu lustvoller Liebe. Hier kannst Du mehr zum Thema lesen: Sexuelle Unlust Bei Frauen – Frust statt Lust Neue Perspektiven für lustvolle Sexualität: Entdecke als Frau neue Möglichkeiten! Sehnst Du Dich nach einer erfüllteren Sexualität, die von Leidenschaft und Freude geprägt ist? Als Frau hast Du vielfältige Möglichkeiten, um neue Zugänge zu befriedigendere Sexualität zu bekommen. In einem persönlichen Erstgespräch erfährst Du welche davon Dir offenstehen. --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2024-07-10 - URL: https://mein-liebesweg.de/gruende-warum-frauen-sexualtherapie-in-anspruch-nehmen/ Sexuelle Unlust und mangelndes sexuelles Verlangen Verminderte Libido Lustlosigkeit und Antriebsmangel Gefühl der sexuellen Unzufriedenheit Druck durch die Erwartung von sexuellem Begehren Vaginismus (unwillkürliche Verkrampfung der Vaginalmuskulatur) Vulvodynie (chronische Schmerzen im Vulvabereich) Endometriose (wuchernde Gebärmutterschleimhaut) Schmerzen durch vaginale Trockenheit Schmerzen beim Sex Orgasmusprobleme Schwierigkeiten beim Erreichen eines Orgasmus Seltene oder nichtssagende Orgasmen Schmerzhafte Orgasmen Zu hohe Libido und Kontrollverlust Sexuelle Belästigung oder Missbrauch in der Vergangenheit Negative Erfahrungen mit Sexualität Scham und Schuldgefühle im Zusammenhang mit Sexualität Unerwünschte sexuelle Reaktionen Sexuelle Probleme in der Partnerschaft Uneinigkeit über sexuelle Bedürfnisse und Erwartungen Kommunikationsschwierigkeiten im Bereich Sexualität Untreue oder sexuelle Untreue Eifersucht und Besitzdenken Hormonelle Veränderungen und körperliche Beschwerden Veränderungen des Körperbildes und des Selbstwertgefühls Erschöpfung und Stress Schwierigkeiten, die Sexualität wiederzufinden Auswirkungen von Schwangerschaft und Geburt Sexuelle Probleme nach den Wechseljahren Hormonmangel und vaginale Trockenheit Verminderte Libido und sexuelle Unlust Schmerzen beim Sex Veränderungen des Körperbildes Fragen zur sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Schwierigkeiten, die eigene Sexualität zu leben Scham und Angst vor Verurteilung Wunsch nach Unterstützung bei der Erforschung der eigenen Identität Sexuelle Identitätsprobleme --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://mein-liebesweg.de/ueber-mich/ Hi, ich freue mich an Deinem Interesse für mich Mein Name ist Cornelia Jacob, geboren bin ich 1973 in Frankfurt am Main und mein Kommunikationstalent ist eine meiner Stärken, selbstreflektiert durchs Leben zu gehen habe ich bereits seit meiner Jugend verinnerlicht (sagt zumindest meine Mutter). An der Johann Wolfgang Goethe-Universität studierte ich Pädagogik und Psychologie. Angefangen hat mein beruflicher Weg als Beraterin von Familien. Mein Studium finanzierte ich mir mit der Arbeit im Kindergarten und in einer Fertighausausstellung in Bad Vilbel. Schon damals hat mich mein Chef darauf aufmerksam gemacht, wie gut ich mit Kunden ins Gespräch komme und wie genau ich die Kundenwünsche zusammenführen kann. Wodurch die Hausplanung sehr viel einfacher von statten ging. Seit über 20 Jahren berate ich Menschen in vielen Lebenslagen. Seither habe ich erkannt, mein Herzensprojekt ist die Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren. In meiner Freizeit sieht man mich oft mit einem Buch in der Hand. Um überschüssige Energie loszuwerden, mache ich gerne Gartenarbeit, tanze Standard- und Lateintänze in einem Tanzverein. Gemütliche Treffen mit Freunden z. B. zum Essen oder zum Spieleabend und entspanntes Beisammensein genieße ich sehr. Seit langem lebe ich in einer festen Partnerschaft und habe ein erwachsenes Kind. Zwischenmenschliche Beziehungen faszinieren mich. Seit jeher habe ich mich mit den Themen Liebe, Partnerschaft, Sexualität und Kommunikation auseinandergesetzt. In meiner eigenen Lebensgeschichte habe ich selbst erfahren, wie herausfordernd und gleichzeitig bereichernd Beziehungen sein können. Durch meine persönliche Entwicklung und den gesundheitlichen Krisen innerhalb des Freundeskreises begann meine intensive Auseinandersetzung mit meinen eigenen Beziehungsmustern. Dadurch... --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2024-08-24 - URL: https://mein-liebesweg.de/online-paartherapie/ Als Therapeut kann ich Paare auch online bei der Bewältigung ihrer Beziehungsprobleme unterstützen. Wichtig zu wissen: Online-Paar-Beratung ist kein Ersatz für eine persönliche Paartherapie. In akuten Krisensituationen ist eine persönliche Therapie in der Regel sinnvoller. Beide Partner sollten mit der Online-Paar-Beratung einverstanden sein. Der Ablauf einer Online-Paar-Beratung bei mir: Erstgespräch: In einem ersten Online-Gespräch klären wir gemeinsam, ob eine Online-Paar-Beratung für Euch geeignet ist und welche Ziele du erreichen möchtest. Paargespräche: In den folgenden Paargesprächen unterstütze ich Euch dabei, Eure Kommunikation zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und Eure Beziehung zu stärken. Methoden: Ich setze dabei verschiedene Methoden ein, wie z. B. Gesprächstherapie Systemtherapie Verhaltenstherapie Emotionsfokussierte Therapie Übungen: Zusätzlich zu den Gesprächen gebe ich Euch auch Übungen für Zuhause mit, die ihr als Paar gemeinsam durchführen könnt. Dauer: Die Dauer der Paar-Beratung ist individuell verschieden und hängt von der Komplexität eurer Probleme und euren persönlichen Zielen ab. Die Sitzungen sollten im 14 tägigen Intervallen stattfinden.   Die Vorteile der Online-Paar-Beratung: Flexibilität: Ihr könnt die Termine für die Online-Sitzungen frei wählen und von jedem Ort aus teilnehmen, an dem ihr eine Internetverbindung habt. Diskretion: Die Online-Paartherapie ist diskret und anonym. Niedrigschwellige Hemmschwelle: Vielen Paaren fällt es leichter, über ihre Probleme online zu sprechen als in einem persönlichen Gespräch. Zugänglichkeit: Online-Paartherapie ist auch für Paare geeignet, die in ländlichen Gebieten leben oder aus anderen Gründen Schwierigkeiten haben, zu einem Therapeuten zu kommen. Wie funktioniert die Online-Paar-Beratung? Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paar- und Sexualtherapeutin und biete Dir die Möglichkeit, Beratung auf... --- - Published: 2024-05-13 - Modified: 2024-05-13 - URL: https://mein-liebesweg.de/datenschutz-social-media/ Unsere Social-Media-Auftritte Diese Datenschutzerklärung gilt für folgende Social-Media-Auftritte Datenverarbeitung durch soziale Netzwerke Wir unterhalten öffentlich zugängliche Profile in sozialen Netzwerken. Die im Einzelnen von uns genutzten sozialen Netzwerke finden Sie weiter unten. Soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter etc. können Ihr Nutzerverhalten in der Regel umfassend analysieren, wenn Sie deren Website oder eine Website mit integrierten Social-Media-Inhalten (z. B. Like-Buttons oder Werbebannern) besuchen. Durch den Besuch unserer Social-Media-Präsenzen werden zahlreiche datenschutzrelevante Verarbeitungsvorgänge ausgelöst. Im Einzelnen: Wenn Sie in Ihrem Social-Media-Account eingeloggt sind und unsere Social-Media-Präsenz besuchen, kann der Betreiber des Social-Media-Portals diesen Besuch Ihrem Benutzerkonto zuordnen. Ihre personenbezogenen Daten können unter Umständen aber auch dann erfasst werden, wenn Sie nicht eingeloggt sind oder keinen Account beim jeweiligen Social-Media-Portal besitzen. Diese Datenerfassung erfolgt in diesem Fall beispielsweise über Cookies, die auf Ihrem Endgerät gespeichert werden oder durch Erfassung Ihrer IP-Adresse. Mit Hilfe der so erfassten Daten können die Betreiber der Social-Media-Portale Nutzerprofile erstellen, in denen Ihre Präferenzen und Interessen hinterlegt sind. Auf diese Weise kann Ihnen interessenbezogene Werbung in- und außerhalb der jeweiligen Social-Media-Präsenz angezeigt werden. Sofern Sie über einen Account beim jeweiligen sozialen Netzwerk verfügen, kann die interessenbezogene Werbung auf allen Geräten angezeigt werden, auf denen Sie eingeloggt sind oder eingeloggt waren. Bitte beachten Sie außerdem, dass wir nicht alle Verarbeitungsprozesse auf den Social-Media-Portalen nachvollziehen können. Je nach Anbieter können daher ggf. weitere Verarbeitungsvorgänge von den Betreibern der Social-Media-Portale durchgeführt werden. Details hierzu entnehmen Sie den Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen der jeweiligen Social-Media-Portale. Rechtsgrundlage Unsere Social-Media-Auftritte sollen eine möglichst umfassende Präsenz im... --- - Published: 2024-05-13 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://mein-liebesweg.de/datenschutz/ 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf dieser Website Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärung entnehmen. Wie erfassen wir Ihre Daten? Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben. Andere Daten werden automatisch oder nach Ihrer Einwilligung beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie diese Website betreten. Wofür nutzen wir Ihre Daten? Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden. Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten? Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie eine Einwilligung zur Datenverarbeitung erteilt haben, können Sie diese Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen. Außerdem haben Sie das Recht, unter bestimmten... --- - Published: 2024-05-13 - Modified: 2025-09-21 - URL: https://mein-liebesweg.de/impressum/ Angaben : Heilpraktikerin Cornelia Jacob Talstraße 5a 63517 Oberrodenbach Tel: +49 6184 8018237 info@mein-Liebesweg. de Umsatzsteuer: Heilleistungen sind von der Umsatzsteuer gemäß § 4 Nr. 14 a UStG befreit. Aufsichtsbehörde: Main-Kinzig-Kreis - Gesundheitsamt - Amtsärztlicher Dienst Barbarossastr. 16-24 63571 Gelnhausen Postanschrift Postfach 1465 63569 Gelnhausen Telefon: 06051 85-11500 Telefax: 06051 85-911519 E-Mail: aaed@mkk. de Internet Amtsärztlicher Dienst im Gesunheitsamt Main-Kinzig-Kreis Berufsbezeichnung Berufsbezeichnung: Heilpraktikerin Zuständige Aufsichtsbehörde Verliehen durch/am: Überprüfungen 11. 10. 23 und 30. 1. 24, Erlaubnis hat Datum 18. 3. 24 Main-Kinzig-Kreis Amt für Gesundheit und Gefahrenabwehr Kompetenzteam Grundsatz und Recht Barbarossastraße 16 bis 24, 63571 Gelnhausen Berufsrechtliche Regelungen: Gesetz über die berufsmäßige Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Bestallung (Heilpraktikergesetz) und Durchführungsverordnung: Nachzulesen im Internet unter http://www. gesetze-im-internet. de/heilprg/index. html und http://www. gesetze-im-internet. de/heilprgdv_1/index. html     Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung andsafe Aktiengesellschaft, Provinzial-Allee 1, 48159 Münster Geltungsbereich der Versicherung ist Deutschland Verantwortlich für den Inhalt: Cornelia Jacob, Anschrift siehe oben. Webseitendesign und Praxiscoaching Claudia Hönig UG, Unternehmensberatung für Heilberufe. www. erfolg-in-heilberufen. de Bildnachweise: Auf diesen Seiten werden unter anderem Bilder von Pixabay. com verwendet. Alle Blogartikel, die nicht extra aufgeführt sind, wurden von Pixabay. com zur Verfügung gestellt. Alle Bilder die nicht von mir selbst aufgenommen wurden und hier nicht aufgeführt sind, wurden mit Hilfe von einer Künstlichen Intelligenz erstellt. Beiträge: Selbstvergebung als Weg zu Deiner inneren Heilung: Bild, Mädchen mit gefalteten Händen, Pixabay. com, ©Pexels Bild, Mädchen schaukelt über Großstadt, Pixabay. com, © Jan Vasek Bild, Wecker auf Schreibtisch, Pixabay. com, © kinkate 4. Bild Seite Online Paartherapie von... --- - Published: 2024-05-13 - Modified: 2025-07-10 - URL: https://mein-liebesweg.de/ Einzel-, Paartherapie, Sexualtherapie und EnergieFokus in Rodenbach & Online Willkommen, fühlst Du Dich privat oder beruflich überlastet? Als Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin vor Ort und Online bin ich Deine Expertin für Beziehungskonflikte und sexuelles Wohlbefinden, nutze meine Kompetenz, wenn Du Empathie, Authentizität und lösungsorientierte Hilfe suchst. Es ist wichtig, Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Willst Du Deinen Körper besser verstehen, Herausforderungen bewältigen, Scham überwinden und mehr Lust verspüren? Gemeinsam verbessern wir die Beziehung zu Dir selbst und Deinem Partner. Mein Programm „EnergieFokus“ ist Dein Weg zu inneren Balance und mentale Gesundheit. Mehr Lebenskraft und Energie für Dich und Deine Lieben. kostenfreies Erstgespräch vereinbaren Ich begleite Dich therapeutisch auf Deinem Weg bei: Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz Ängsten & Panik Stress & Burnout Schlafstörungen (Ess-) Sucht mehr zur Psychotherapie Paartherapie Kommunikationsprobleme Konflikte Eifersucht Sexuellen Schwierigkeiten Krisen Affären mehr zu Paartherapie Sexualtherapie Sexuelle Unzufriedenheit Verminderte Libido Schwierigkeiten beim Orgasmus Sexuelle Ängste Ablehnung Deines Körper Fragen zur eigenen Sexualität mehr zur Sexualtherapie Einzeltherapie ab 65 Suche nach einem neuen Lebensweg Einsamkeit Familienkonflikte Liebe im Alter Trauer um verstorbene Angehörige mehr zu Einzeltherapie ab 65 Meine Onlineangebote Online Einzelberatung Online Paarberatung Online Sexualberatung  mehr zur Online Angeboten Programm EnergieFokus Persönlichkeitsentwicklung Einzelcoaching-Pakete Frequenzarbeit und Healings Online-Ausbildungen Manifestationstraining mehr zu Energiearbeit Über mich Mein Name ist Cornelia Jacob und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf Paar- und Sexualtherapie. Mit 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen biete ich in meiner Praxis in Rodenbach einen sicheren Raum für offene Gespräche. Meine Leidenschaft ist es, Dich in der... --- --- ## Beiträge - Published: 2025-10-28 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://mein-liebesweg.de/von-montaigne-lernen-weniger-kopfkino-mehr-leben/ Wenn Sorgen Sie festhalten – warum wir oft zu sehr im Kopf leben Viele Patientinnen und Patienten kommen mit einer ähnlichen Frage zu mir: „Was passiert, wenn ich endlich eine Entscheidung für mich selbst treffe? “ Sie spüren, dass etwas nicht mehr passt – und dennoch blockiert die Angst vor möglichen Folgen. Der Kopf malt Worst-Case-Szenarien, das Herz wird leiser. So entstehen negative Gedankenschleifen, die Energie und Lebensfreude kosten. Ein Beispiel aus meiner Praxis Die Besitzerin eines Hundesalons liebt ihren Beruf und arbeitet mit großer Hingabe. Gleichzeitig merkt sie: Sie arbeitet viel zu günstig, ist ausgelastet, bräuchte eigentlich Unterstützung – vielleicht sogar eine Mitarbeiterin. Realistisch kann sie das nur stemmen, wenn sie die Preise erhöht. Doch dann kommt die Sorge: „Was, wenn Kundinnen und Kunden abspringen? Was, wenn ich mein Geschäft verliere? “ Der innere Film beginnt, und noch bevor eine Entscheidung getroffen ist, fühlt sich alles riskant und gefährlich an. Was Montaigne dazu sagt „Mein Leben war voller schrecklicher Unglücke, von denen die meisten nie eingetreten sind. “ Michel de Montaigne erinnert daran, dass uns oft nicht die Realität, sondern unsere Vorstellung quält. Wir leiden mehr unter dem, was droht, als unter dem, was tatsächlich geschieht. Genau hier setzen wir in der therapeutischen Arbeit an: Realität prüfen, innere Sicherheit stärken, Handlungsspielräume klar sehen. Wie die Hundesalon Inhaberin es besser machen könnte Statt die Angst zu bekämpfen, darf sie sie ernst nehmen – und zugleich die Fakten sortieren. Welche Leistungen bietet sie an? Welche Nachfrage besteht? Welche Kosten trägt sie... --- - Published: 2025-10-26 - Modified: 2025-10-26 - URL: https://mein-liebesweg.de/kommunikation-auf-ebene-2/ Streit mit Tiefgang? In vielen Partnerschaften gibt es immer wieder Diskussionen, die sich im Alltag hartnäckig halten – etwa über Anschaffungen, Urlaubsplanung oder Ordnung im Haushalt. Auf den ersten Blick geht es scheinbar um Alltägliches: das neue Auto, die Kosten oder das Familienmanagement. Doch oft steckt hinter solchen Diskussionen etwas Tieferes – ein ungelöstes Bedürfnis oder ein Gefühl von Ungleichgewicht in der Beziehung. Ein Beispiel aus dem Alltag: Corinna und Jonas Schwab überlegen, welches Auto sie kaufen sollen. Für ihn steht ein moderner Plug-in-Hybrid, am liebsten ein Audi A8 60 TFSI e quattro, ganz oben auf der Wunschliste. Sie hingegen wünscht sich ein großes Familienauto – einen praktischen Minivan von Toyota. Mit jeder Diskussion über Umweltfreundlichkeit, Design oder Preis wächst die Spannung. Beide merken, dass sie sich nicht mehr wirklich verstehen. Doch worum geht es hier wirklich? Nicht um das Auto – sondern darum, gesehen, gehört und anerkannt zu werden. Was bedeutet „Kommunikation auf Ebene 2“? Viele Paare streiten über Themen, die nur die Oberfläche betreffen. Doch hinter diesen Alltagskonflikten verbirgt sich oft ein tieferes emotionales Bedürfnis. Eine Kommunikation auf Ebene 2 beginnt dort, wo das Gespräch nicht mehr nur um die Sache selbst geht, sondern um das, was darunterliegt: das Gefühl, mit Verantwortung allein gelassen zu werden der Wunsch nach Mitgestaltung und Selbstbestimmung die Sehnsucht nach Wertschätzung und Verbundenheit Wenn es gelingt, diesen tieferen Kern zu erkennen, verändert sich die Perspektive. Der Streit wird zur Chance, sich gegenseitig wirklich zu verstehen – nicht nur in Worten, sondern auch im... --- - Published: 2025-09-29 - Modified: 2025-09-29 - URL: https://mein-liebesweg.de/urvertrauen-staerken-sicherheit-im-leben-finden/ Urvertrauen – warum es so wichtig ist und wie es wieder wachsen kann Vor kurzem sagte eine Kundin zu mir: „Ich traue niemandem – nicht mal mir selbst. “ Solche Gedanken höre ich öfter von Menschen in meiner Praxis, die mit Verletzungen aus der Kindheit ringen. Dahinter steckt oft ein Mangel an Urvertrauen. Aber was genau bedeutet Urvertrauen? Und ist es möglich, es später im Leben nachzunähren? Was ist Urvertrauen? Urvertrauen ist das Grundgefühl von Sicherheit: „Die Welt ist verlässlich. Ich darf sein. Ich werde gehalten. “ Es entsteht in den ersten Lebensmonaten, wenn ein Baby erfährt: Jemand reagiert, wenn ich weine. Ich bekomme Nähe, Wärme und Trost. Ich darf mit meinen Gefühlen da sein. Fehlen diese Erfahrungen, prägt sich oft das Gegenteil ein – ein tiefes Urmisstrauen. Urvertrauen in der Kindheit – wenn das Fundament fehlt Kinder, die keine verlässliche Zuwendung erleben, entwickeln Schutzstrategien, die damals überlebenswichtig waren: Ja sagen, obwohl man innerlich Nein spürt. Sich zurückziehen, um Schmerz nicht zu fühlen. Überangepasst sein, um Konflikte zu vermeiden. Diese Strategien sichern als Kind das Überleben – doch im Erwachsenenleben erschweren sie oft Nähe, Vertrauen und Selbstwert. Folgen fehlenden Urvertrauens im Erwachsenenalter Fehlendes Urvertrauen kann sich zeigen durch: innere Unruhe und Anspannung, Misstrauen in Beziehungen, Angst vor Verlassenwerden, Schlafstörungen oder psychosomatische Beschwerden. Doch die gute Nachricht ist: Urvertrauen kann wachsen – auch später im Leben. Kann man Urvertrauen nachnähren? Ja. Auch wenn das Fundament aus der Kindheit nicht nachgeholt werden kann, ist unser Gehirn plastisch – es bleibt ein Leben... --- - Published: 2025-09-26 - Modified: 2025-09-26 - URL: https://mein-liebesweg.de/raus-aus-angst-panik-und-stress/ Leben im Hier und Jetzt, warum dieser Moment so wichtig ist? „Wenn du in der Vergangenheit lebst, wirst du depressiv. Wenn du in der Zukunft lebst, wirst du ängstlich. Wenn du in der Gegenwart lebst, findest du Frieden. “ (Lao Tse) Wenn Gedanken uns gefangen halten Kennst du das auch? Dass du nachts wachliegst, grübelst und deine Gedanken dich nicht loslassen? Dass Sorgen dich so sehr beschäftigen, dass du nicht mehr gut schlafen kannst? Vielleicht wachst du morgens schon mit einem schweren Gefühl auf, voller neuer, frustrierender Gedanken, die dir die Energie rauben. Genau in solchen Momenten zeigt sich, was dieser Spruch so klar macht: Unsere Gedanken sind oft nicht im Jetzt, sondern in der Vergangenheit oder in der Zukunft – und genau das bringt uns aus dem Gleichgewicht. Vergangenheit: Warum sie uns traurig macht Wenn wir gedanklich zu sehr in der Vergangenheit verhaftet sind, entsteht leicht Traurigkeit oder sogar Depression. Wir versuchen innerlich Dinge zu verändern, die längst geschehen und nicht mehr umkehrbar sind. Oft kreisen wir um Fehler, Verletzungen oder Versäumnisse – und wünschen uns, dass es anders gewesen wäre. Doch die Vergangenheit ist abgeschlossen. Wir können daraus lernen, aber wir können sie nicht neu schreiben. Zukunft: Warum sie uns ängstlich macht Richten wir unseren Blick dagegen ständig in die Zukunft, geraten wir schnell in Sorgen und Ängste. Wir planen, grübeln, wollen alles absichern. Gedanken wie „Was, wenn es schiefgeht? “ oder „Wie soll das bloß werden? “ erzeugen innere Anspannung. Schlafstörungen, Nervosität oder sogar Panikattacken können die... --- - Published: 2025-09-21 - Modified: 2025-09-21 - URL: https://mein-liebesweg.de/anzeichen-einer-toxischen-beziehung-erkennen/ Wenn Glück sich langsam verändert Vor kurzem hatte ich eine Kundin, die nicht mehr weiter wusste. Sie fühlte sich von ihrem Partner manipuliert und unterjoch. Das waren ihre Worte. Gleichzeitig überhäuft er sie mit Liebe und Zuwendung und dann einen Tag später war er wieder eiskalt und sie wusste mit der Zeit überhaupt nicht, woran sie war. Mit Freunden traf sie sich nur noch selten und mit ihrer Familie hatte sie sich wegen ihrem Partner verkracht. Sie fühlte sich sehr unwohl und alleine. Ich fragte sie, wie er es geschafft hat, sie von ihrer Familie zu entfremden und warum sie ihre Freunde nicht mehr so oft trifft. So genau konnte sie mir keine Antwort geben. Es wäre ein schleichender Prozess meinte sie. Wir haben dann gemeinsam erforscht, wie genau er vorgegangen ist, wir er ihr Selbstbewusstsein untergraben hat. Wie er sie Emotional von sich und Seiner Person abhängig gemach hat. Und wie er es geschafft hat, dass sich Freunde von ihr abwendet haben und sie keinen weiteren Kontakte außer ihm mehr haben darf. Wie er kleine, manchmal kaum merkliche Anspielung hat fallen lassen, um sie dahin zu bringen, wo er sie haben wollte. Und sie so von ihm und seiner BestätigungAbhängigkeit zu machen Damit Dir das nicht passiert, möchte ich dir heute 6 Anzeichen vorstellen, die du beachten solltest, wenn du dich verliebt, damit Dir sowas wie meiner Patientin nicht passiert. Wie geht der narzisstischePartner genau vor, dass aus Sicherheit Unsicherheit wird?   Ich will Dir zeigen, wie Du Warnsignale... --- - Published: 2025-09-09 - Modified: 2025-09-09 - URL: https://mein-liebesweg.de/raus-aus-dem-dramadreieck/ Wege zu mehr Klarheit und Selbstverantwortung in Beziehungen Vielleicht kennst du das: Immer wieder gerätst du in Diskussionen oder Konflikte, bei denen du dich wie in einer Endlosschleife fühlst. Mal bist du diejenige, die kritisiert oder Druck macht. Mal fühlst du dich klein, schwach und ohnmächtig. Und dann gibt es Momente, in denen du retten und alles ins Lot bringen willst. Das ist das sogenannte Dramadreieck – ein Muster, in dem viele Paare unbewusst gefangen sind. Was steckt hinter dem Dramadreieck? Das Dramadreieck beschreibt drei typische Rollen in Konflikten: Opfer: fühlt sich hilflos, ausgeliefert und ohnmächtig. Täter:in: kritisiert, macht Druck, schiebt Schuld zu. Retter:in: versucht zu helfen, übernimmt Verantwortung für andere, kann dabei aber auch überheblich werden. Das Tückische: Die Rollen sind nicht starr. Sie können innerhalb kurzer Zeit wechseln. Ein Opfer, das sich lange ohnmächtig fühlte, kann plötzlich in die Täter:innenrolle kippen, um zurückzuschlagen. Oder ein Retter wird durch seine Überheblichkeit selbst zum Täter. Wie komme ich da raus? Der wichtigste erste Schritt ist Bewusstsein. Solange dir nicht klar ist, dass du im Dramadreieck steckst, kannst du dich nicht daraus lösen. Auf welche Auslöser springe ich besonders an? Welche Rolle nehme ich dann meist ein? Wie fühlt sich mein Körper in diesem Moment an? Selbstverantwortung übernehmen Deine Aufgabe ist es, gut mit dir selbst in Kontakt zu kommen und dich um deine eigenen „blauen Flecken“ zu kümmern. Das gelingt, wenn du: mit einem positiven inneren Dialog übst, freundlich mit dir selbst zu sprechen, Mitgefühl und Hingabe entwickelst – für... --- - Published: 2025-09-05 - Modified: 2025-09-05 - URL: https://mein-liebesweg.de/mehr-naehe-und-waerme-in-deiner-partnerschaft/ Was braucht es um eure Bindung wieder zu stäken? Kennt ihr das Gefühl, nebeneinander zu leben – und euch dabei trotzdem manchmal entfernt zu fühlen? Der Alltag ist voll, Termine reißen nicht ab, der Kopf ist voller Gedanken. Irgendwann bleibt kaum noch Raum für das, was euch als Paar eigentlich nährt: Nähe, Wärme, Berührung und tiefe Verbindung. „Wir funktionieren nur noch – aber wir fühlen uns kaum noch wirklich miteinander. “ Wenn der Funktionsmodus die Liebe überlagert Im Alltag rutschen viele Paare unbemerkt in den Funktionsmodus. Der Schlaf leidet. Gedanken kreisen. Gefühle wie Frust oder Gereiztheit nehmen zu. Statt Nähe entstehen dann oft Missverständnisse, Konflikte oder einfach nur Schweigen. Nicht, weil ihr euch nicht liebt – sondern, weil ihr beide in einem inneren Dauerstress gefangen seid. Euer Nervensystem – die Basis für Verbindung Ein Schlüssel liegt im Verständnis des Nervensystems. Im Sympathikus-Modus (wie auf dem Gaspedal) seid ihr angespannt, wachsam, leistungsbereit. Wichtig für den Alltag – aber wenn er dauerhaft aktiv ist, bleibt keine Kraft für Nähe. Im Parasympathikus-Modus (wie auf der Bremse) kommt euer Körper zur Ruhe. Erst hier wird auch das soziale Gehirn aktiv – jener Bereich, der für Bindung, Mitgefühl und Wärme zuständig ist. Verbindung entsteht also nicht aus dem Kopf, sondern im Nervensystem. Was ihr braucht, um auszusteigen Um aus dem Funktionsmodus auszusteigen, reicht es nicht, noch mehr zu tun. Ihr braucht einen Anker, der euch beide wieder ins Hier und Jetzt holt. Hier setzt Achtsamkeit an: präsent werden, statt gedanklich schon beim nächsten Termin sein... --- - Published: 2025-09-04 - Modified: 2025-09-04 - URL: https://mein-liebesweg.de/gemeinsam-wieder-sicherheit-und-naehe-finden/ Bindungsmuster erkennen! Ich hatte gerade ein Gespräch mit einer weiblichen Kundin, die sich so sehr gewünscht hat, dass ihr Mann ihr seine Liebe mehr zeigt. Sie wünscht sich kleine Aufmerksamkeiten. zB. zärtliche Berührung am Tag oder dass er ihr bei der Gartenarbeit hilft. Sie sehnt sich so nach seinen Liebes beweisen, dass sie die kleinen Aufmerksamkeiten, die ihr schenkt, gar nicht mitbekommt. Wenn wir selbst in unserer Kindheit keine gute Bindung zu unserer Mutter oder unserem Vater schließen konnten, suchen wir uns die Bestätigung oft bei unserem Partner oder unsere Partnerin. Wenn wir in unserer Kindheit keine stabile Bindung zu Mutter oder Vater erleben konnten, suchen wir diese Bestätigung später häufig beim Partner. Doch das eigene innere „leere Herz“ kann niemand anderes füllen – das gelingt nur, wenn wir selbst liebevoll mit uns umgehen, uns Zeit für uns nehmen und zu uns selbst finden. Innere Sicherheit bedeutet, sich selbst wertzuschätzen. Wer sich selbst liebt und annimmt, kann diese Wertschätzung auch in die Partnerschaft tragen. So entsteht Bindung und Stabilität, die trägt – selbst wenn es im Außen stürmt. Unsichere Zeiten - Sich gegenseitig Halt geben! Viele meiner Klienten erleben gerade ein starkes Gefühl von Unsicherheit. Nachrichten über Kriege, Krisen und gesellschaftliche Umbrüche rufen besonders bei älteren Menschen alte Wunden wach. Oft öffnen sich dadurch verdrängte Kriegstraumata. Die Sorge um Kinder und Enkelkinder verstärkt diese Gefühle noch. Auch junge Menschen tragen ihre ganz eigenen Erfahrungen, geprägt durch die Corona Zeit : Wer in den letzten Jahren – zwischen 15 und 20... --- - Published: 2025-07-25 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://mein-liebesweg.de/getroffen-von-worten-und-jetzt-wie-du-gelassener-mit-kritik-umgehst/ Wie gehst du mit ungerechtfertigter Kritik um? Ein Blick auf Selbstzweifel, Bewertungen und innere Freiheit Stell dir folgende Situation vor: Zwei Freundinnen machen gemeinsam Urlaub. Sie haben sich einen Mietwagen genommen, um die Insel zu erkunden. Eine sitzt am Steuer, die andere navigiert – das Navi spricht schließlich nur Spanisch. Zunächst scheint alles harmonisch, doch während der Fahrt verändert sich der Ton auf dem Beifahrersitz. „Fahr bitte langsamer. “ „Hier könnte gleich eine gefährliche Kurve kommen. “ „Du bist ganz schön weit rechts, findest du nicht? “ Die Fahrerin merkt, wie sie sich zusammenzieht. Die Kritik ist nicht direkt verletzend, aber sie kommt unaufhörlich – und sie wirkt. Obwohl sie sich sicher fühlt beim Fahren, zweifelt sie plötzlich an sich selbst. „Mache ich doch etwas falsch? “ „Bin ich zu unvorsichtig? “ „Oder projiziert meine Freundin gerade einfach nur ihre eigene Unsicherheit auf mich? “ Was glaubst du – ist da was dran? Genau hier beginnt der entscheidende Punkt im Umgang mit ungerechtfertigter Kritik: Glaubst du wirklich, dass das, was gesagt wurde, stimmt? Wenn deine spontane Reaktion innerlich lautet: „Nein, das stimmt einfach nicht. “, dann darfst du diese Kritik getrost loslassen. Manchmal ist es wirklich nur das Thema des anderen – nicht deins. Wenn du jedoch spürst: „Hm, ein Fünkchen Wahrheit könnte schon dabei sein... “, dann ist es ganz natürlich, dass du nachdenklich wirst. Genau dann zeigen sich deine eigenen Zweifel. Wenn Kritik alte Wunden berührt Du beginnst zu überlegen: War ich wirklich zu unachtsam? Ist das ein... --- - Published: 2025-07-18 - Modified: 2025-07-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/schwierigen-situationen-meistern/ Wie du mit schwierigen Situationen besser umgehen kannst "Wenn du das Gefühl hast, es anderen nicht recht machen zu können" Kennst du das? Du gibst dein Bestes – und trotzdem ist jemand unzufrieden. Oder jemand erwartet etwas von dir, das sich für dich einfach nicht stimmig anfühlt. Vielleicht gerätst du dann innerlich unter Druck, rechtfertigst dich, ärgerst dich oder ziehst dich zurück. Viele von uns kennen diese Reaktionsmuster – sie laufen oft unbewusst ab. Und sie haben meist mit alten Erfahrungen oder inneren Ängsten zu tun. Was passiert in solchen Momenten? Wir stellen uns – bewusst oder unbewusst – eine dieser Fragen: „War das jetzt falsch, was ich gemacht habe? “ „Was denkt der andere jetzt von mir? “ „Hätte ich mich anders verhalten müssen? “ Nicht selten spüren wir dabei Scham, Schuld, Wut oder Enttäuschung. Und statt ehrlich hinzuschauen, lenken wir den Blick nach außen: „Der andere übertreibt. “, „So ein Verhalten geht gar nicht! “ – und wir landen im Jammern oder im Schimpfen. Doch genau hier liegt die Einladung: innezuhalten und den Blick zu uns selbst zu lenken. Vom Mangel zur Fülle – wie du dich innerlich stabilisierst Wenn wir andere oder uns selbst bewerten, geraten wir oft in Enge. Stattdessen darfst du dir erlauben, neutraler auf die Situation zu schauen – nicht als Problem, sondern als Herausforderung. Jede herausfordernde Erfahrung birgt die Chance, daran zu wachsen. Mit einem tiefen Atemzug beginnt der Perspektivwechsel. Und mit gezielten Entwicklungsfragen kommst du aus der Ohnmacht in die Gestaltungskraft. Drei... --- - Published: 2025-06-22 - Modified: 2025-06-22 - URL: https://mein-liebesweg.de/ich-bin-nicht-richtig/ Warum kleine Auslöser manchmal alte Wunden berühren – und wie Heilung möglich ist Neulich erreichte mich eine freundliche Nachricht – mit einer kleinen Stolperfalle: Mein Nachname war falsch geschrieben. Cornelia Jakob mit K. So stand es da. Doch mein Name wird Cornelia Jacob – mit C geschrieben. Ein kleines Detail, und doch blieb ich kurz still. Ich fragte mich: Möchte ich etwas dazu sagen? Oder wäre das kleinlich? Dann dachte ich: Ach, es ist doch nicht schlimm. Ich weiß selbst, wie schnell man sich vertippt. Und vielleicht wollte ich auch vermeiden, dass sich der Absender durch meine Rückmeldung schlecht fühlt. Dass er denkt: „Jetzt habe ich etwas falsch gemacht. “ Doch dieser kleine Moment – der Hauch von Irritation – war mir sehr vertraut. Ein Gefühl kam auf, das ich auch aus meiner eigenen Vergangenheit kenne. Und von vielen meiner Klient:innen: „Ich bin nicht richtig. “ „Ich bin nicht gut genug. “ Diese Sätze klingen oft wie ein Echo aus der Kindheit. Aus Schulerfahrungen, in denen wir nicht gesehen wurden. Aus Momenten, in denen Fehler mit Scham belegt waren. Oder aus Zeiten, in denen man ausgelacht wurde, statt ermutigt.   Was ein falsch geschriebener Name berühren kann Manche würden sagen: „Ach, sei doch nicht so empfindlich. “ Aber ich sage: Was wir fühlen, ist nie falsch. Es zeigt nur, dass da noch etwas in uns gesehen werden möchte. Für mich war dieser Moment eine Einladung, wieder liebevoll auf diesen alten Anteil zu schauen – der einst glaubte, er müsse perfekt... --- - Published: 2025-06-17 - Modified: 2025-06-17 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-anschreien-nichts-bringt-ein-blick-in-ihr-gehirn/ Kennen Sie das? Vor Kurzem hatte ich eine Kundin, die ihren Mann immer wieder angeschrien hat und sich kaum beruhigen konnte. Selbst in unserer Therapie sprach sie sehr laut mit mir, und obwohl ich ihr mehrmals versicherte, dass ich auch leiser alles gut verstehen würde, fiel es ihr schwer, damit aufzuhören. Diese Klientin, wie viele von uns, lag einem weit verbreiteten Irrtum auf: dem Glauben, dass Lautstärke zu mehr Gehör oder schnelleren Lösungen führt. Doch die Wahrheit ist: Anschreien bringt uns keinen Schritt weiter – im Gegenteil. Und die Erklärung dafür liegt tief in der Funktionsweise unseres Gehirns. Im Alltag begegnen uns unzählige Situationen, die starke Emotionen in uns auslösen können. Manchmal reagieren wir dann überraschend heftig oder anders, als wir es eigentlich möchten. Das kann zu Missverständnissen führen und unsere Beziehungen belasten. Um zu verstehen, warum das so ist und warum Schreien die Situation nur verschlimmert, werfen wir einen Blick auf die drei Hauptbereiche unseres Gehirns: Der Neocortex: Unser "Denkhirn" – Der Ort der Vernunft Der Neocortex, auch Großhirnrinde genannt, ist der jüngste und am weitesten entwickelte Teil unseres Gehirns. Er ist das Zentrum für alles, was uns als denkende Menschen auszeichnet: Logisches Denken und Verstand Planung und Problemlösung Sprache und Kreativität Rationale Entscheidungen Wenn wir uns ruhig und ausgeglichen fühlen, arbeitet unser Neocortex optimal. Er ermöglicht uns, Situationen bewusst zu analysieren, abzuwägen und angemessen zu reagieren. Doch in emotionalen Extremsituationen sieht das anders aus. Das Stammhirn: Unser "Reptiliengehirn" – Der Überlebensmodus Das Stammhirn ist der älteste und ursprünglichste... --- - Published: 2025-05-30 - Modified: 2025-05-30 - URL: https://mein-liebesweg.de/worte-die-verletzen-und-wie-sie-sie-ersetzen-koennen/ Wie achtsame Sprache Ihre Beziehung stärkt Jeder Satz in einer Partnerschaft ist mehr als nur Information – er ist ein Bindungsangebot. Oder eben ein Rückzugssignal. Gerade in stressigen Situationen schleichen sich schnell Worte ein, die verletzen, verunsichern oder die Verbindung kappen – oft ohne böse Absicht. Und genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Welche Worte reißen Gräben auf? Und welche können Brücken bauen? Wenn kleine Worte große Wirkung entfalten Es sind oft alltägliche Formulierungen, die das emotionale Klima zwischen zwei Menschen prägen: „Nie hören Sie mir zu. “ „Sie übertreiben total. “ „Wie Sie meinen ... “ „Ganz ehrlich – ich kann Sie nicht mehr ernst nehmen. “ Vielleicht kennen Sie solche Sätze – von sich selbst oder von Ihrem Gegenüber. Sie treffen mitten ins Herz. Nicht, weil sie laut oder beleidigend sind, sondern weil sie etwas Tieferes berühren: Das Gefühl, nicht gesehen, nicht verstanden, nicht wichtig zu sein. Warum wir oft so sprechen, wie wir sprechen In emotional aufgeladenen Momenten greifen wir häufig auf alte Kommunikationsmuster zurück – viele davon stammen aus der Kindheit oder früheren Beziehungen. Sie sollen schützen, führen aber leider oft zu noch mehr Missverständnissen. Beispiel: Wenn Sie sagen: „Immer lasse ich Sie allein mit allem“, steckt dahinter vielleicht der Wunsch nach Unterstützung, nach Nähe, nach emotionaler Verbundenheit. Doch was bei Ihrem Gegenüber ankommt, ist: „Ich genüge nicht. Ich mache immer alles falsch. “ So entsteht ein Teufelskreis: Vorwurf – Abwehr – Rückzug – Sprachlosigkeit. Typische Kommunikationsfallen – und wie Sie sie ersetzen können Hier... --- - Published: 2025-05-26 - Modified: 2025-05-26 - URL: https://mein-liebesweg.de/die-5-phasen-der-trennung-in-der-paarbeziehung/ Wenn der Partner geht - Sie Trennungsschmerz verstehen und bewältigen können Es ist wie ein Schlag in die Magengrube: „Ich liebe Dich nicht mehr – ich will mich trennen. “ Wenn so ein Satz ausgesprochen wird, gerät oft alles aus dem Gleichgewicht. Und vielleicht kennen Sie dieses Gefühl gerade nur zu gut: Leere, Hilflosigkeit, Trauer, Wut, Verzweiflung – alles auf einmal. Und dazwischen diese eine Frage: „Wie soll ich jetzt weitermachen? “ In solchen Momenten hilft es, zu verstehen, was innerlich gerade passiert. Denn Trennungen verlaufen oft in Phasen – und jede Phase hat ihren Sinn, auch wenn sie schmerzhaft ist. 1. Die Vorbereitungsphase: Wenn die Nähe langsam schwindet Oft beginnt eine Trennung nicht mit einem Satz, sondern mit einem Gefühl. Gespräche werden weniger oder oberflächlicher Streit oder belastendes Schweigen nehmen zu Es entsteht ein innerer Rückzug – vielleicht sogar unbemerkt Vielleicht haben Sie gespürt: „Etwas stimmt nicht mehr zwischen uns. “ 2. Die Entscheidungsphase: Wenn sich einer innerlich löst Jetzt trifft ein Partner eine Entscheidung – häufig nach langem innerem Kampf. Doch für den anderen kommt diese Entscheidung oft plötzlich und unerwartet. Ohnmacht macht sich breit Schuldgefühle oder Selbstzweifel nagen Die Frage „Warum? “ wird drängend Und ja – es tut weh, wenn man nicht mehr gefragt wird, ob man bleiben möchte. 3. Die Konfrontation: Es ist aus Die Trennung ist ausgesprochen. Der Schmerz ist real. Jetzt zeigen sich oft heftige Emotionen: Tränen, Wut, Verzweiflung oder Schweigen, Rückzug, Erstarren vielleicht auch Hoffnung, dass es „doch noch eine Chance“ gibt... --- - Published: 2025-05-25 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://mein-liebesweg.de/ein-einziger-gedanke-und-ploetzlich-fuehlt-sich-alles-schwer-an-das-ist-kein-zufall/ Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen bilden einen feinen Kreislauf Vielleicht kennst Du das: Ein Gedanke wie „Ich schaffe das nicht“ genügt – und schon schlägt Dein Herz schneller, der Bauch wird eng, Du fühlst Dich traurig, überfordert oder wie gelähmt. Dein Körper reagiert sofort – noch bevor Du überhaupt bewusst wahrnimmst, was gerade passiert. Gedanken sind wie Impulse, Gefühle wie ihre Sprache – und der Körper ist ihr Resonanzraum. Oft unbewusst, aber mit spürbaren Auswirkungen. Zittern, Enge, Tränen oder Rückzug sind keine Schwäche, sondern Signale. Manchmal sind sie Ausdruck alter Muster, die sich in stressigen Momenten wieder melden. In meiner Praxis für Beziehungsentwicklung unterstütze ich Dich dabei, diesen Kreislauf zu verstehen – und sanft zu unterbrechen. Mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und gezielter Begleitung kannst Du lernen, Dich selbst wieder besser zu spüren und liebevoll mit Dir umzugehen. Hier erkläre ich dir genauer wie negative Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zusammenhängt Ein einziger Gedanke – „Ich schaffe das nicht“ – kann genügen, und schon zieht sich alles in Dir zusammen. Dein Herz schlägt schneller, Dein Bauch wird eng, und plötzlich fühlst Du Dich traurig, überfordert oder wie gelähmt. Was passiert da eigentlich – in Dir? Der Kreislauf von Gedanken, Gefühlen und Emotionen Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen sind keine getrennten Welten. Sie wirken wie ein Team – oft unbewusst, aber sehr kraftvoll. Ein Gedanke ist das, was Du denkst oder Dir innerlich erzählst. Ein Gefühl ist die bewusste emotionale Reaktion auf diesen Gedanken. (Angst, Wut, Ärger) Eine körperliche Emotion ist das, was Dein... --- - Published: 2025-05-07 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://mein-liebesweg.de/trigger-emotionen-wenn-gefuehle-dein-energiefeld-leiten/ Was passiert, wenn ein Satz ins Mark trifft? Ein einzelnes Wort, ein spöttischer Unterton – und sofort legt sich eine unsichtbare Hand auf Deine Brust. Der Atem stockt, der Magen zieht sich zusammen. Dieses Phänomen nennen wir getriggert sein. Patient:innen fragen mich oft, warum ein scheinbar kleiner Reiz eine so massive Reaktion auslöst. Die Antwort liegt im Spannungsfeld zwischen Deinem Nervensystem und Deinem Energiefeld: Sobald eine alte Erinnerung oder verletzende Erwartung angetippt wird, springt der Körper auf Alarm. Doch wer entscheidet, ob die Sirene schrillt? Du selbst – wenn Du die Hoheit über Dein Feld behältst. Triggerpunkt Körper – das fragen Patient:innen am häufigsten „Warum zieht sich mein Magen blitzartig zusammen, wenn ich kritisiert werde? “ – diese Frage höre ich täglich. Die körperliche Erklärung ist simpel: Gefühle sind körperliche Gedanken. Ein Reiz löst in Millisekunden eine Hormon‑ und Muskelreaktion aus. Wenn Du dieses Gefühl analysierst oder festhältst, bleibt die Stresschemie länger im Blut, Dein Energiefeld öffnet sich, und Fremdenergien können eindringen. Lässt Du das Gefühl hingegen durch, ebbt die Welle nach rund 90 Sekunden ab. Genau dabei begleite ich Dich in der Praxis: Du lernst das Zeitfenster zwischen Reiz und Reaktion spürbar zu verlängern. Folgen im Alltag – die stille Energie‑Spirale Wer sich wiederholt in Triggern verheddert, erlebt Besprechungen als emotionale Zitterpartie. Beziehungen leiden, weil Nähe schnell mit Angriff verwechselt wird. Viele berichten, dass sie abends „wie leergezogen“ auf dem Sofa sitzen, obwohl der Kalender äußerlich gar nicht so voll war. Die Wahrheit: Jede innerliche Abwehr kostet Energie – oft... --- - Published: 2025-04-26 - Modified: 2025-04-26 - URL: https://mein-liebesweg.de/verlust-der-inneren-energie-was-dir-dein-energiefeld-zufluester/ Wenn der Akku leer wirkt ... Du kennst es sicher: Ein voller Terminkalender, die Gedanken kreisen – und plötzlich fühlst Du Dich wie ausgelaugt. Dieses scheinbar grundlose Absacken der Energie ist oft mehr als bloße Müdigkeit. Es ist ein Hinweis Deines Energiefelds, dass Du gerade Macht abgibst – vielleicht an die Erwartungen anderer oder an alte Gedankenschleifen. Aus der Praxis: Warum der Körper zuerst flüstert Patienten fragen mich oft, warum sie sich bereits am Vormittag erschöpft fühlen, obwohl sie „genug geschlafen“ haben. Immer wieder höre ich in meiner Praxis, dass ein ständiges Grübeln über Vergangenes oder Zukünftiges wie ein permanenter Energieabfluss wirkt. Jeder gedankliche Abstecher ins Gestern oder Morgen zieht Kraft aus dem Jetzt. Vielleicht machen Dich diese Gedanken an die Vergangenheit so traurig, das Du machmal grundlos weinen musst oder dich einfach schlecht fühlst. Das liegt daran das wir oft, ohne es zu merken mit unsern Gedanken an alte Verletzungen feststecken. Wie sind da in den damals erlebten Emotionen gefangen ohne zu merken. Wie merken nicht das wir immer wieder abschweifen und gar nicht im " Hier und Jetzt" mit unseren Gedanken sind. Das schlimmste ist, wie sollen wir etwas verändern wenn wir ja nicht mal merken das wir in Gedanken abgeschweift sind? Das wir uns gerade mit alten Verletzungen beschäftigen, weil ja im Außen alles ok ist. Aber halt nicht in uns selbst. Alltagsfolgen – vom Reizbar-Sein bis zur Isolation Diese Gedanken über die wir uns nicht im klaren sind, lösen wiederum schlechte Gefühle in unserem Innern aus... --- - Published: 2025-04-25 - Modified: 2025-04-25 - URL: https://mein-liebesweg.de/ich-will-eine-paartherapie-wie-sage-ich-es-meinem-partner/ Der Mantel des Schweigens Ein Kunde kam zu mir, um eine Paartherapie zu beginnen. Er sagte mir: „Es war gar nicht leicht, den ersten Schritt zu tun. “ Aber er hat es geschafft – er hat seiner Frau gesagt, dass er denkt, sie sollten sich Hilfe holen. Sie hat ihm sogar zugestimmt. Und dann? Als er endlich die passende Paartherapeutin (also mich) gefunden hatte, verließ ihn der Mut, noch einmal mit seiner Frau darüber zu sprechen...   Warum fällt es so schwer, das Thema überhaupt anzusprechen? Das erlebe ich oft in meiner Praxis. Wenn endlich eine vertrauensvolle Anlaufstelle da ist, bei der es sich lohnt, Unterstützung zu holen – kommt oft noch etwas dazwischen. Ein innerer Widerstand. Eine Angst. Eine Unsicherheit. „Was, wenn ich verletzt werde? Wenn mein Partner es ablehnt? Oder wenn es gar nichts bringt? “ Diese Fragen bleiben oft unausgesprochen – genau wie viele Dinge in der Beziehung.   Wenn der Salzstreuer das Highlight des Gesprächs ist... Ein Patient sagte mir einmal: „Wir reden fast gar nicht mehr miteinander. “ „Wenn es am letzten Wochenende fünf Sätze waren, dann war das viel. “ Ich fragte: „Und worüber habt ihr gesprochen? “ Er: „So was wie: Gib mir mal den Salzstreuer. “ Das war’s. Und das, obwohl sie einmal richtig verbunden waren.   Wie konnte es so weit kommen? War am Anfang nicht alles ganz anders? Mehr Nähe. Mehr Lachen. Mehr Verständnis. Vielleicht, weil am Anfang vieles selbstverständlich war. Weil kleine Störungen sofort angesprochen wurden. Weil man wusste:... --- - Published: 2025-04-21 - Modified: 2025-04-21 - URL: https://mein-liebesweg.de/die-vier-temperamente-erkenne-dich-selbst/ Wie alte Lehren Dir helfen können, Dich selbst besser zu verstehen Kennst Du das Gefühl, dass manche Menschen sofort mitreißen, während andere lieber zuhören, beobachten oder sorgfältig planen? Vielleicht hast Du Dich auch schon gefragt, warum Du in bestimmten Situationen eher überreagierst oder Dich zurückziehst, obwohl Du doch eigentlich anders handeln wolltest. Schon in der Antike versuchten Menschen zu verstehen, was unser Erleben und Verhalten prägt – und eine der ältesten Erklärungen stammt aus der sogenannten Vier-Säfte-Lehre. Was damals körperlich gemeint war, lässt sich heute wunderbar psychologisch deuten. Goethe, der nicht nur Dichter, sondern auch Naturforscher war, sah in dieser Lehre ein ganzheitliches Bild vom Menschen – etwas, das wir heute wieder entdecken dürfen: eine Einladung, Dich selbst besser zu verstehen. Was sind die vier Temperamente? Die Lehre geht davon aus, dass vier „Säfte“ im Körper in einem bestimmten Gleichgewicht stehen sollten. Ist dieses Gleichgewicht gestört, zeigt sich das – körperlich und seelisch. Aus dieser Idee entwickelten sich vier menschliche Grundtypen, die auch heute noch erstaunlich treffend beschreiben, wie wir fühlen, denken und handeln: Der Sanguiniker – lebensfroh und kontaktfreudig Er liebt das Leben, ist oft gut gelaunt, neugierig und gesellig. Sanguinische Menschen strahlen Leichtigkeit aus – manchmal wirken sie sprunghaft oder wenig tiefgründig, aber sie schenken uns Freude und Offenheit. Deine Stärke: Begeisterungsfähigkeit Deine Herausforderung: Dranzubleiben, wenn’s ernst wird Der Phlegmatiker – ruhig und gelassen Er bleibt gelassen, auch wenn es turbulent wird. Phlegmatische Menschen brauchen oft etwas länger, um Entscheidungen zu treffen, dafür handeln sie bedacht und verlässlich.... --- - Published: 2025-04-06 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/reden-ist-gold-wie-ihr-wieder-lernt-miteinander-zu-kommunizieren/ Aus der Vergangenheit lernen Wäre es nicht schön, wieder so ein leichtes und liebevolles Verhältnis wie am Anfang eurer Beziehung zu haben? Ihr könnt die Zukunft eurer Beziehung ganz neu gestalten. Alte Vernetzung können heilen und neue Bindungmuster können entstehen. Wenn Ihr euch fragt, wie soll das gehen? Dann lest gerne weiter. In unserer schnelllebigen Welt, in der digitale Kommunikation oft die Oberhand gewinnt, scheint die Kunst des direkten, offenen Gesprächs immer mehr in Vergessenheit zu geraten. Besonders in Partnerschaften kann dies zu Problemen führen. Kleine Missverständnisse eskalieren schnell zu großen Streitigkeiten, und die Kluft zwischen den Partnern wird immer größer. Doch es gibt Hoffnung: Mit ein wenig Übung und den richtigen Werkzeugen könnt Ihr lernen, wieder miteinander zu kommunizieren und Eure Beziehung zu stärken. Sag mal, hörst Du mir eigentlich zu? Kennt Ihr das Gefühl, wenn Ihr sprecht, aber Euer Partner scheint in einer anderen Welt zu sein? Genau hier setzt die gewaltfreie Kommunikation (GFK) an. Sie ist wie ein Schlüssel, der die Tür zu echten Gesprächen öffnet. Statt Vorwürfe zu machen, lernt Ihr, Eure Gefühle und Bedürfnisse klar und respektvoll auszudrücken. Wie sag ich's meinem Partner? Einfach mal zuhören, statt gleich loszupoltern: Hört einander wirklich zu, ohne sofort zu urteilen oder zu antworten. Versucht, die Perspektive des anderen zu verstehen. Manchmal ist Schweigen Gold. "Ich fühle mich... " statt "Du machst mich... ": Sprecht über Eure eigenen Gefühle und Bedürfnisse, anstatt den anderen zu beschuldigen. Das nimmt die Schärfe aus dem Gespräch. Was geht in mir vor? –... --- - Published: 2025-04-03 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://mein-liebesweg.de/hilfe-er-hat-schon-wieder-vergessen-die-spuelmaschine-auszuraeumen/ Die kleinen Dinge, die große Wirkung zeigen Es ist früh am Morgen. Du bist im Bad. Die Kaffeemaschine läuft, aber statt eines entspannten Starts in den Tag knallt die Spülmaschinentür zu. Wieder mal, und Du denkst:"Warum kann er die nicht einfach mal ausräumen? " Sie ist doch voll und sauber. Denn Du hast Sie gestern Abend, noch kurz vor dem zu Bett gehen eingeschaltet. Was auf den ersten Blick nach einem banalen Haushaltsproblem aussieht, ist oft viel mehr: ein Symbol für Ungleichgewicht, für angestaute Frustration – und manchmal für ein tiefes Gefühl von Alleinsein im Alltag.   Was dahinter steckt, wenn Pflichten nicht geteilt werden In meiner Praxis höre ich oft Sätze wie: "Ich habe es ihm schon so oft gesagt, aber es ändert sich nichts. " oder "Ich fühle mich wie die Haushälterin, nicht wie seine Partnerin. " Dabei geht es selten um das Geschirr an sich. Es geht um das Gefühl, übersehen zu werden. Um das stille Hoffen, dass der andere sieht, wie viel man trägt. Gleichzeitig erlebe ich auch, dass manche Männer verunsichert sind. Meine Frau hat da ihr eigenes System! O-Ton Ehemann: "Ich weiß nie, wie genau ich das Geschirr einräumen soll. Ich mache es nämlich nie richtig. Männer gehen dem Konflikt auch gerne mal aus dem Weg. Ein Kunde dachte z. B. : " Wenn ich nichts tue, kann ich auch nichts falsch machen! " Diese Unsicherheit führt dazu, dass sie lieber gar nicht erst anfangen. Und genau das verstärkt bei der Partnerin das Gefühl,... --- - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/wenn-die-angst-die-liebe-ueberschattet-wie-du-verlorenes-vertrauen-wiederfinden-kanns/ Das zerbrechliche Glas Kennst Du das Gefühl, manchmal durch Deine Beziehung zu schlittern und Du hoffst darauf das alles gut wird? Das ist wie wenn die Liebe wie ein zerbrechliches Glas, auf einem Tablett steht und Du durch einen vollen Raum jonglieren musst. Deine Hände halten das Tablett ganz fest! Du schaust die ganze zeit auf das Glas, um nur keinen falschen Schritt zu machen. Aus Angst davor jemand könnte an das Tablett stoßen, und das Glas zerbricht auf dem Boden. So wie bei meiner Klientin, deren Geschichte mich tief berührt hat. Sie und ihr Mann hatten eine glückliche Beziehung, bis sie zufällig auf seine Liebes-E-Mails an eine andere Frau stieß. Ein Schock, der ihr den Boden unter den Füßen wegzog. Obwohl ihr Mann die Affäre beendete und zu ihr zurückkehrte, blieb die Angst. Die Angst, dass die schönen Momente jederzeit wieder zerbrechen könnten. Ein Teufelskreis aus Nähe und Distanz Wenn du ein Vertrauensverlust erlitten hast, kann es geschehen, dass immer wenn ihr Euch wieder näher kommt, wenn die Liebe wieder aufzuleben scheint, dich Panik überkommt? Du kannst Dich nicht fallen lassen, nicht wirklich genießen, weil die Angst vor dem erneuten Verrat zu groß ist? Du fragst, wann wird es wieder geschehen? Diese Angst vergiftet die Beziehung, obwohl Du Deinem Partner vergeben möchtest. Es entsteht ein Teufelskreis aus Nähe und Distanz. In den schönen Momenten, in denen ihr Euch eigentlich verbunden fühlen solltet, baust Du unbewusst eine Mauer auf. Du brichst die Nähe ab, um Dich vor dem möglichen Schmerz... --- - Published: 2025-03-30 - Modified: 2025-03-30 - URL: https://mein-liebesweg.de/vertrauen-wieder-aufbauen-so-gelingt-ein-neuanfang/ Warum geschieht das immer mir? Vor Kurzem erzählte mir eine Freundin, dass sie bereits zweimal von langjährigen Partnern betrogen wurde. Sie gestand mir, wie tief sie das verletzt hat und wie sehr sie sich wünscht, dass es in ihrer neuen Beziehung anders läuft. Dabei stellte sie die Frage: „Warum geschieht das immer mir? “ Vielleicht kennst Du solche Gedanken auch. Wenn das Vertrauen einmal zerstört wurde, fühlt es sich oft an, als würde einem der Boden unter den Füßen weggezogen. Gleichzeitig fragst Du Dich, ob Du jemals wieder unbeschwert lieben kannst – oder ob der nächste Betrug schon um die Ecke lauert. Kein Vertrauen mehr zum Partner – Was möchte uns dieses Thema sagen? Du fühlst Dich tief verletzt und hast das Gefühl, dass Eure Beziehung einen Bruch erlitten hat, von dem Du nicht weißt, ob er jemals zu kitten ist. Diese Unsicherheit begegnet mir in meiner Praxis sehr häufig. Viele Betroffene fragen sich: „Ist es überhaupt möglich, nach einer Affäre oder einem Vertrauensbruch wieder zueinanderzufinden? “ Doch ich gehe mal davon aus, dass Du das Vertrauen nicht ohne Grund verloren hast, oder? Je deutlicher Dein Umfeld Dir vermittelt, wie erbärmlich das Verhalten Deines Partners war, desto schwerer ist es zu glauben, dass er es jetzt ernst meint. Gleichzeitig erlebe ich, dass Menschen in der Regel nicht aus reiner Böswilligkeit hintergehen. Niemand wacht morgens auf und sagt sich: „Heute verletze ich mal so richtig meine/n Partner*innen. “ Stattdessen können viele Faktoren zu Untreue führen, und oft wird gar nicht bedacht,... --- - Published: 2025-03-28 - Modified: 2025-03-28 - URL: https://mein-liebesweg.de/das-gedankenkarussell-stoppen-aber-wie/ Typische Konfliktsituationen Wenn jemand oder eine Situation (zum Beispiel Du bist bei einem Zoom Meeting mit vielen Personen, hebst die Hand und der Moderator nimmt Dich nicht dran, sondern gefühlt erst alle anderen) ... Du wartest und wartest und wirst immer wütender, fühlst Dich nicht gesehen und nicht wertgeschätzt. Vielleicht schenkst Du auch jemandem die Vorfahrt und er bedankt sich nicht bei Dir – Auf einmal kommt ein negatives Gefühl in dir auf! Also immer dann, wenn wir die Erwartung haben, dass Menschen sich so verhalten, wie wir es gelernt haben oder selbst tun würden. Wenn der Andere sich nicht an diese ungeschriebene Regeln hält. Von denen wir glauben, sie wären allgemein gültig. Und schwups bist Du genervt, frustriert, traurig und fühlst Dich angegriffen. Das ist auch ein häufiges Problem von Paaren, die zu mir kommen. Aber es gibt Wege aus diesem Dilemma!   Trigger -Punkte erkennen Wenn Du Dich über bestimmte Dinge ärgerst oder über andere Menschen aufregst. Kann das daran liegen, dass Deine Gefühle in der Vergangenheit anderen Menschen oft egal waren und Du das Gefühl hattest, nicht wichtig genug in der Familie zu sein. Wenn Du Dich angetriggert fühlst (also eine Situation bei Dir Unwohlsein auslöst), mach Dir bewusst, dass das Gefühl (Angst, Frustration, Traurigkeit), was in Dir hochkommt und vielleicht auch in Deinem Körper zu spüren ist, nur ausgelöst wird, weil gerade eine intensive Emotion aus Deinem Unterbewusstsein hochkommt. Ein Beispiel aus meiner Praxis So ging es auch meiner Klientinnen, Monika (Name geändert). Sie kam zu... --- - Published: 2025-03-27 - Modified: 2025-03-28 - URL: https://mein-liebesweg.de/meine-affaere-macht-mich-krank-wie-finde-ich-wieder-frieden/ Es beginnt alles so harmlos... Du machst dir eigentlich keine Gedanken über den neuen Kollegen, nennen wir ihn Marc! Er sieht gut aus, ist Smart und hilfsbereit. Er gefällt dir schon ein bisschen, aber Du bist ja verheiratet. Deine Kolleginnen berichten Dir, wie gut Marc sich jetzt schon in der Abteilung eingelebt hat. Immer mal wieder schaust Du zu ihm rüber und irgendwann lächelt er zurück. Dann müssen Überstunden gemacht werden und Du meldest Dich freiwillig und er dann natürlich auch. Marc besorgt Wasserflaschen und als sich Eure Hände berühren, springt der Funke über. Von dem Du nicht geglaubt hast, dass das jemals passieren könnte. Auf einmal bist Du mitten drin, in einer unmöglichen Situation. Du hast dich verliebt! Oder fehlt Dir nur was, in Deiner jetzigen Beziehung? Ihr trefft euch danach heimlich, zB. im Hotel oder packt eure Autos in der Nähe eines Waldstücks, geht spazieren und habt Sex. Du merkst, dass Dich die ganze Situation sehr belastet. Du kannst nachts oft nicht mehr richtig schlafen und grübelst die ganze Zeit! Worüber eigentlich? Du fragst Dich wie soll es weiter gehen? Soll ich es meinem Partner sagen – oder lieber schweigen Wenn die Affäre mit einem anderen Mann/Frau zum Weckruf für die Beziehung wird. Du hast Dich verliebt. Oder verstrickt. Oder einfach nur verloren – in etwas, das so gar nicht geplant war. Eine Affäre. Und jetzt? Jetzt brodelt es in Dir. Weil Du weißt: Das hier bleibt nicht folgenlos. Nicht für Dich. Nicht für Deinen Partner. Nicht für... --- - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://mein-liebesweg.de/jammerst-du-noch-oder-lebst-du-schon/ Die Frustfalle Kennst du dieses ungute Gefühl, wenn du wieder mal enttäuscht bist? Jemand hat nicht so reagiert, wie du es dir erhofft hast. Vielleicht war es nur ein kleiner Moment – und trotzdem trifft es dich. Und plötzlich bist du mittendrin im Frust. Es geht gar nicht darum, dass der andere „so schlimm“ war. Es geht darum, was es in dir auslöst. Und das ist oft viel mehr, als wir auf den ersten Blick verstehen.   Der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt Und da ist er wieder – dieser kleine Funke, der dich zum Platzen bringt. Vielleicht war’s die Kellnerin, die zu lange braucht. Die Tochter, die nicht „dankbar genug“ scheint. Oder dein Partner, der wieder nicht so reagiert, wie du’s dir gewünscht hast. Du spürst den Druck im Bauch, plötzlich schießen Gedanken hoch. Wut. Frustration. Enttäuschung. Vielleicht sogar die Angst, nicht wichtig genug zu sein.   Und dann? Du fängst an zu jammern. Laut oder leise. Vor dem anderen oder nur in deinem Kopf. Erwartungen sind wie unsichtbare Verträge Wir alle haben sie – unsere stillen Erwartungen. Und oft wissen die anderen gar nichts davon. Wir wünschen uns, dass Menschen so handeln, wie wir es für richtig halten. Weil es „sich gehört“, weil wir es so gelernt haben oder weil wir es für selbstverständlich halten. Aber was, wenn der andere anders denkt? Wenn er oder sie andere Werte hat, andere Bedürfnisse? Dann kollidiert unser Wunsch mit der Realität – und das tut weh. Alte Muster klopfen... --- - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/was-eine-beziehung-wirklich-braucht/ Impulse für mehr Verbindung Vielleicht kennst Du diesen Moment: Du beobachtest zwei Menschen – und spürst sofort, da ist etwas Besonderes zwischen ihnen. Eine tiefe Verbindung, ein liebevoller Umgang, ein echtes Miteinander. So einen Moment hatte ich kürzlich auf einer Wanderung. Ich kam mit einem Mann ins Gespräch –66 Jahre alt – und das, was er mir erzählte, hat mich nachhaltig bewegt. Seit 41 Jahren ist er mit seiner Partnerin zusammen. „Glücklich verheiratet“, sagte er, ganz selbstverständlich. Und als ich sah, wie die beiden miteinander umgingen, konnte ich es fühlen: Das war nicht nur Glück – das war gelebte Liebe, gewachsene Partnerschaft. Seine Frau ging ein paar Schritte vor ihm, drehte sich um und sagte sanft: „Pass auf, hier ist es rutschig. “ Eine kleine Geste – aber sie sprach Bände. Es war dieses stille Aufeinander-Achten, das mich tief berührte. Was ist das Geheimnis so einer Beziehung? Natürlich wollte ich es wissen – Was ist das Geheimnis so einer langjährigen, erfüllten Beziehung? Der Mann lächelte und erzählte mir von ihrer gemeinsamen Reise – und von den Dingen, die aus seiner Sicht wirklich zählen: Toleranz für den anderen und Verständnis für Unterschiede. „Du wirst nie alles nachvollziehen können – aber Du kannst lernen, es gelten zu lassen. “   Eigene Wege gehen dürfen. „Es tut uns gut, auch mal allein unterwegs zu sein – das stärkt die Partnerschaft. “   Gemeinsame Werte teilen. „In den großen Dingen – wie wir auf die Welt schauen, was uns wichtig ist – da sollten... --- - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-03-17 - URL: https://mein-liebesweg.de/der-kostenlose-beziehungstest/ Findet heraus, wo ihr als Paar wirklich steht Fühlt Ihr Euch manchmal unsicher, an welchem Punkt Eure Beziehung gerade ist? Möchtet Ihr Klarheit darüber, welche Themen schon gut funktionieren und an welchen Stellen noch Wachstumspotenzial besteht? Dann lege ich Euch meinen kostenlosen Beziehungstest ans Herz. Er ist speziell dafür konzipiert, Euch eine unverbindliche erste Einschätzung Eurer Partnerschaft zu geben – ganz ohne Druck und in Eurem eigenen Tempo.   Warum ein Beziehungstest? In jeder Partnerschaft gibt es Phasen, die erfüllend und harmonisch sind, aber auch Zeiten, in denen Zweifel und Konflikte aufkommen können. Ein Beziehungstest kann hier helfen, die aktuelle Situation zu reflektieren und neue Blickwinkel zu gewinnen: Selbstreflexion: Ihr nehmt Euch bewusst Zeit, über Eure Gefühle, Eure Kommunikation und Eure Zukunftsvorstellungen nachzudenken. Gemeinsamer Austausch: Wenn Ihr den Test beide separat ausfüllt, erhaltet Ihr eine wertvolle Grundlage für Gespräche über Eure Beziehung. Erste Orientierung: Obwohl der Test keine vollständige Therapie ersetzt, kann er Euch helfen, erste Impulse für eine Verbesserung Eurer Partnerschaft zu erkennen. Was bringt Euch der kostenlose Beziehungstest? Mehr Klarheit: Ihr findet heraus, wo Eure Stärken liegen – und wo Ihr vielleicht noch etwas verbessern möchtet. Das Ergebnis verschafft Euch einen Überblick, der im Alltag oft untergeht. Sanfter Einstieg in die Reflexion: Manchmal ist es einfacher, mit schriftlichen Fragen zu beginnen, statt gleich ein intensives Paar-Gespräch zu starten. So könnt Ihr Euch in Ruhe mit Euren Antworten auseinandersetzen. Ermutigung zur Weiterentwicklung: Der Beziehungstest zeigt Euch, dass Ihr nicht allein seid, wenn es um Unsicherheiten oder Konflikte geht. Gleichzeitig... --- - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-11 - URL: https://mein-liebesweg.de/wenn-die-kommunikation-gestoert-ist-was-tun/ Warum Ihr aneinander vorbeiredet und wie Ihr das ändert! Kennst Du das Gefühl, dass Du Deinem Partner oder Deiner Partnerin immer wieder erklärst, was Dich stört oder belastet – und es trotzdem nicht ankommt? Dass Ihr in Gesprächen aneinander vorbeiredet und Missverständnisse entstehen? Diese Kommunikationsprobleme gehören zu den häufigsten Herausforderungen in Beziehungen. Doch warum passiert das eigentlich? Und vor allem: Was könnt Ihr dagegen tun? Warum redet Ihr aneinander vorbei? Es gibt verschiedene Gründe, warum Paare sich trotz guter Absichten oft nicht wirklich verstehen: Unterschiedliche Kommunikationsstile: Während einige Menschen sehr direkt sind, drücken andere ihre Bedürfnisse eher subtil aus und erwarten, dass der Partner „zwischen den Zeilen“ liest. Das führt leicht zu Missverständnissen. Emotionale Blockaden: Wenn ein Gespräch als Kritik oder Angriff empfunden wird, geht der andere schnell in die Defensive – und die eigentliche Botschaft geht verloren. Unausgesprochene Erwartungen: Oft erwarten wir, dass unser Partner von selbst erkennt, was wir brauchen. Doch Gedankenlesen funktioniert nicht – und so entstehen Frustration und Enttäuschung. Alltagsstress und Ablenkung: Wenn wir müde oder gestresst sind, hören wir oft nicht richtig zu und schenken der Unterhaltung nicht genug Aufmerksamkeit. Das Ergebnis: Die gleichen Diskussionen wiederholen sich immer wieder, ohne dass eine Lösung gefunden wird. Du fühlst Dich unverstanden – und das belastet die Beziehung. Lösungsansatz 1: Die „Ich-Botschaften“-Methode Ein häufiger Fehler in Konflikten sind Vorwürfe wie: „Du hörst mir nie zu! “ oder „Immer machst Du das falsch! “ Solche Aussagen lösen sofort Abwehrreaktionen aus und führen nicht zu einer konstruktiven Lösung. Eine viel... --- - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-11 - URL: https://mein-liebesweg.de/wenn-mein-partner-mich-nicht-versteht-ein-abend-zu-zweit/ Ich wollte einfach nur einen schönen Abend ... Warum ist das so schwer? – Mein Partner versteht mich nicht! - Ein Satz, der oft in meiner Praxis fällt. Und vielleicht hast Du ihn auch schon gedacht – leise in Dir oder laut ausgesprochen. „Ich wollte einfach nur einen schönen Abend. Warum bekomme ich nicht das, was ich mir wünsche? “ Wir wünschen uns doch alle dasselbe in der Beziehung: Gesehen, verstanden, geliebt und vielleicht auch ein kleines bisschen bewundert zu werden. Doch was ist, wenn es nicht klappt? Viele Paare stecken fest. Sie wissen nicht, wie sie nach der ersten Verliebtheit ihre Wünsche und Bedürfnisse äußern sollen. Und wenn diese nicht erfüllt werden, kommt es immer wieder zu Missverständnissen, Rückzug oder Streit.   Warum denkt mein Partner nicht einfach wie ich? Was ich in meiner Praxis oft erlebe: Viele Paare sind bemüht – sie geben sich Mühe, denken viel nach. Aber oft über den anderen. „Was könnte er ändern? “ „Was müsste sie besser machen? “ Viel seltener stellen sie sich die Frage: „Warum mache ich dies oder das? “ „Warum reagiere ich so – und nicht anders? “   Unausgesprochene Sehnsüchte! Da ist ein Mann er will alles richtig machen, möchte, dass seine Frau glücklich ist. Aber er weiß nicht genau: Was braucht sie wirklich? Seine Frau dagegen wünscht sich, dass er einfach weiß, was sie braucht – ohne dass sie es sagen muss. Doch sie tut sich schwer, ihre Wünsche und Bedürfnisse klar auszudrückens. Und so stehen sie... --- - Published: 2025-03-01 - Modified: 2025-03-01 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-legt-mein-mann-seine-socken-nicht-in-den-waeschekorb/ Sinnlose Kleinigkeit oder verborgenes Signal? Kennst Du das Gefühl, wenn Du zum x-ten Mal herumliegende Socken Deines Mannes aufsammelst und Dich fragst, warum sie nie im Wäschekorb landen? Manchmal runzelst Du verständnislos die Stirn: „Was sagt dieses Verhalten über unseren Alltag – oder sogar über unsere Beziehung aus? “ Klient(in)en fragen mich oft nach solchen Kleinigkeiten, die doch so viel über das Miteinander verraten.   Wenn Leichtigkeit und Achtsamkeit fehlen Im Idealfall erledigen beide Partner kleine Aufgaben ohne großes Hinterfragen. So entsteht ein Gefühl von Respekt und Zusammenhalt, das Dich mit Deinem Gegenüber im Fluss sein lässt.   Warum Socken zum Dauerthema werden können Wenn die Socken dauernd neben dem Korb liegen, kann sich daraus ein wiederkehrender Reiz entwickeln, der Dich rasend macht. Ist das der Fall, kann es sein, dass Du innerlich in einem alten Überlebensmodus feststeckst. Dann wird eine alte Grundüberzeugung aktiviert: „Mein Partner sieht mich nicht. “ Solche Glaubenssätze stammen oft aus der Kindheit und beeinflussen, wie Du Dein Gegenüber wahrnimmst.   Alltagsfolgen, die belasten Aus einer harmlos wirkenden Gewohnheit erwächst rasch das Gefühl, nicht beachtet oder wertgeschätzt zu werden. Ich erlebe in meiner Praxis oft, wie das Ego dann seine „Geschichten“ erfindet: „Wenn er die Socken nicht wegräumt, bedeutet das, dass ich nichts wert bin. “ In dieser egozentrischen Sicht nehmen wir vieles persönlich, als würde jede Handlung speziell uns gelten.   Hinter den Socken steckt mehr Dein Partner wirft die Socken nicht aus purer Absicht neben den Korb, um Dich zu ärgern. Dahinter können diverse... --- - Published: 2025-02-18 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/stress-kennen-wir-alle-aber-welcher-stresstyp-bist-du/ Fühlst Du Dich oft gestresst und fragst Dich, warum Du anders reagierst als andere? Dann geht es Dir wie vielen anderen! Letztens stand ich im Stau auf dem Weg zu einem Vortrag. Ich bemerkte, wie ich Schweißausbrüche bekam und dachte nur: „Lass mich bitte nicht auch noch mit einer verschwitzten Bluse ankommen! “ Zum Glück hatte ich einen großen Zeitpuffer eingeplant und kam noch pünktlich an. Viele planen diesen Puffer nicht ein – wir unterschätzen oft, wie lange Dinge dauern, und geraten so in die Stressfalle. In meiner Praxis erlebe ich häufig, dass Patienten sich über ihre individuellen Stressreaktionen wundern. Doch wusstest Du, dass es verschiedene Stresstypen gibt, die unser Verhalten in belastenden Situationen prägen?   Der Idealzustand: Ein Leben in Balance Im Gleichgewicht zu sein bedeutet, Herausforderungen mit innerer Ruhe und Klarheit zu begegnen. Du fühlst Dich energiegeladen, kannst Prioritäten setzen und bewahrst auch in turbulenten Zeiten Deine Gelassenheit. Dieser Zustand ermöglicht es Dir, bewusst zu handeln und Deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Wenn Stress Dein Leben bestimmt Doch was passiert, wenn Stress die Oberhand gewinnt? Je nach Persönlichkeit können unterschiedliche Muster auftreten: Der Einzelkämpfer: Du möchtest alles selbst erledigen, hast hohe Ansprüche an Dich und andere und findest es schwer, Aufgaben abzugeben. Dieses Verhalten kann zu Überlastung und Erschöpfung führen.   Der hilfsbereite Typ: Du strebst nach Harmonie, kannst schwer "Nein" sagen und stellst oft die Bedürfnisse anderer über Deine eigenen. Dies kann dazu führen, dass Du Dich selbst vernachlässigst und innerlich unzufrieden wirst.   Der Perfektionist: Du legst großen... --- - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/lebe-deine-traeume-wenn-du-es-nicht-tust-macht-es-keiner/ Ich sah vor Kurzem eine Frau, die am Strand malte. Sie war ganz gefangen in ihrem Schaffensprozess und blickte erst auf, als ich neben ihr stand. Sie hatte ein umwerfendes Lächeln, und ich spürte sofort die starke Aura der Zufriedenheit, die sie ausstrahlte. Ich fragte sie nach ihrem Namen. Sie sagte: "Ich heiße Sara. " „Das sieht wunderschön aus“, sagte ich und betrachtete das Bild, das langsam auf der Leinwand Gestalt annahm – ein leuchtender Sonnenuntergang über dem Meer. Sie lächelte. „Danke. Es fühlt sich auch wunderschön an. “ „Malst Du beruflich? “ fragte ich. Sie schüttelte den Kopf. „Früher habe ich in einem Büro gearbeitet, acht Stunden am Tag, fünf Tage die Woche. Es war sicher, es war vernünftig – aber es hat mich nicht glücklich gemacht. Mein Herz wollte etwas anderes. Ich wollte malen. Doch mein Verstand sagte mir immer wieder: Das kannst Du nicht. Davon kann man nicht leben. Das ist zu riskant. Also habe ich es lange nicht gewagt. “ „Und dann? “ fragte ich neugierig. Sie lachte leise. „Dann habe ich erkannt: Wenn ich es nicht tue, tut es keiner für mich. Also habe ich es gewagt. Heute male ich am Meer, verkaufe meine Bilder und gebe Malkurse. Es war nicht immer leicht, aber weißt Du was? Ich bin glücklich. Zum ersten Mal in meinem Leben. “ Ihre Worte blieben in meinem Kopf hängen. Wie oft halten wir uns selbst zurück, weil unser Verstand uns einredet, dass es nicht geht? Wie oft ersticken wir unsere... --- - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-ist-sualitaet-so-ein-heisses-eisen/ Wie unsere Erziehung unser L*st beeinflusst In einer Fortbildung für Paartherapeuten besprachen wir einen Fall, der viele von uns berührte. Es ging um Herrn Schlatz, einen Mann, der seine Frau liebte, sich Ihr aber nicht mehr öffnen konnte – vor allem nicht in der S. exualität. „Ich weiß nicht, was mit mir los ist“, sagte er damals in der Therapie. „Es fühlt sich an, als wäre da eine Blockade in mir. “ Dem Rätsel auf der Spur Er war in einem Umfeld aufgewachsen, in dem über S. exualität nicht gesprochen wurde. Scham statt Offenheit, Schweigen statt Neugier. Seine Bedürfnisse? Unklar. Sein Körper? Ein Rätsel. Je mehr er versuchte, es zu ignorieren, desto stärker entfernte er sich von seiner Frau – und von sich selbst. S. exualität ist mehr als Privatsache Lange dachte Herr Schlatz, S. exualität sei etwas ganz Persönliches. Doch als wir den Fall genauer unter die Lupe nahmen wurde schnell klar das es um tiefer liegende Gefühle gingen. Er erkannte, wie sehr äußere Einflüsse seine Intimität bestimmten. Medien vermittelten Ihm, was ein „richtiger Mann“ sein sollte – stark, leistungsfähig, begehrend. Seine Erziehung ließ keinen Raum für Fragen nach L*st oder Unsicherheiten. Und dann war da diese diffuse Erwartung, dass Er einfach „funktionieren“ müsse. All das machte Ihn unsicher. Er wusste nicht, wie Er mit seiner Frau über Nähe sprechen sollte, weil Er es nie gelernt hatte. Die Angst, nicht „genug“ zu sein, machte Ihn stumm. Das Erbe des Schweigens Seine Blockade war nicht nur seine eigene. Sie war... --- - Published: 2025-02-12 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-faellt-es-dir-so-schwer-deine-eigenen-beduerfnisse-auszusprechen/ Fällt es Dir schwer, Deinem Partner mitzuteilen, was Du wirklich brauchst? Diese Herausforderung kann nicht nur zu Missverständnissen führen, sondern auch auf innere Blockaden oder unausgesprochene Emotionen hinweisen. In meiner Praxis erlebe ich oft, dass Paare Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren – ein Symptom, das tiefere Ursachen haben kann.   Innere Blockaden als unsichtbare Barrieren in der Kommunikation In Gesprächen mit Paaren erlebe ich häufig, dass Schwierigkeiten in der Kommunikation auf tieferliegende emotionale Blockaden oder unverarbeitete Erlebnisse zurückzuführen sind. Diese inneren Hindernisse können dazu führen, dass Du Deine eigenen Bedürfnisse nicht klar erkennst oder ausdrücken kannst. Vielleicht hast Du in der Vergangenheit die Erfahrung gemacht, dass Deine Wünsche nicht gehört wurden, oder Du hast gelernt, Deine Bedürfnisse zurückzustellen.   Wenn unausgesprochene Wünsche die Beziehung belasten Wenn Du Deine Bedürfnisse nicht klar äußerst, kann das im Alltag zu Spannungen und Missverständnissen führen. Denn wie soll dein Partner wissen, was du brauchst, wenn du es selbst nicht weißt. Vielleicht traust Du Dich auch nicht Deine Bedürfnisse auszusprechen aus Angst vor unangenehmen Situationen. Dein Partner kann Deine Wünsche nicht erkennen, und fühlt sich oft zurückgesetzt was wiederum Frustration und Distanz in der Beziehung fördern kann. Oft entstehen daraus Gefühle der Enttäuschung oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden. Langfristig kann sich das nicht nur auf Deine Partnerschaft, sondern auch auf Dein persönliches Wohlbefinden auswirken.   Bedürfnisse nicht äußern können – ein Symptom mit tieferliegenden Ursachen Es ist wichtig zu verstehen, dass die Schwierigkeit, Bedürfnisse zu kommunizieren, oft nur ein Symptom ist.... --- - Published: 2025-02-05 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/next-level-fuer-eure-beziehung/ Zwei essenzielle Schritte für eine glückliche Partnerschaft Drama, gegenseitige Verletzungen und Schuldzuweisungen – das kann in einer Beziehung schnell zur Normalität werden. Meistens führt das früher oder später zur Trennung. Doch es gibt einen anderen Weg! In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deine Beziehung auf ein neues Level heben kannst. Hier kommen die 2 essenziellen Schritte, die jede Partnerschaft braucht, um langfristig glücklich zu sein.   1. Erkenne: Dein Partner ist nur der Auslöser, nicht die Ursache Deines Schmerzes Wenn Du Dich verletzt fühlst, hat das oft weniger mit der aktuellen Situation zu tun, als Du vielleicht denkst. In den meisten Fällen werden alte Wunden berührt, die schon lange in Dir schlummern. Stell Dir vor, Du hast einen Stachel in Deinem Finger. Sobald Du oder jemand anderes daran kommst, tut es weh. Dein Partner löst diesen Schmerz möglicherweise durch Worte oder Verhalten aus – aber er ist nicht derjenige, der den Stachel dort hineingesteckt hat. Dieser Stachel stammt oft aus Deiner Kindheit oder vergangenen Erfahrungen. Und anstatt ständig „Pflaster zu kleben“, um zu verhindern, dass jemand ihn berührt, gibt es eine bessere Möglichkeit: den Stachel entfernen. Das bedeutet, Dich mit der Wurzel des Schmerzes auseinanderzusetzen und die Wunde zu heilen, anstatt nur die Symptome zu bekämpfen.   Fragen, die Dir helfen können: Woher kenne ich dieses Gefühl aus meinem Leben? Wann habe ich diese Verletzung schon einmal erlebt? Kurzfristig kann es einfacher erscheinen, Konflikte zu vermeiden oder den Partner zu „erziehen“, damit er nicht an den Stachel kommt. Langfristig... --- - Published: 2025-02-05 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/angst-bewaeltigen-wie-du-innere-staerke-entwickelst-und-herausforderungen-meisterst/ Herausforderungen meistern! Warum die Angst in Deinem Inneren auch ein Wegweiser sein kann erfährst Du im folgenden Text. Die Angst ist nicht nur schlecht sie kann uns auch Helfen. Aber wie fragst Du Dich soll das gehen. Warum soll mir dieses Gefühl helfen? Ich will sie doch so schnell wie möglich los werden.   Was will Dir Deine Angst sagen? Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Herz schneller schlägt, Deine Hände feucht werden und Deine Gedanken rasen? Angst ist eine natürliche Reaktion – sie warnt uns vor Gefahren. Doch wenn sie übermächtig wird, kann sie uns lähmen und unser Leben einschränken.   Die entscheidende Frage ist: Warum ist die Angst da? Und wie kannst Du lernen, mit ihr umzugehen, anstatt ihr ausgeliefert zu sein? Ein Leben ohne übermäßige Angst Stell Dir vor, Du gehst durchs Leben, ohne dass Angst Dich zurückhält. Herausforderungen begegnest Du mit Vertrauen, weil Du weißt, dass Du sie bewältigen kannst. Ein gesunder Umgang mit Angst bedeutet nicht, dass sie verschwindet – sondern dass sie Dich nicht mehr kontrolliert. Sie wird zu einem Signalgeber, nicht zu einem Hindernis.   Wann wird Angst zum Problem? Angst hat eine schützende Funktion. Doch wenn sie dauerhaft bleibt, kann sie zur Belastung werden. Manche Menschen vermeiden bestimmte Situationen, andere leiden unter Panikattacken oder sind in ständiger Unruhe.   Warnzeichen dafür, dass Angst Dein Leben einschränkt: • Du vermeidest Situationen, um Angst nicht auszulösen. • Dein Körper reagiert mit Anspannung, Schwindel oder Schlafproblemen. • Deine Gedanken kreisen ständig um Sorgen und Unsicherheiten.... --- - Published: 2025-01-04 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/brain-fork-wenn-der-kopf-streikt-und-die-seele-schreit/ Vor ein paar Tagen habe ich mit einer guten Freundin telefoniert. Sie erzählte mir, dass sie auf der Arbeit mehr Probleme hätte als früher. Eine ihrer Kolleginnen wäre in Pension gegangen, und die Stelle wäre nicht neu besetzt worden. Sie hätten jetzt in der Abteilung so viel mehr Arbeit als früher. Ihr wäre klar geworden, dass es ihr seit einiger Zeit schwerfällt, für sie wichtige Texte durchzulesen und den Inhalt zu verstehen. Sie sagte: „Ich kenne sowas gar nicht von früher. Da konnte ich in der Schule gut auswendig lernen und hatte immer gute Noten. Es fühlt sich an, als ob ich nur Luft im Kopf hätte. “ Sie spürt auch öfter so einen komischen Druck in der Herzgegend. Deswegen ging sie zum Hausarzt. Was steckt hinter „Brain Fog“? Das, was meine Freundin beschreibt, ist keine Seltenheit. Viele Menschen leiden heutzutage unter Symptomen wie Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe, emotionaler Labilität und einer Art geistigem Nebel – oft auch als „Brain Fog“ bezeichnet. Ich möchte es in diesem Zusammenhang „Brain Fog“ nennen, da es sich anfühlt, als ob die Gedanken in verschiedene Richtungen gehen, aber nie richtig ankommen. Dieses Phänomen entsteht häufig in Zeiten von Dauerstress. Der Körper schüttet vermehrt Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aus, um uns kurzfristig leistungsfähig zu machen. Doch bei chronischem Stress kommt unser fein abgestimmtes System aus der Balance. Die Nebennieren – kleine Organe, die eine zentrale Rolle in der Stressbewältigung spielen – können erschöpft sein, was sich auf unsere mentale Klarheit, Energie und emotionale Stabilität auswirkt.... --- - Published: 2024-12-25 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/gibt-es-verbindungen-zwischen-rueckenschmerzen-und-psychischen-erkrankungen/ Könnte Dein Rücken schmerzen, weil Deine Seele leidet? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft. Doch was, wenn der Rücken schmerzt, obwohl körperlich nichts Offensichtliches zu finden ist? Könnte es sein, dass die Ursache tiefer liegt – vielleicht in unserer Seele? Dieser Gedanke mag zunächst ungewohnt erscheinen, doch die Verbindung zwischen Körper und Geist ist unbestreitbar und wird immer wieder durch Studien und Erfahrungsberichte bestätigt. Die Sprache des Körpers: Wenn die Seele nicht gehört wird Unser Körper ist ein komplexes System, in dem Körper und Geist eng miteinander verknüpft sind. Wenn die Seele leidet und Du ihre Signale ignorierst, sucht sie sich oft andere Wege, um auf sich aufmerksam zu machen. Rückenschmerzen können in solchen Fällen eine Art "Sprache des Körpers" sein. Stress, Ängste, Sorgen oder unterdrückte Gefühle können sich in Form von Verspannungen und Schmerzen im Rücken manifestieren. Das bekannteste Beispiel ist wohl der „stressbedingte Rückenschmerz“. Wenn Du gestresst bist, zieht sich Deine Muskulatur unbewusst zusammen – insbesondere im Bereich des Nackens und der Lendenwirbelsäule. Hält dieser Zustand über längere Zeit an, können daraus chronische Schmerzen entstehen. Warum ist das so? Die Verbindung zwischen Psyche und Körper Die Ursache für diese Wechselwirkungen liegt in unserem Nervensystem. Der Körper reagiert auf psychische Belastungen, indem er Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin ausschüttet. Diese Hormone bereiten uns eigentlich darauf vor, kurzfristige Gefahren zu bewältigen. Wenn sie jedoch ständig ausgeschüttet werden, können sie langfristig zu Verspannungen, einer gesteigerten Schmerzempfindlichkeit und sogar zu entzündlichen Prozessen führen. Darüber hinaus können unbewältigte emotionale Konflikte... --- - Published: 2024-12-25 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/liebe-unglaublich-schoen-unheimlich-schwer/ Liebe – ein kurzes Wort mit endloser Tiefe. Sie ist das, wonach wir uns alle sehnen, und gleichzeitig das, was uns oft herausfordert. Liebe kann uns beflügeln, uns Mut geben, aber auch an unsere Grenzen bringen. In diesem Blogbeitrag möchte ich darüber sprechen, warum Liebe so schön und zugleich schwer sein kann. Die schöne Seite der Liebe Liebe ist die universelle Sprache, die Grenzen überwindet und Herzen verbindet. Es gibt kaum ein Gefühl, das mit ihrer Intensität vergleichbar ist. Wenn wir lieben, scheint die Welt ein besserer Ort zu sein. Solche Momente können uns fühlen lassen, als wären wir unbesiegbar. Kleine Gesten wie ein Lächeln oder ein liebevolles Wort können unseren Tag erhellen. Liebe inspiriert uns, das Beste aus uns herauszuholen, und hilft uns, unser Potenzial zu erkennen. Warum ist Liebe so schwer? Doch Liebe ist nicht nur Sonnenschein. Sie kann schmerzen, fordern und uns herausfordern. Beziehungen sind komplex und verlangen Arbeit, Geduld und Hingabe. Sie konfrontiert uns oft mit unseren eigenen Ängsten und Schwächen. Ein zentraler Grund für die Schwere der Liebe liegt in der menschlichen Unvollkommenheit. Missverständnisse und Enttäuschungen können Konflikte auslösen. Es braucht Mut, Verletzlichkeit zu zeigen, und ebenso Mut, Verletzungen zu verzeihen. Herausforderungen in Paarbeziehungen Besonders in Paarbeziehungen treten häufig wiederkehrende Herausforderungen auf, die ich in meiner Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie oft erlebe. Dazu gehören Kommunikationsprobleme, unterschiedliche Erwartungen, Vertrauensbrüche und Konflikte, die aus ungelösten persönlichen Traumata entstehen. Diese Probleme können Beziehungen stark belasten, aber sie müssen nicht das Ende bedeuten. Ich bin da, um Paaren... --- - Published: 2024-12-25 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-kann-ich-nicht-abschalten-so-geniessen-du-deine-yogastunde-wirklich/ Vielleicht kennst Du das auch. Du sitzt gerade im Yoga-Kurs, die Stunde hat begonnen. Die Wasserflaschen sind alle weggeräumt, und jeder hat sich auf seiner Yogamatte eingerichtet. Die Trainerin spricht ruhig und einladend: „Setzt euch bequem hin, wir beginnen mit der ersten Atemübung. “ Du atmest ein, doch plötzlich bist Du weg. Deine Gedanken rasen. "Die Wäsche muss ich noch aufhängen... Oh, und ich darf meinem Sohn nicht vergessen zu sagen, dass er noch Mathe üben muss. Hat er überhaupt seine Sportsachen für morgen eingepackt? " Dann hörst Du plötzlich die Stimme der Trainerin: „Und jetzt langsam einatmen ... und lange ausatmen. “ Erschrocken merkst Du: Du warst wieder völlig abwesend. Statt Gelassenheit kreist Dein Kopf. "Warum kann ich nicht einfach mal abschalten? " Willkommen im Gedankenkarussell Dieses Szenario kennen viele Menschen, besonders in Momenten, die eigentlich der Entspannung dienen sollen. Egal, ob Yoga, Meditation oder einfach ein ruhiger Abend auf der Couch – immer wieder sind wir mit unseren Gedanken woanders. Familie, Arbeit, To-dos und Sorgen mischen sich wie ein ständiges Grundrauschen in unser Bewusstsein. Das Gedankenkarussell dreht sich, und eine Auszeit scheint unmöglich. Die Sehnsucht nach Ruhe und einem klaren Kopf ist groß, aber wie schaffst Du das? Wie gelingt es Dir, im Hier und Jetzt zu bleiben und eine Stunde Yoga tatsächlich zu genießen? Warum fällt es so schwer, im Moment zu sein? Unser Gehirn ist ein Meister der Planung und Problemlösung. Das war evolutionär gesehen überlebenswichtig. Doch heute führt diese Fähigkeit oft dazu, dass wir permanent... --- - Published: 2024-12-25 - Modified: 2024-12-25 - URL: https://mein-liebesweg.de/weiterfuehrender-beitrag-innerer-frieden-im-alltag-wie-du-ihn-schritt-fuer-schritt-vertiefen-kannst/ Vielleicht hast Du nach dem letzten Blogbeitrag bereits begonnen, Dir die Frage zu stellen: „Wie kann ich diesen so oft zitierten inneren Frieden auch wirklich im Alltag spüren? “ In meiner Praxis erlebe ich oft, dass dieser Wunsch groß ist, aber die ersten Schritte unklar bleiben. Genau da wollen wir anknüpfen und Dich weiter auf Deinem Weg begleiten. Denn innerer Frieden ist nichts, das nur im Urlaub existiert – er kann Dich täglich unterstützen.   Warum ist innerer Frieden so wichtig? Oft sprechen Patienten mich an, weil sie das Gefühl haben, ihre innere Ruhe regelmäßig zu verlieren – sei es im Job, in der Familie oder im ganz normalen Alltagsstress. Wenn Du Dich gestresst fühlst und innerlich wie auf Autopilot agierst, entfernt Dich das von Deiner Balance. Mit einem klaren und friedlichen Geist kannst Du Situationen besser einordnen, reagierst gelassener und spürst mehr Lebensfreude. Genau dieser Zustand kann Dir dabei helfen, selbst turbulente Phasen zu meistern, ohne Dich in negativen Emotionen zu verfangen.   Weiterführende Gedanken aus dem ersten Blogbeitrag Im vorherigen Artikel habe ich darauf hingewiesen, wie wichtig es ist, Vergleiche und Bewertungen loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Das klingt simpel, fällt vielen jedoch schwer. Vielleicht hast Du bereits versucht, im Alltag auf diese Muster zu achten und kleine Momente der Achtsamkeit zu schaffen? In meiner Praxis berichten mir Klienten häufig, dass sie genau hier erste, spürbare Veränderungen wahrnehmen. Insbesondere das Ankommen im jetzigen Augenblick wirkt oft wie ein kleiner Kraftspender – auch wenn es nur... --- - Published: 2024-12-25 - Modified: 2024-12-25 - URL: https://mein-liebesweg.de/sehnst-du-dich-nach-innerem-frieden-ja-aber-wie/ Fühlst Du Dich manchmal rastlos, als würdest Du ständig auf der Suche nach etwas sein, das Dich tief in Deinem Inneren zur Ruhe bringt? Vielleicht fragst Du Dich, ob es überhaupt möglich ist, inneren Frieden zu finden, wenn das Leben gleichzeitig an allen Ecken und Enden zerrt. Patienten berichten mir oft von diesem Gefühl, alles „richtig“ machen zu wollen – und doch bleibt die innere Zufriedenheit aus. Was möchte Dir diese Sehnsucht sagen? Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen.   Wie fühlt sich innerer Frieden an? Wenn Du innerlich zur Ruhe gekommen bist, erlebst Du eine sanfte Gelassenheit. Der Geist wird klar, und Du fühlst Dich mit Dir selbst in Einklang. In diesem Zustand sind Deine Emotionen zwar noch da, doch sie haben eine stimmige Balance gefunden. Der gesunde „Normalzustand“ ermöglicht Dir, selbst in hektischen Momenten einen sicheren Ort in Dir zu spüren, an dem Du Dich geborgen und stabil fühlst. Was genau macht diese innere Unruhe aus? Die Sehnsucht nach innerem Frieden kann zur Herausforderung werden, wenn sie anhaltend ist und sich auf Dein gesamtes Leben auswirkt. Patienten fragen mich oft, ob es normal ist, sich im Alltag ständig gestresst und getrieben zu fühlen. Ab einem gewissen Punkt spürst Du vielleicht, dass Deine seelische Balance aus der Bahn gerät und Du Dich ausgelaugt fühlst. Eine genauere Betrachtung lohnt sich, wenn Du merkst, dass diese Unruhe Deinen Schlaf, Deine Konzentration oder sogar Deine zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigt. Was bedeutet das im Alltag für Dich? Wenn Dich das Gefühl ständiger Unruhe... --- - Published: 2024-12-07 - Modified: 2024-12-09 - URL: https://mein-liebesweg.de/das-mondmandala-2025-fuer-frauen-die-ihre-innere-kraft-entdecken-und-fuer-maenner-die-ein-ganz-persoenliches-geschenk-machen-wollen/ Dies ist keine normale Buchempfehlung, sondern eine Kalenderbuch-Empfehlung In der letzten Woche bin ich auf etwas gestoßen, das mich tief berührt und neugierig gemacht hat: Eine Freundin hat mich auf das "Mondmandala für das Jahr 2025" aufmerksam gemacht. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich stets auf der Suche nach Ressourcen, die Dich auf Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerem Gleichgewicht und bewusster Lebensführung unterstützen können – ohne Dir dabei das Gefühl zu vermitteln, es ginge bloß um ein weiteres “Must-have”. Mehr als ein gewöhnlicher Kalender Das Mondmandala ist kein gewöhnlicher Kalender. Vielmehr ist es ein liebevoll gestalteter Begleiter durch die Jahreszeiten, Mondphasen und inneren Zyklen. Mich fasziniert dabei vor allem, wie es ganz natürlich zur Reflexion anregt, ohne belehrend zu sein. Ich möchte Dir diesen besonderen Kalender vorstellen, einfach weil ich ihn selbst als wertvoll empfinde – nicht, um ihn Dir aufzudrängen, sondern um Dir eine Möglichkeit aufzuzeigen, wie Du Dein Jahr 2025 vielleicht bewusster und persönlicher gestalten kannst. Ein Raum für Achtsamkeit und Reflexion Nachfolgend findest Du eine ausführliche Beschreibung, die Dir hoffentlich ein stimmiges Bild von diesem Projekt vermittelt. Wenn Du neugierig geworden bist, wirf doch einen unverbindlichen Blick darauf und entscheide selbst, ob das Mondmandala etwas für Dich sein könnte. Hier nun die näheren Informationen: Schau dir gerne erst mal das Video über den Inhalt des Mondkalenders an - Die dargebotenen Illustrationen werden dich fasziniere - so ging es mir jedenfalls. Als ich das Video sah, war ich sofort von dem Kalender begeistert. Ich bin gespannt wie... --- - Published: 2024-12-06 - Modified: 2024-12-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/vom-fest-der-liebe-zum-fest-der-ueberforderung/ Warum uns die Vorweihnachtszeit oft den Atem raubt Die Vorweihnachtszeit – eigentlich eine Zeit der Besinnung, des Lichtes in dunklen Tagen, des gemeinschaftlichen Innehaltens. Und doch spüren viele gerade jetzt eine innere Enge, ein Gefühl des Getrieben seins. Die äußere Welt scheint hektisch, chaotisch, manchmal sogar bedrohlich. Wir hetzen von To-do-Liste zu To-do-Liste, wollen allem gerecht werden, bleiben aber selbst oft auf der Strecke. Dieses „Funktionieren-Müssen“, dieses ständige Reagieren auf äußere Anforderungen, lässt uns leicht in den Überlebensmodus kippen. Wir halten fest, verharren, kämpfen – innerlich, wie auch äußerlich. Doch genau hier, mitten im Sturm, liegt eine unscheinbare, aber kraftvolle Chance verborgen. Survival-Modus mit Zimtduft: Zwischen Lichterglanz und innerer Dunkelheit Gerade wenn die Welt draußen turbulenter wird, können wir in uns eine tiefere Stabilität entdecken. Ein Ort, an dem wir nicht nur reagieren, sondern neugestalten – eine innere, schöpferische Kraft, die sich löst von alten Mustern und festgefahrenen Glaubenssätzen. Anstatt nur zu überleben, können wir beginnen, zu kreieren: neue Ideen, neue Lebensmodelle, eine neue Beziehung zu uns selbst. Dieser Schritt ist herausfordernd, denn wir verlassen damit vertrautes Terrain. Doch echte Sicherheit finden wir selten im Außen. Sie entspringt aus dem Wissen um unsere eigene Gestaltungskraft. Vom „Müssen“ zum „Dürfen“: Das innere Feuer neu entfachen Wenn wir uns erlauben, den engen Kokon des reinen „Funktionierens“ aufzubrechen, betreten wir einen Raum der Möglichkeiten. Hier kann Neues entstehen – nicht trotz, sondern gerade wegen stürmischer Zeiten. Der Übergang vom Überleben zum Kreieren erfordert Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und den Mut, unserer inneren Stimme zu lauschen.... --- - Published: 2024-12-06 - Modified: 2024-12-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/wenn-der-schlaf-nicht-kommen-will-tipps-gegen-naechtliches-gruebeln/ Schlaflosigkeit kann so zermürbend sein. Du liegst im Bett, willst einfach nur zur Ruhe kommen, aber dein Kopf ist ein einziges Karussell aus Gedanken. Wenn dir das bekannt vorkommt, dann lies weiter – denn hier sprechen wir darüber, was hinter deinen Schlafstörungen stecken könnte, und wie du vielleicht etwas Erleichterung findest. Was ist gesunder Schlaf eigentlich? Gesunder Schlaf bedeutet mehr als einfach nur acht Stunden durchzuschlafen. Viele Menschen denken, dass guter Schlaf bedeutet, abends ins Bett zu gehen und erst am Morgen aufzuwachen. Tatsächlich gehört es aber auch zu einem normalen Schlaf, ab und zu aufzuwachen – sei es, weil wir uns umdrehen, weil wir Durst haben, Harndrang verspüren oder weil ein Geräusch uns stört. Das heißt nicht automatisch, dass man ein Schlafproblem hat. Aber was bedeutet "guter" Schlaf? Im Wesentlichen geht es darum, dass man sich am Morgen erfrischt und erholt fühlt. Schlaf ist die Zeit, in der unser Körper sich regeneriert, unser Immunsystem gestärkt wird, Erinnerungen verarbeitet werden und unser Gehirn zur Ruhe kommt. Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden, unsere kognitive Leistungsfähigkeit und sogar unsere Emotionen. Er gibt uns die Energie, die wir für den nächsten Tag brauchen. Was ist überhaupt ein Einschlafproblem? Viele Menschen denken, sie hätten ein Schlafproblem, weil ihr Schlaf nicht perfekt verläuft. Aber sind wir ehrlich: Es ist völlig normal, wenn wir nachts ein paar Mal wach werden. Es wird problematisch, wenn diese Wachphasen überhandnehmen – zum Beispiel, wenn du mehr als zehn Mal pro Nacht wach wirst oder lange wach liegst und... --- - Published: 2024-12-06 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/immer-wieder-streit-in-der-beziehung-was-steckt-dahinter/ Versteckte Aggression und Kommunikationsprobleme mehren sich Manchmal geraten wir in einer Beziehung in endlose Streitgespräche, die oft voller Aggression und Missverständnisse sind. Es fühlt sich an, als wäre man in einer Sackgasse, ohne einen Ausweg zu finden. Hast Du Dich vielleicht auch schon einmal gefragt, warum es immer wieder zu diesen Eskalationen kommt? Was möchte uns dieser Streit eigentlich sagen? Vielleicht steckt hinter der Aggression mehr als nur der aktuelle Konflikt, vielleicht ist es ein Ausdruck tieferer Themen, die gehört werden wollen. Streit kommen in den besten Familien vor. Die Frage ist nicht ob, sondern nur: Wie wir streiten? “ Eine gesunde Beziehung ist von gegenseitigem Verständnis und Respekt geprägt. Ihr könnt offen und ehrlich über Eure Gefühle sprechen, ohne Angst vor Vorwürfen oder Missverständnissen zu haben. Konflikte sind auch in einer guten Beziehung normal, doch sie können auf eine konstruktive Weise gelöst werden, sodass beide Partner das Gefühl haben, gehört und verstanden zu werden. Harmonie bedeutet nicht, dass es keine Unterschiede gibt, sondern dass man sich bemüht, die Perspektive des anderen zu verstehen und darauf einzugehen. Das Problem konkret: Wenn Streit zur Regel wird Aggression und ständiger Streit sind oft Zeichen dafür, dass etwas in der Beziehung aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es gibt Situationen, in denen Streit und Frustration so übermächtig werden, dass eine respektvolle Kommunikation nicht mehr möglich ist. An diesem Punkt ist es nicht nur belastend, sondern auch behandlungsbedürftig. Patienten fragen mich oft: "Warum fühlen wir uns so festgefahren? Warum können wir nicht einfach wieder friedlich... --- - Published: 2024-11-21 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/trauer-vom-verlust-zur-heilung/ Trauer - Was möchte uns dieses Symptom sagen? Trauer ist ein starkes Gefühl, das oft als eine tiefe Schwere empfunden wird. Sie tritt in Momenten des Verlusts und der Verabschiedung auf und kann uns manchmal völlig unerwartet überwältigen. Wir fühlen uns dann, als sei der geliebte Mensch endgültig aus unserem Leben verschwunden, und müssen lernen, mit dieser neuen Realität umzugehen. Diese Gefühle sind menschlich und durchaus normal, können jedoch auch ihre Spuren im Körper und in der Seele hinterlassen. Trauer ist nicht nur eine emotionale Belastung, sondern auch ein Symptom, das uns etwas über unsere aktuelle Situation und unsere Bedürfnisse mitteilen möchte. Trauer ist kein passiver Zustand Auch wenn Menschen in Trauer aktiv daran arbeiten, ihren Verlust zu verarbeiten und die Trauer zu bewältigen, ist es kaum möglich, diesen Prozess zu beschleunigen. Der erste Schritt besteht darin, den Verlust wirklich anzunehmen und bereit zu sein, den damit verbundenen Schmerz zu durchleben. Es ist wichtig, sich darüber klar zu werden, welche positiven Erinnerungen, aber auch welche ungelösten Themen, vielleicht sogar Schuldgefühle, durch den Verstorbenen zurückbleiben. Erst wenn diese Emotionen und Gedanken verarbeitet sind, kann man verstehen, welche Rolle der Verstorbene im eigenen Leben gespielt hat und diese Aufgabe für sich annehmen. Auf diese Weise wird es möglich, sich emotional zu lösen und weiterzugehen. Körperliche Ursachen von Trauer In meiner Praxis erlebe ich oft, dass Trauer nicht nur emotional, sondern auch körperlich spürbar ist. Viele Patienten berichten von einem ständigen Druck auf der Brust, Müdigkeit oder sogar Muskelverspannungen. Diese körperlichen Symptome sind... --- - Published: 2024-11-08 - Modified: 2024-11-08 - URL: https://mein-liebesweg.de/einsamkeit-ueberwinden-wie-sie-das-alleinsein-in-eine-superkraft-verwandeln/ Alleinsein als bewusste Entscheidung Alleinsein ist nichts Schlimmes. Im Gegenteil: Es kann eine bewusste Entscheidung sein, die Dir mehr Freiheit und Zufriedenheit schenkt, als Du es je für möglich gehalten hast. Die Frage ist, ob Du bereit bist, diesen Weg zu gehen. Was macht Dir am Gedanken des Alleinseins Angst? Und was, wenn dieses Gefühl gar kein Defizit ist, sondern eine Kraft, die in Dir schlummert? Zeit mit sich selbst genießen Die Journalistin Annemiek Leclaire beschrieb in einem Artikel der Zeitschrift Flow, wie sie beim Abendessen eine Frau allein in einem Restaurant sah, die vertieft in ihr Buch war. Ihr erster Gedanke war Mitleid, bis sie verstand, dass diese Frau ganz bewusst eine Verabredung mit sich selbst hatte. Eine Frau, die sich selbst genug Gesellschaft ist. Genau das, was viele von uns vergessen: Zeit mit uns selbst zu schätzen und zu pflegen, ohne sich einsam zu fühlen. Gesellschaftliche Vorurteile über das Alleinsein Es sind oft die gesellschaftlichen Vorurteile, die uns glauben lassen, dass das Alleinsein etwas Negatives sei. Doch wie Annemiek feststellt, leben heute immer mehr Menschen allein, und sie tun dies aus verschiedenen Gründen. Manchmal, weil sie Single sind, manchmal, weil sie die Freiheit genießen, ihre Zeit selbst zu gestalten, ohne Kompromisse eingehen zu müssen. Ist das wirklich ein Makel? Oder ist es die ultimative Form der Selbstbestimmung? Die Chance zur Selbstreflexion Die Kulturwissenschaftlerin Sarah Diehl erklärt, dass Alleinsein auch die Gelegenheit bietet, sich bewusst mit der eigenen Wahrnehmung auseinanderzusetzen und herauszufinden, wer wir wirklich sind und was wir... --- - Published: 2024-10-22 - Modified: 2024-11-01 - URL: https://mein-liebesweg.de/schon-ist-es-oktober-und-wir-stehen-mitten-im-herbst/ Die Natur zeigt sich bunt, die Tage werden kürzer, und es kehrt eine ruhige Stimmung ein. Der Herbst lädt Dich ein, langsamer zu werden, die Hektik des Alltags loszulassen und Dich mit den natürlichen Rhythmen der Jahreszeit zu verbinden. Vielleicht spürst Du diesen sanften Wechsel und sehnst Dich nach gemütlichen Abenden mit einem guten Buch oder einer Tasse Tee. Für viele ist der Herbst eine Zeit der Besinnung, doch manchmal bringt er auch Schwere mit sich. Aber das muss nicht so sein. Die kürzeren Tage und das fehlende Licht können Dich müde und antriebslos machen. Vielleicht hast Du das Gefühl, dass alles ein wenig schwerer fällt. Dinge, die Dir sonst Freude bereiten, scheinen an Farbe zu verlieren. Doch dieser natürliche Rückzug gehört zum Rhythmus der Jahreszeiten. Der Herbst lädt Dich ein, innezuhalten, Dir selbst näherzukommen und diese Zeit bewusst zu nutzen, um neue Kraft zu schöpfen. Wenn Du den Herbst als Gelegenheit zur Ruhe annimmst, kannst Du diese Jahreszeit nicht nur bewältigen, sondern sie sogar genießen. Hier sind einige einfache Ideen, wie Du diese Zeit für Dich positiv gestalten kannst: 1. Genieße das Tageslicht Auch wenn das Licht knapper wird, ist es wichtig, jeden Strahl zu nutzen. Ein kurzer Spaziergang zur Mittagszeit kann wahre Wunder wirken. Frische Luft und Licht heben die Stimmung und geben Dir Energie. 2. Werde kreativ Der Herbst ist eine wunderbare Zeit, um kreativ zu sein. Ob Basteln, Malen oder ein neues Projekt starten – es tut gut, sich auf etwas Schönes zu konzentrieren. Vielleicht möchtest... --- - Published: 2024-09-06 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://mein-liebesweg.de/entdecke-deine-wahre-kraft-selbstentwicklung-und-manifestati/ Hallo und herzlich willkommen! Vielleicht spürst Du gerade, dass in Deinem Leben noch so viel mehr möglich ist. Du hast Träume, Ziele und Wünsche, aber es fühlt sich oft an, als ob irgendetwas fehlt oder Du nicht genau weißt, wie Du sie erreichen kannst? Genau da komme ich ins Spiel – und glaube mir, ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Seit meinem 14. Lebensjahr beschäftige ich mich intensiv mit meiner eigenen Selbstentwicklung. Heute blicke ich auf mehr als 35 Jahre voller Wachstum, Erkenntnisse und Manifestationserfolge zurück. Nun ist es meine Mission, Dich auf Deiner persönlichen Reise zu begleiten.   Warum ist Selbstentwicklung so wichtig für Dich? Selbstentwicklung ist nicht nur ein Schlagwort – es ist der Schlüssel zu einem erfüllten, erfolgreichen und glücklichen Leben. Egal, wo Du gerade stehst, durch bewusste Selbstentwicklung kannst Du: Dich selbst besser kennenlernen: Verstehst Du wirklich, wer Du bist, was Du willst und was Deine wahren Stärken sind? Viele von uns sind sich dessen oft nicht ganz bewusst, doch genau dieses Wissen ist der erste Schritt in Richtung Selbstverwirklichung. Mehr Selbstvertrauen gewinnen: Indem Du an Dir arbeitest, baust Du ein starkes Selbstbewusstsein auf. Du lernst, Dir und Deinen Fähigkeiten zu vertrauen – ein unschätzbarer Wert, egal ob beruflich oder privat. Innere Blockaden lösen: Vielleicht hält Dich etwas zurück, ohne dass Du genau weißt, was es ist. Durch gezielte Selbstentwicklung findest Du heraus, was Dich hemmt, und lernst, diese Blockaden zu überwinden. Mehr Erfüllung finden: Viele Menschen fühlen sich leer oder orientierungslos, weil sie das... --- - Published: 2024-08-25 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://mein-liebesweg.de/manifestiere-dein-traumleben-wie-der-oneness-rose-creation-circle-dein-leben-veraendern-kann/ Hast Du schon einmal davon geträumt, ein Leben ohne Zweifel und Sorgen zu führen? Stell Dir vor, Du verfügst über ein mächtiges Werkzeug, das Dir hilft, Deine tiefsten Wünsche zu verwirklichen und Dein Leben so zu gestalten, wie Du es Dir immer erhofft hast. Was wäre, wenn Du nicht nur träumen, sondern diese Träume auch mühelos in die Realität umsetzen könntest? Der Oneness Rose Creation Circle® bietet Dir genau diese Möglichkeit – und noch so viel mehr. Ein Leben in Fülle und Harmonie Der Weg zu einem erfüllten Leben beginnt mit einem ersten mutigen Schritt – und ja, dieser Schritt kann schwer sein. Doch genau dafür bin ich da, um Dich zu unterstützen und Dich auf Deiner Reise zu begleiten. Im Oneness Rose Creation Circle® lernst Du eine einzigartige Methode, die Dich nicht nur lehrt, wie Du manifestierst, sondern Dir auch hilft, den Herausforderungen des Lebens gestärkt zu begegnen. Stell Dir vor, Du könntest Situationen, die bisher als schwierig erschienen, mit Leichtigkeit meistern und dabei ein neues, positives Lebensgefühl entwickeln. Aber eines muss klar sein: Dein Leben wird sich nicht von allein verändern. Du bist der Schlüssel zu Deinem eigenen Glück. Mit aufeinander aufbauenden Übungen helfe ich Dir, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und frei von egozentrischen Blockaden zu manifestieren. Es ist ein kontinuierlicher Prozess, der Deine Hingabe erfordert – nur so wird es Dir gelingen, das Leben zu erschaffen, das Du Dir schon immer gewünscht hast. Warum Dranbleiben der Schlüssel ist Vielleicht hast Du schon einmal... --- - Published: 2024-08-24 - Modified: 2024-12-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/manifestieren-dein-weg-zur-inneren-kraft/ Erwecke Deine Schöpferkraft mit heilenden Gedanken In meinem EnergieFokus-Programm für mehr Selbstentfaltung wird "die Schöpferkraft" jedes einzelnen als eine zentrale Kraft angesehen, die den Menschen antreibt, sich selbst und seine Umwelt zu gestalten. Um eine tief greifende Veränderung zu echter Selbsterkenntnis und größere eigener Selbstakzeptanz zu finden ist es wichtig sich selbst zu lieben. Auch die Achtsamkeit auf sein Handeln ist wichtig um seine Persönlichkeitsentwicklung voran zu treiben. Auf sein Körper zu hören und zu spüren wie es einem tief im Herzen gerade geht, ist ein weiter Schritt zu mehr Selbstregulierung, welche wiederum notwendig ist um sich Selbst zu vergeben und sich anzunehmen wie man jetzt gerade ist. So empfindet, das auch "Rumi" ein persischer Dichter. „In der Tiefe Deines Herzens beginnt das wahre Leben! “ Zitat Rumi Wahre Erfüllung ist in uns Selbst zu finden. Die Worte des großen Sufi-Dichters Rumi tragen eine zeitlose Weisheit in sich. Rumi, ein bedeutender persischer Poet, dessen Schriften nach dem Tod seines engsten Freundes entstanden, zeigt uns den Weg zu innerem Frieden und spiritueller Freiheit. Seine Verse sind wie eine Oase in der Wüste des Alltags, wie ein Sonnenstrahl, der durch die Wolken bricht. Sie erinnern uns daran, dass wahre Erfüllung in uns selbst zu finden ist und dass wir stets die Richtung unseres Lebens neu bestimmen können. Inspirierende Sätze und kraftvolle Gedanken sind ein unverzichtbares Werkzeug, um Dein Bewusstsein zu erweitern, Blockaden zu lösen und Dein Herz für die Fülle des Lebens zu öffnen. Rumi’s Weisheiten bieten uns eine tiefe Quelle der... --- - Published: 2024-08-23 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://mein-liebesweg.de/hilfe-bei-angststoerungen-gemeinsam-aus-der-angst-herausfinden/ Angststörungen verstehen und bewältigen Hast Du oder jemand in Deinem Umfeld mit überwältigenden Ängsten zu kämpfen? Angst ist ein natürliches und überlebenswichtiges Gefühl, das uns vor Gefahren schützt. Doch was passiert, wenn die Angst außer Kontrolle gerät und den Alltag beherrscht? Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und können das Leben stark einschränken. Es ist ja nicht so, dass wir alle keine Ängste hätten. Du kennst das bestimmt auch, wenn etwas neu und unbekannt ist, brauchen wir manchmal ein bisschen Zeit, um uns mit der neuen Situation anzufreunden oder uns im Berufsleben in die Bearbeitung ein neuen Themas einzufinden. So geht es der Studentin am Anfang ihres Semesters. Der jungen Mutter, die mit ihrem ersten Kind allein zuhause ist oder dem überarbeiteten Sachbearbeiter der einen neuen Job begonnen hat. Schwierig wird es nur wenn die Angst vor neuen Aufgaben und Situationen unser Leben so weit beeinträchtigt, dass wir nicht mehr selbst entscheiden können, was wir tun wollen, weil die Angst uns lähmt. Ich möchte nicht, dass du allein mit diesem Problem bleibst. Es gibt Möglichkeiten und Wege aus der Angst herauszufinden und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen, dafür braucht es Mut und deine Bereitschaft etwas zu ändern und den Willen täglich zu Üben mit neuen Situationen besser klar zu kommen. Eine wahre Geschichte Meine Freundin rief mich vor einiger Zeit an und war richtig aufgelöst. Sie sagte: "Ich kann nicht mehr, Mechthild wollt heut schon wieder nicht aufstehen, als ich bei ihr war um die Einkäufe vorbeizubringen.... --- - Published: 2024-08-23 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://mein-liebesweg.de/zu-den-inneren-quellen-meiner-kraft-4-tipps-zur-aktivierung-deiner-schoepferkraft/ Innere Zufriedenheit nur ein Wunschtraum oder wirklich umsetzbar? Wäre es nicht schön, Du könntest immer so glücklich und zufrieden sein wie im Urlaub, die Sonne scheint auf Deine Haut und Du entspannst Dich mit einem kühlen Drink auf der Terrasse Deines Hotelzimmers. Du schaust aufs Meer und lässt Deine Seele baumeln. Warum kann es nicht immer so entspannt in Deinem Inneren ausschauen? Tja, da sind die vielen kleinen Dinge, die uns im Alltag stressen, die wir verurteilen und uns weg von uns selbst und unserem inneren Gleichgewicht führen. In einer Welt, die oft von Stress, Hektik und äußeren Erwartungen geprägt ist, ist es leicht, sich als Opfer der Umstände zu fühlen. Doch was wäre, wenn Du stattdessen Deine innere Kraftquelle aktivieren könntest, um Dein Leben bewusst und liebevoll zu gestalten? In diesem Blogbeitrag möchte ich Dir vier wertvolle Tipps vorstellen, wie Du Deine Schöpferkraft (deine größten Sehnsüchte) entfachen kannst, um Dein Leben nach Deinen Wünschen zu formen. Stell Dir vor... Du könntest Dein Leben mit mehr Leichtigkeit, Freude und Klarheit gestalten. Wie würde es sich anfühlen, Deine Schöpferkraft voll zu entfalten und Dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen? Online-Workshop „Zeit für mich – zu den inneren Quellen meiner Kraft“ In meinem kostenlosen Workshop „Zeit für mich – zu den inneren Quellen meiner Kraft“ zeige ich Dir, wie Du genau das erreichen kannst. Gemeinsam werden wir vier kraftvolle Schritte durchgehen, die Dir helfen, Deine innere Stärke zu entdecken und Dein Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten. Selbst-Wertschätzung Ich werde... --- - Published: 2024-08-21 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://mein-liebesweg.de/selbstvergebung-als-weg-zu-deiner-inneren-heilung/ Werde innerlich frei, eine Grundlage in der Therapie In der Psychotherapie gibt es viele Wege, um seelische Wunden zu heilen und persönliches Wachstum zu fördern. Ein oft übersehener, aber kraftvoller Aspekt dieses Prozesses ist die Selbstvergebung – ein essenzieller Schritt auf Deinem Weg zu innerer Freiheit und Heilung Die Bedeutung der Selbstvergebung Vielleicht denkst Du, dass Selbstvergebung einfach ein Nachsehen mit Dir selbst ist. Aber es ist so viel mehr: Es ist ein entscheidender Schritt, um emotionale Lasten abzuwerfen und Dich von alten Wunden zu befreien. Indem Du lernst, Dir selbst zu vergeben, öffnest Du die Tür zu einem Leben, das frei von Schuld und Selbstvorwürfen ist. Trägst Du emotionale Lasten aus der Vergangenheit? Es kann sein, dass Du – wie viele Menschen – unbewusst die Last vergangener Fehler, Missgeschicke oder enttäuschter Erwartungen mit Dir herumträgst. Diese Lasten können schwer auf Deinem Herzen liegen und verhindern, dass Du Dein volles Potenzial entfalten kannst. Selbstvergebung bedeutet nicht, Verantwortung von Dir abzuwälzen, sondern Dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und Schritt für Schritt Frieden mit der Vergangenheit zu schließen. Selbstvergebung hilft Dir, Traumata zu verarbeiten Besonders, wenn Du traumatische Erlebnisse hinter Dir hast, kann Selbstvergebung ein wichtiger Schlüssel zur Heilung sein. Vielleicht trägst Du die Last von Schuldgefühlen, obwohl Du keine Kontrolle über das Ereignis hattest. In der Therapie kannst Du lernen, diese selbst auferlegte Schuld loszulassen, damit Raum für Heilung und persönliches Wachstum entsteht. Befreie Dich vom Perfektionismus Lebst Du nach dem Motto „Ich muss perfekt sein“? In einer Welt, die... --- - Published: 2024-08-15 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-sexualtherapie-so-wichtig-ist/ Wie ich zur Sexualtherapie kam Schon seit meiner Jugend ist mir immer wieder aufgefallen, dass Menschen sich in meiner Gegenwart besonders öffnen können. Es passierte nicht nur im Freundeskreis, sondern auch bei flüchtigen Bekannten, ja sogar bei völlig Fremden. Egal, ob Mann oder Frau, viele schütteten mir plötzlich ihr Herz aus, erzählten von ihren Ängsten, Sorgen und Problemen, die sie in ihrem Liebesleben hatten. Anfangs war ich überrascht, doch ich erkannte schnell, dass es wahrscheinlich an meiner offenen Art liegt, wie ich über Sexualität spreche. Ohne Scham und ohne Tabus – für mich war es immer selbstverständlich, dass Sexualität ein ganz natürlicher Teil unseres Lebens ist. Eines Tages sagte mir eine gute Freundin, fast scherzhaft: „Du solltest eine Online-Seite eröffnen, so etwas wie ‘Frag Mutti’, nur für sexuelle Nöte. ‘Frag Conny’, wenn du eine Frage über sexuelle Fantasien, Praktiken oder Probleme hast! “ Wir lachten darüber, doch die Idee ließ mich nicht los. Die Vorstellung, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllteren und selbstbewussteren Sexualleben zu begleiten, faszinierte mich. Obwohl ich die Idee einer Webseite noch nicht umgesetzt habe, bin ich inzwischen Expertin auf dem Gebiet der Sexualtherapie geworden – und das aus tiefster Überzeugung. Warum Sexualtherapie so wichtig ist Sexualität ist ein zentraler Aspekt unseres Lebens. Sie betrifft nicht nur unsere Beziehung zu anderen, sondern auch zu uns selbst. Doch obwohl Sexualität so wichtig ist, wird sie oft von Schamgefühlen, Unsicherheiten und Tabus umgeben. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, offen über ihre sexuellen Wünsche, Ängste und Probleme zu sprechen –... --- - Published: 2024-08-15 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/erlebe-eine-transformation-die-dein-leben-veraendert-energifokus-energiebalance-und-selbstentfaltung/ Herzlich Willkommen zu einem Programm, das mehr als nur Veränderung verspricht. In einer Welt, die oft laut und überwältigend ist, biete ich dir eine Oase, in der du zu dir selbst zurückfinden und dein volles Potenzial entfalten kannst. Doch was macht dieses Programm so besonders, und warum ist es besser als viele andere Selbsthilfegruppen und Manifestationsprogramme? Mein Programm EnergieFokus - Energiebalance und Selbstentfaltung ist dein Schlüssel zu einem erfüllteren, kraftvolleren und bewussteren Leben. Warum „EnergieFokus“ einzigartig ist: Während viele Programme darauf abzielen, äußere Ziele zu erreichen, geht „EnergiFokus“ tiefer. Hier liegt der Fokus nicht nur auf dem, was du im Außen manifestieren möchtest, sondern darauf, wer du im Inneren bist. Denn wahre und nachhaltige Veränderung beginnt im Herzen und in der Seele. Wenn du deine innere Welt transformierst, verändert sich alles um dich herum. „EnergieFokus“ entfacht deine Selbstliebe – die mächtigste Kraft, die du in dir trägst. Selbstliebe ist der Ursprung aller positiven Veränderungen. Wenn du lernst, dich selbst wirklich zu lieben und zu akzeptieren, beginnt dein äußeres Leben sich wie von selbst neu zu gestalten. Herausforderungen werden kleiner, Ziele klarer, und dein Weg wird von Freude und Leichtigkeit geprägt. Was erwartet dich bei „EnergieFokus“? „EnergieFokus“ kombiniert tiefgehendes theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, die dir helfen, eine umfassende und ganzheitliche Transformation zu erleben. Durch Meditationen, Affirmationen und die vier Gesetze der Manifestation wirst du lernen, dein Leben neu auszurichten. Du erfährst, wie du negative Emotionen in positive Gefühle umwandeln und die gewonnene Energie für deinen Alltag nutzen kannst. So steigerst... --- - Published: 2024-08-15 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/raus-aus-deinem-suchtverhalten-erlebe-energiebalance-und-selbstentfaltung/ Erlebe Energiebalance und Selbstentfaltung Es war das Jahr, in dem ich 14 wurde, als meine Reise begann. Eine Reise, die mich tief in die Welt der Selbstliebe, des Selbstbewusstseins und der inneren Heilung führte. Damals war ich Teil einer Mädchengruppe für junge Frauen mit Essstörungen – ein sicherer Raum, in dem wir über unsere Kämpfe, Ängste und Hoffnungen sprechen konnten. Die Gespräche mit den anderen Mädchen gaben mir Trost und ein Gefühl der Zugehörigkeit, das ich so dringend brauchte. Doch trotz dieser Unterstützung blieb mein Gewicht ein ständiger Kampf. Es schwankte immer wieder, und keine Diät schien langfristig zu helfen. Ich war gefangen in einem Teufelskreis, den viele Frauen nur zu gut kennen: Der verzweifelte Versuch, durch Essen etwas zu füllen, das viel tiefer lag als nur der Magen. Die Wahrheit, die ich damals noch nicht verstand, war, dass mein Essverhalten eng mit meinen Emotionen verbunden war. Die übermäßige Freude am Süßen war mein Versuch, die Leere, die Angst und den Schmerz in mir zu betäuben. Schokolade wurde zu meinem Tröster, weil sie die Angst linderte – zumindest für einen Moment. Negative Gefühle und Emotionen Mit der Zeit erkannte ich jedoch, dass diese „Lösung“ nur eine Krücke war, die mich davon abhielt, mich meinen wahren Gefühlen zu stellen. Jedes Mal, wenn ich vor negativen Emotionen fliehen wollte, griff ich zum Essen, um den inneren Schmerz zu überdecken. Doch diese Momente der „emotionalen Ruhe“ waren trügerisch und brachten langfristig nur mehr Leid. Heute kann ich voller Dankbarkeit sagen, dass ich einen... --- - Published: 2024-08-09 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-meditation-dein-leben-veraendern-kann-meine-erfahrungen-und-die-kraft-der-inneren-ruhe/ Meine Erfahrungen und die Kraft der inneren Ruhe In den letzten Jahren habe ich eine bemerkenswerte Entwicklung beobachtet, die mich tief beeindruckt hat: Meditation, einst als esoterische Praxis abgetan, wird heute von Wissenschaftlern und Fachleuten als kraftvolles Werkzeug zur Förderung von Wohlbefinden und mentaler Gesundheit anerkannt. Aber warum genau ist Meditation so wichtig? In diesem Blogbeitrag möchte ich meine Erfahrungen teilen und erklären, warum Meditation zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens und meiner Arbeit geworden ist. Die Wissenschaft hinter der Meditation Meditation ist nicht nur ein angenehmer Zeitvertreib, sondern hat tiefgreifende Auswirkungen auf Körper und Geist. Eine wegweisende Studie der Carnegie Mellon University hat gezeigt, dass regelmäßiges Meditieren Erholung fördert, Stress abbaut und sogar als Prävention gegen Burnout wirkt. Diese Erkenntnisse haben mich dazu inspiriert, Meditation in meinen Workshops und Kursen fest zu verankern. Immer mehr Unternehmen erkennen ebenfalls den Wert der Meditation und bieten ihren Mitarbeitern entsprechende Kurse an, um ihre mentale Gesundheit zu stärken und ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Meditation im Berufsleben Im Berufsleben sind Konzentration, Kreativität und Stressbewältigung entscheidend für den Erfolg. In meiner Arbeit habe ich festgestellt, dass Meditation in diesen Bereichen wahre Wunder bewirken kann: Mehr Konzentration: Laut dem Time-Magazine reichen bereits 20 Minuten Meditation am Tag aus, um auch unter Druck fokussiert arbeiten zu können. Diese gesteigerte Konzentration ermöglicht es, Aufgaben effizienter zu bewältigen und bessere Ergebnisse zu erzielen. Mehr Kreativität: Kreativität ist der Motor der modernen Wirtschaft. Durch Meditation werden Denkmuster überwunden und der Geist wird geöffnet, was zu innovativen Ideen und Lösungen... --- - Published: 2024-08-08 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/manifestieren-jetzt/ Heilende Sätze für Dein Bewusstsein "In der Mitte Deines Herzens beginnt das Leben! " - Rumi Diese Worte des Sufi-Mystikers Rumi tragen eine tiefe Wahrheit in sich. Rumi, einer der bedeutendsten persischen Dichter des Mittelalters, begann mit dem Schreiben, als sein bester Freund starb. Seine Verse sind wie die letzte Blume am Straßenrand, wie eine plötzliche Lücke in der Tunnelwand, kurz bevor die U-Bahn kommt. Sie sind wie ein Kompass, der immer auf unser Inneres zeigt. Voller Hoffnung und hilfreich, um uns zu befreien und unseren eigenen Weg zu finden. Freu dich auf Kraftvolle Unterstützung Heilende Sätze und inspirierende Gedanken können eine kraftvolle Unterstützung auf Deinem Weg zur Manifestation Deines erfüllten Lebens sein. Sie helfen Dir, Dein Bewusstsein zu erweitern, alte Blockaden loszulassen und Dein Herz zu öffnen. Lass uns einige dieser kraftvollen Zitate von Rumi betrachten: Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern. Ich war ein Suchender und bin es immer noch, aber ich habe aufgehört, die Bücher zu fragen und die Sterne – und angefangen, auf die Lehren meiner Seele zu hören. Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt – höre ihr zu. Vergiss Sicherheit. Lebe, wo du fürchtest zu leben. Zerstöre deinen Ruf. Sei berüchtigt Frei ist der, den die Beleidigungen der Menschen nicht schmerzen, und ein Held ist, wer den nicht beleidigt, der es verdient hätte. Deine Aufgabe ist nicht die Liebe zu suchen, sondern nur all die Hindernisse in dir zu suchen und... --- - Published: 2024-07-22 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://mein-liebesweg.de/altersdemenz-ein-leitfaden-fuer-dich-und-deine-liebsten/ Hey Du, ich möchte Dir heute eine wahre Geschichte erzählen, die sich im Umfeld eines guten Freundes von mir ereignet hat. Vielleicht erkennst Du Dich oder jemanden aus Deinem Bekanntenkreis darin wieder. Die Familie meines Freundes musste miterleben, wie ein geliebter Elternteil an Altersdemenz erkrankte – und sie verstanden anfangs nicht, was los war. Eine wahre Geschichte: Der Anfang der Verwirrung Mein Freund bemerkte zuerst, dass sein Vater immer vergesslicher wurde. Es fing harmlos an: Er verlegte seine Brille, vergaß Termine oder wiederholte Fragen. Die Familie dachte zunächst, es sei einfach ein Teil des Älterwerdens. Doch die Situation verschlechterte sich. Eines Morgens fand mein Freund seinen Vater mit einem Kissen an den Füßen statt Schuhen. Das war ein Schock und ein klares Zeichen, dass etwas nicht stimmte. Die Diagnose: Ein schwerer, aber notwendiger Schritt Nachdem die Familie sich endlich dazu entschloss, einen Arzt aufzusuchen, wurde bei seinem Vater Altersdemenz diagnostiziert. Diese Diagnose war schwer zu akzeptieren, aber sie war notwendig. Der Arzt erklärte ihnen, dass Demenz nicht einfach nur Vergesslichkeit ist, sondern eine ernsthafte Erkrankung, die das Gehirn betrifft und zunehmend die Fähigkeit beeinträchtigt, alltägliche Aufgaben zu bewältigen. Ein Demenzführerschein als Hilfsmittel Die Familie beschloss, aktiv zu werden und sich über die Krankheit zu informieren. Sie stießen auf das Konzept des "Demenzführerscheins" – ein Schulungsprogramm, das Angehörigen hilft, besser mit Demenzkranken umzugehen. In diesem Kurs lernten sie, wie sie ihrem Vater im Alltag helfen können, welche Strategien zur Beruhigung und Unterstützung nützlich sind und wie sie eine sichere Umgebung schaffen... --- - Published: 2024-07-02 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/gemeinsam-gegen-die-symptome-dein-erster-schritt-zu-mehr-lebensqualitaet/ Gemeinsam gegen die Symptome! Manchmal scheint es, als ob wir in einem Strudel von Gedanken und Emotionen gefangen sind, aus dem wir alleine kaum entkommen können. Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Herausforderungen wieder: Gedankenkreisen und Schlafprobleme Entscheidungsschwierigkeiten Ängste und Sorgen Erschöpfung und Stress Erziehungs- und Beziehungskrisen Selbstwertprobleme Akute Krisen und andere Belastungen Ein Erstgespräch als guter Einstieg Wenn du diese Symptome kennst, könnte ein kostenloses Erstgespräch der richtige Schritt für dich sein. Es bietet dir die Möglichkeit, deine Situation zu schildern und erste Impulse für deinen weiteren Weg zu erhalten. Häufig ist es sinnvoll, einen längerfristigen therapeutischen Prozess zu beginnen, um tief verwurzelte Probleme aufzulösen. Im Erstgespräch legen wir gemeinsam ein Ziel fest und erstellen einen individuellen Zeit- und Interventionsplan. Mein Credo: Selbstakzeptanz und Heilung - Dein Weg zur Selbstermächtigung Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die nötigen Ressourcen in sich trägt, um ein erfülltes Leben zu führen. Manchmal sind diese Ressourcen jedoch durch unsere Lebensgeschichten und Erlebnisse verdeckt. Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen, diese Ressourcen wieder freizulegen und zu nutzen. Selbstverantwortung und Befreiung von Blockaden Du bist der Gestalter deines Lebenswegs. Dabei hast du sowohl die Freiheit als auch die Verantwortung für dein Handeln. Es geht nicht darum, alles zu kontrollieren, sondern darum, bewusst und eigenverantwortlich mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Muster, Traumata und unverarbeitete Emotionen zu erkennen und zu lösen. Methoden und Ziel der Therapie In meiner Praxis nutze ich Methoden aus der systemischen, Verhaltens- und Gesprächstherapie. Diese... --- - Published: 2024-07-02 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/was-ist-resilienztraining/ Was ist Resilienztraining? – Dein Weg zu innerer Stärke und Wohlbefinden In einer Welt, die sich ständig verändert und oft unerwartete Herausforderungen mit sich bringt, ist es wichtiger denn je, eine starke innere Widerstandskraft zu entwickeln. Hier kommt das Resilienztraining ins Spiel – eine Methode, die Dir hilft, Belastungen besser zu bewältigen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände zu behaupten, sich anzupassen und wieder aufzustehen. Es ist nicht nur die Kunst, Schwierigkeiten zu überwinden, sondern auch die Chance, an ihnen zu wachsen. Menschen mit hoher Resilienz verfügen über ein inneres Immunsystem, das sie vor den negativen Auswirkungen von Stress und Trauma schützt. Die Bedeutung von Resilienztraining Resilienztraining ist wichtig für Dich, weil es Dir hilft, besser mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen. Durch gezielte Übungen und Strategien kannst Du Deine psychische Widerstandsfähigkeit verbessern und ein erfüllteres, ausgeglicheneres Leben führen. Elemente des Resilienztrainings Selbstbewusstsein stärken: Ein klares Verständnis deiner Stärken und Schwächen hilft Dir, realistischere Erwartungen an dich selbst zu stellen und Herausforderungen besser zu meistern. Emotionales Management: Lerne, Deine Emotionen zu erkennen und zu regulieren, um in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Kognitive Flexibilität: Entwickle die Fähigkeit, Deine Denkweise zu ändern und verschiedene Perspektiven einzunehmen, um neue Lösungswege zu finden. Soziale Unterstützung: Pflege positive Beziehungen und Netzwerke, die dir Halt geben und in schwierigen Zeiten Unterstützung bieten. Zielorientierung: Setze dir realistische Ziele und arbeite strukturiert darauf hin, um ein Gefühl der Kontrolle und Zufriedenheit zu erlangen. Wie funktioniert... --- - Published: 2024-06-19 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/warum-sollte-ich-zu-einem-heilpraktiker-fuer-psychotherapie-gehen/ Was macht ein Heilpraktiker für Psychotherapie? Während meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie wurde ich häufig gefragt, was genau ein Heilpraktiker in diesem Bereich tut, wie er sich von einem klassischen Psychotherapeuten unterscheidet und welche Klienten er behandeln darf. Diese Fragen haben mich dazu inspiriert, diesen Blogbeitrag zu schreiben. Die zunehmende Bedeutung psychotherapeutischer Hilfe In den letzten Jahren hat die Zahl der Menschen mit psychischen Problemen drastisch zugenommen. Diese Probleme manifestieren sich oft in Form von Depressionen, Ängsten, Zwängen, Phobien, Suchtverhalten oder auch durch Stress im Alltag, im Berufsleben oder bei der Kindererziehung. „Psychische Störungen“ sind in unserer Gesellschaft leider weit verbreitet. Verschiedene Studien zeigen, dass etwa jeder dritte bis vierte Erwachsene im Laufe seines Lebens an einer psychischen Störung erkrankt. Diese Zahlen machen deutlich, dass jedes Jahr Millionen Menschen psychotherapeutische Hilfe benötigen – und immer häufiger suchen sie sich professionelle Unterstützung. Wartezeiten bei Psychotherapeuten und der Vorteil der Heilpraktiker Aufgrund dieser steigenden Nachfrage nach Fachkräften betragen die Wartezeiten für einen Therapieplatz bei einem Psychotherapeuten mittlerweile etwa sechs Monate. Viele Klienten brauchen jedoch schneller Hilfe und wenden sich daher an einen Heilpraktiker für Psychotherapie. Während Psychotherapeuten nur sozialrechtlich anerkannte Therapieverfahren wie Kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse oder tiefenpsychologische Psychotherapie anwenden dürfen, genießt ein Heilpraktiker für Psychotherapie Therapiefreiheit. Das bedeutet, er kann sein Therapieangebot flexibel und individuell auf die Bedürfnisse seiner Klienten abstimmen. Mein Therapieangebot und Ablauf in der Praxis In meiner Praxis verwende ich eine Vielzahl anerkannter Verfahren, darunter Gesprächstherapie nach Rogers, Systemische Therapie, Verhaltenstherapie, Schematherapie und verschiedene Entspannungsverfahren. Zu Beginn biete... --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://mein-liebesweg.de/neue-potenziale-der-sexualitaet-entdecken-persoenliche-weiterentwicklung/ Entdecke Deine Kraft Bist Du bereit, neue Seiten an Dir zu entdecken? Die eigene Sexualität ist ein spannendes und facettenreiches Thema, das eng mit unserer Persönlichkeit und unserem Selbstverständnis verbunden ist. Sich auf den Weg zu machen, Neues auszuprobieren und Altes zu hinterfragen, kann eine Reise der Selbsterkenntnis und des Empowerments sein. Entfessele Dein Potenzial: Sexualität: In der Sexualtherapie geht es nicht nur um körperliche Lust, sondern auch um Deine Beziehung zu Dir selbst und Deinem Körper. Du lernst, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken, Grenzen zu setzen und für Dich selbst einzustehen. Selbstliebe und Wertschätzung: Indem Du Dich mit Deiner Sexualität auseinandersetzt, entwickelst Du ein tieferes Verständnis und eine größere Wertschätzung für Dich selbst. Du lernst, Deine Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen und Dich selbst zu lieben, so wie du bist. Stärke und Selbstbewusstsein: Eine Frau, die ihre Sexualität selbstbestimmt lebt, ist eine starke und selbstbewusste Frau. Sie lässt sich nicht von Manipulationen beeinflussen, orientiert sich nicht an fremden Normen und lebt frei nach ihren eigenen Vorstellungen. Offenheit und Neugierde: Wer sich selbst gut kennt, ist offen für Neues und neugierig auf die Welt. Sexualität ist ein Teil davon und kann eine Quelle großer Freude und Erfüllung sein. Der Weg ist das Ziel: Eine Sexualtherapie kann ein wertvoller Schritt auf Deinem Weg der Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung sein. In einem vertrauensvollen Rahmen lernst Du Dich selbst besser kennen und entwickelst und erweiterst eigene Ressourcen, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Willst Du Neue Wege gehen und die in... --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/krisen-in-der-partnerschaft-sexuelle-probleme/ Gemeinsam Lösungen finden! In vielen Beziehungen spielen sexuelle Themen eine wichtige Rolle. Manchmal kann es aber auch zu Konflikten und Schwierigkeiten in diesem Bereich kommen.   Meine Unterstützung für Dich: Ich als erfahrene Paartherapeutin berate Dich individuell, ob eine Paartherapie oder Einzelgespräche für Dich der richtige Weg ist. In der Paartherapie besprechen wir, wie ihr gemeinsam als Paar wachsen und euch weiterentwickeln könnt. Ob und wie ihr Eure Sexualität neugestalten und erleben lernt. Euren Partner/eure Partnerin neu zu entdecken. Ich zeige Euch wie ihr die Qualität Eurer Beziehung verbessern könnt. Beim Einzelgespräch biete ich Euch individuelle Unterstützung bei sexuellen Schwierigkeiten, Klärung von Konflikten und Blockaden und wir sprechen über Hilfen zur Stärkung Eures Selbstwertgefühls.   Weitere Informationen: Besucht die Überschrift „Paartherapie“ auf meiner Webseite.   Sehnt ihr Euch nach einer Beziehung voller Leben und Leichtigkeit? Befreit Euch von alten Mustern und schafft eine tiefe Verbindung, die von gegenseitigem Verständnis und erfüllender Nähe geprägt ist. Stoppt Sie das Kreisen in den immer gleichen Themen und Konflikten! Erlebt stattdessen neue Impulse und echte Lösungen, die Eure Beziehung auf ein neues Level heben. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für Euch der richtige ist, um Eure Partnerschaft und Euer Sexualleben zu stärken! Paarberatung: Stärkt Eure Kommunikation und meistert Herausforderungen gemeinsam. Paartherapie (ggf. mit sexualtherapeutischem Fokus): Löst tiefere Probleme und findet neue Wege der Intimität. Einzelsitzungen: Kläre Deine individuellen Bedürfnisse und stärke Deine persönliche Entwicklung. Es gibt viel für euch zu entdecken und dabei bin ich eure kompetente Ansprechpartnerin. Was könnt ihr jetzt tun... --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/schmerzen-beim-geschlechtsverkehr/ Leidest Du unter Schmerzen beim Sex? Du bist nicht allein. Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens sexuelle Schmerzstörungen wie Vaginismus, Dyspareunie oder Vulvodynie. Diese Schmerzen können nicht nur den Geschlechtsverkehr beeinträchtigen, sondern auch das gesamte sexuelle Empfinden und die Lebensqualität stark beeinflussen. Was Du wissen solltest: Oftmals ist die Ursache für diese Schmerzen nicht nur körperlich, sondern auch psychisch oder psychosomatisch bedingt. In vielen Praxen wird jedoch nach der gynäkologischen Untersuchung zu wenig Aufklärung über diese Zusammenhänge geleistet. Die Folge: Frauen quälen sich jahrelang mit Schmerzen, Scham und Schuldgefühlen, ohne Hilfe zu bekommen. Dabei kann Sexualtherapie in vielen Fällen Linderung und Heilung für sie bringen. In einer sensiblen und einfühlsamen Umgebung lernst Du, Deinen Körper neu wahrzunehmen und Deine Sexualität (wieder) zu entdecken. Schritt für Schritt baust Du Ängste ab und erlangst die Kontrolle über Deine Sexualität zurück. So kannst Du Schmerzen überwinden und lustvolle und erfüllende Sexualität erleben. Leidest Du unter Schmerzen und bist Dir unklar über die Ursachen Deiner Beschwerden? Wünschst Du Dir schmerzfreie Sexualität? Es ist nur ein kleiner Schritt, zu einem neuen Lebensgefühl. Fang an, dein Lebensglück zu suchen. In einem persönlichen kostenloses Erstgespräch klären wir die Hintergründe Deiner Schmerzen sowie die Ursachen Deiner Beschwerden und Du erhältst einen Ausblick auf einen zu gehenden Lösungsweg. Vereinbare noch heute einen Termin! --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/orgasmusstoerungen-frau/ Orgasmusstörungen bei Frauen: Verstehen und überwinden Orgasmusstörungen bei Frauen sind weitaus verbreiteter, als man denkt. Schätzungsweise bis zu 25% der Frauen sind irgendwann in ihrem Leben davon betroffen. Dennoch ist es ein Thema, über das Frauen oft nur ungern sprechen, da es mit Scham und Unsicherheit verbunden sein kann. Was ist eine Orgasmusstörung? Von einer Orgasmusstörung spricht man, wenn du trotz ausreichender sexueller Erregung keinen oder nur selten einen Orgasmus hast. Dies kann sich auf verschiedene Weise äußern, zum Beispiel: Primäre Orgasmusstörung: Du hast noch nie in Deinem Leben einen Orgasmus erlebt. Sekundäre Orgasmusstörung: Du hattest früher Orgasmen erlebt, hast diese aber jetzt nicht mehr oder nur noch selten. Situative Orgasmusstörung: Du hast nur in bestimmten Situationen Orgasmen, zum Beispiel beim Masturbieren, aber nicht beim Sex mit Deinem Partner. Vaginale Orgasmusstörung: Du kann nur durch vaginale Stimulation einen Orgasmus erreichen, nicht aber durch andere Formen der sexuellen Stimulation. Ursachen von Orgasmusstörungen Die Ursachen deiner Orgasmusstörungen können vielfältig sein und sowohl körperliche als auch psychische Faktoren umfassen. Vielleicht hat sie bei Dir körperliche Ursachen. Wie zum Beispiel: Hormonelle Störungen Neurologische Erkrankungen Vaginale Infektionen Endometriose Geburtsverletzungen Nebenwirkungen von Medikamenten Oder sie hat bei Dir möglicherweise psychische Ursachen. Wie beispielsweise: Stress und Ängste Depressionen Geringes Selbstwertgefühl Schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit Sexuelle Traumata Beziehungsprobleme Behandlung von Orgasmusstörungen Die Behandlung von Orgasmusstörungen hängt von Deiner individuellen Ursache ab. In vielen Fällen ist eine Kombination aus verschiedenen Therapieformen am erfolgreichsten. Mögliche Behandlungsmethoden: Eine Sexualtherapie bei mir: Kann Dir helfen, Deine sexuelle Körperwahrnehmung zu verbessern, Deine... --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/kinderwunsch-auswirkungen-von-schwangerschaft-abbruch/ Die unerwartete Seite des Kinderwunsches: Auswirkungen auf die Sexualität in der Partnerschaft Der Wunsch nach einem Kind ist etwas Wunderbares und Bereicherndes. Doch neben der Vorfreude und dem Glück, kann diese Phase auch neue Herausforderungen für die Partnerschaft mit sich bringen. Insbesondere die Sexualität kann durch den unerfüllten Kinderwunsch, die Schwangerschaft und auch einen möglichen Schwangerschaftsabbruch stark beeinflusst werden. Unerfüllter Kinderwunsch: Druck, Zweifel und Ungewissheit Wenn der langersehnte Nachwuchs auf sich warten lässt, können mentale Belastungen wie Druck, Selbstzweifel und Ängste die Folge sein. Diese Emotionen können sich negativ auf die Lust und Leichtigkeit in der Sexualität auswirken. Der einst so natürliche und selbstverständliche Liebesakt kann zur Last werden, wenn er als „Mittel zum Zweck“ degradiert wird, um schwanger zu werden. Schwangerschaft: Eine neue Dimension der Zweisamkeit Die körperlichen und emotionalen Veränderungen während einer Schwangerschaft lenken die Aufmerksamkeit der Frau auf diese besondere Lebensphase. Dies kann zu einem vorübergehenden Rückgang des sexuellen Interesses führen, was jedoch ganz normal ist und mit Verständnis und Einfühlungsvermögen vom Partner gemeistert werden kann. Schwangerschaftsabbruch: Ein einschneidendes Erlebnis Ein Schwangerschaftsabbruch ist eine intensive Erfahrung, die sowohl die Frau als auch den Partner emotional und körperlich belasten kann. Die Verarbeitung dieser Erfahrung kann herausfordernd sein und zu sexuellen Problemen in der Partnerschaft führen, wenn sie nicht ausreichend bewältigt wird. Fehlgeburt: Trauer und Verlust Der Verlust eines Kindes durch Fehlgeburt ist ein einschneidendes Erlebnis, das die Frau tiefgreifend trauern lässt. Diese Trauer kann sich auch auf die Sexualität auswirken und die Intimität in der Partnerschaft erschweren. Unterstützungsmöglichkeiten:... --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://mein-liebesweg.de/sexuelle-probleme-wechseljahre/ Kennst Du das auch? Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich, die sich auch auf ihr Sexualleben auswirken können. Zu den häufigsten sexuellen Problemen in dieser Zeit gehören: Vaginale Trockenheit: Die Östrogenproduktion nimmt während der Wechseljahre ab, was zu einer Verdünnung und Austrocknung der Vaginalschleimhaut führen kann. Dies kann Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und ein verringertes sexuelles Empfinden verursachen. Libidoverlust: Der Östrogenspiegel kann auch die Libido beeinflussen. Manche Frauen stellen während der Wechseljahre fest, dass sie weniger Lust auf Sex haben. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr: Neben der vaginalen Trockenheit können auch andere Faktoren wie vaginale Infektionen oder hormonelle Ungleichgewichte zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen. Psychische Faktoren: Stress, Angst und Depressionen können sich ebenfalls negativ auf das Sexualleben auswirken. Veränderungen des Körperbildes in und nach den Wechseljahren: Viele Frauen nehmen während der Wechseljahre an Gewicht zu, insbesondere um die Taille herum. Die Muskelmasse nimmt im Laufe des Lebens ab, und dieser Prozess beschleunigt sich in den Wechseljahren. Dies kann zu einem schlafferen Erscheinungsbild und einem Verlust von Kraft führen. Die Haut wird dünner und faltiger, und es können Altersflecken und andere Hautveränderungen auftreten. Manche Frauen erleben während der Wechseljahre auch Haarausfall. Diese Veränderungen können sich negativ auf das Selbstwertgefühl und die sexuelle Gesundheit auswirken. Es ist wichtig zu wissen, dass sexuelle Probleme in den Wechseljahren normal sind und dass es viele Möglichkeiten gibt, sie zu behandeln. Frauen sollten sich nicht scheuen, Hilfe zu suchen, wenn sie mit sexuellen Problemen zu kämpfen haben. Du willst Dich wieder als Frau... --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://mein-liebesweg.de/sexuelle-unlust-bei-frauen-frust-statt-lust/ Fehlende Lust! Fast jede dritte Frau leidet oder litt bereits einmal unter mangelndem sexuellem Verlangen. Es ist heute die häufigste Diagnose im Bereich der sexuellen Störungen bei Frauen. Doch warum ist das so? Was kann hinter der fehlenden Lust stecken?   Der Teufelskreis der sexuellen Unlust: Kennst Du das Gefühl: Du willst, aber kannst einfach nicht. Dabei muss es nicht einmal an einer unbefriedigenden Beziehung liegen. Auch wenn Du in einer glücklichen Partnerschaft lebst, kann die Lust aneinander verloren gehen. Die Gründe für sexuelle Unlust bei meinen Klientinnen sind vielfältig und komplex. Oft spielen mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle. Deshalb ist es wichtig, sich nicht mit anderen zu vergleichen, sondern seine eigenen Gründe zu hinterfragen. Dazu mehr in meinen nachfolgenden Blog-Beiträgen. In der Therapie schauen wir zusammen, was deine Gründe sein könnten und lösen diese auf Deine individuelle Art und Weise.   Spürst du schon die Folgen deiner sexuellen Unlust? Sexuelle Unlust kann für dich weitreichende Folgen haben: Frustration und Selbstzweifel: Wenn Du keine Lust auf Sex hast, fühlst Du Dich oft frustriert und zweifelst an Dir selbst. Unbefriedigender Sex: Deine fehlende Lust kann für Dich zu einem Teufelskreis führen: Je seltener in Eurer Beziehung Sexualität stattfindet, desto geringer wird Deine Lust. Angst vor Fremdgehen oder Verlust: Hast Du vielleicht Angst, dass Dein Partner fremdgeht oder Dich verlässt, das kann Deine Situation zusätzlich belasten. Was sind Deine Folgen für Dich? Was brauchst Du genau? Darüber spreche ich mit Dir in entspannter Atmosphäre. Die Gründe sind nämlich nicht bei jeder Frau... --- ---